Come raffreddare un bambino giù nella stagione calda: 10 consigli ogni genitore ha bisogno di sapere

Come raffreddare un bambino giù nella stagione calda: 10 consigli ogni genitore ha bisogno di sapere

Alla ricerca di consigli su come raffreddare un bambino giù durante la stagione calda? Abbiamo chiesto a diversi esperti i loro consigli sulla pratica della sicurezza solare con i bambini.

Il sole e le temperature altissime sono due fattori di cui mamme e papà devono essere estremamente vigili nei mesi estivi. Con il caldo lasciando i nostri piccoli sensazione irritabile, a disagio e in circostanze estreme, suscettibili di disidratazione bambino.

Mentre quest’ultimo può sembrare allarmante, ci sono una serie di semplici consigli che i genitori possono cercare di alleviare un bambino caldo – da mantenere la casa fresca a investire nelle lenzuola giuste per aiutare i bambini a dormire. Come spiega il dottor Sharryn Gardener, pediatra e consulente clinico per l’app per la salute infantile Juno: “I genitori non dovrebbero immediatamente farsi prendere dal panico se i loro bambini o bambini si scaldano e si infastidiscono nelle giornate calde – spesso può essere facilmente risolto. Tuttavia, ciò che è più vitale è sapere come impedire che le cose diventino serie, come individuare i segni di disidratazione o colpo di calore e agire rapidamente se si verificano.”

Come raffreddare un bambino nella stagione calda

I loro liquidi

È essenziale che i genitori monitorino e aumentino l’assunzione di liquidi del loro bambino durante la stagione calda, afferma il dott..

“In una giornata molto calda, i bambini potrebbero aver bisogno fino al 50% in più di latte materno – quindi assicurati di avere molte opportunità di bere”, ci dice. “Se hanno mangimi formula, possono essere offerti piccole quantità di acqua bollita raffreddata sopra i mangimi normali.”

Le madri che allattano dovrebbero anche assicurarsi di mantenere i loro livelli di liquidi per aumentare la propria idratazione e la successiva fornitura di latte.

I bambini che stanno svezzando o più vecchi di 6 mesi, possono prendere sorsi regolari di acqua da una tazza. Mentre quelli di età compresa tra 1 o più possono essere offerti acqua normale, succo di frutta molto diluito, o ghiaccioli congelati di acqua, che sono “ottimi modi per garantire che prendono in fluidi ed evitare la disidratazione.”

I segni di disidratazione nei bambini a cui prestare attenzione sono meno pannolini bagnati (meno di 6 in un giorno), meno lacrime quando piangono, mancanza di energia o bocca secca che è di cattivo gusto all’interno.

Se siete preoccupati che il vostro piccolo sta mostrando i sintomi, è importante non preoccuparsi e prontamente dar loro da mangiare o dare loro acqua. Tenerli lontani dalla luce solare diretta e all’ombra aiuterà anche a mantenere livelli di idratazione sani, afferma il dott.

Applicare un impacco freddo

Un freddo flanella bagnato o improvvisato impacco di ghiaccio è un hack rapido e prontamente disponibile che aiuterà a raffreddare un bambino giù nella stagione calda.

“Se il tuo bambino o il tuo bambino si sta surriscaldando, prova a avvolgere alcuni cubetti di ghiaccio in un quadrato di mussola e usalo per raffreddare il tuo bambino nella culla o nel passeggino”, dice Phoebe Davenport, fondatrice e consulente di Oakleaf Private Childcare.

“Jojo Maman Bebe hanno extra large mussola piazze che sono grandi per questo in quanto creano uno strato extra tra la pelle del bambino e la confezione di ghiaccio. È quindi possibile nestle questo nel vostro buggy bambini e questo è meraviglioso da usare a casa in una notte calda nella loro culla.”

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Dare loro un bagno

Gli esperti concordano sul fatto che una spruzzata nella vasca è perfetta per raffreddare i più piccoli durante il giorno o prima di andare a letto.

“Se sei preoccupato che il tuo piccolo si senta a disagio e appiccicoso, opta per un bagno fresco o tiepido per il bambino appena prima di andare a dormire”, dice Steve Pickering, esperto di sonno presso Sussex Beds.

Gli scienziati hanno scoperto che un bagno prima di coricarsi aiuta ad abbassare la temperatura interna del corpo, il che a sua volta aiuta a dormire meglio.

Il NHS consiglia anche un bagno fresco prima di andare a letto e un tuffo in una piscina per bambini poco profonda per i bambini più grandi.

“Giocare in una piscina per bambini è un buon modo per mantenere freschi neonati e bambini”, afferma il loro sito web. “Tenere la piscina all’ombra durante la stagione molto calda e sorvegliare attentamente i bambini in ogni momento.”

Scegli le superfici fredde

Secondo Angela Spencer, fondatrice e autrice di Babyopathy, è buona norma controllare la temperatura delle superfici in cui si sta mettendo il bambino a riposare, giocare o cambiare.

“Altrettanto importante quanto i materiali sulla pelle del tuo bambino è la superficie su cui li adagi, assicurati che non sia appiccicoso come un fasciatoio (metti prima una mussola ad esempio quando cambi nel cuore della notte) e non troppo caldo come un vello solo perché è più morbido”, dice.

Vale anche la pena investire in speciali tappetini di raffreddamento dotati di gel di raffreddamento idrofilo, che si inseriscono in una serie di carrozzine per neonati e aiutano a mantenere la temperatura bassa nelle giornate estive. Inoltre, questi tappetini possono essere collocati in frigorifero o nel congelatore per alcune ore per migliorare il loro effetto di raffreddamento.

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Vestili con abiti adatti e minimali

Come con gli adulti, ciò che il tuo bambino indossa sul loro corpo durante i giorni possono influenzare drasticamente la loro temperatura.

Alcuni tessuti e articoli sono più adatti per il clima più caldo, come osserva il dottor Sharryn, e fare scelte di abbigliamento consapevoli può aiutare a raffreddare il bambino nel calore.

“Indossare l’abbigliamento giusto è la chiave. I vestiti larghi che coprono le braccia e le gambe sono i migliori”, ci dice. “Si consigliano tessuti traspiranti come il cotone e in alcuni negozi si possono trovare anche indumenti protettivi SPF. Anche i cappelli da sole a tesa larga (o quelli con alette al collo) con prese d’aria sono molto importanti, così come gli occhiali da sole.”

Se li hai vestiti con abiti appropriati e sei ancora preoccupato che siano surriscaldati, allora non aver paura di spogliare i loro strati.

“Togliere i vestiti fino al pannolino in una zona completamente ombreggiata o indossare abiti larghi in fibra naturale fresca”, aggiunge il dottor Sharryn. “Dovresti anche rimuovere i cappelli per consentire la perdita di calore da tutta la testa.”

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Strati leggeri di notte

Strati sciolti e naturali sono consigliati anche nelle notti calde quando si cerca di raffreddare il bambino per dormire.

“La regola generale per i vestiti di notte è che il tuo bambino avrebbe bisogno di uno strato extra di vestiti sottili per quello di cui hai bisogno”, dice l’esperta Angela Spencer. “Quindi, se non hai bisogno di nulla a causa del caldo, un sottile gilet sopra il pannolino dovrebbe essere sufficiente e traspirante.”

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Investire in cotone baby lenzuola

lenzuola di Cotone sono stati scientificamente dimostrato di migliorare il sonno in calore se sei un bambino o un completo per adulti.

” Nella stagione più calda, cambiare i fogli inferiori del bambino in cotone piuttosto che in nylon – quest’ultimo assorbirà il sudore.”spiega l’esperto di sonno Steve Pickering.

È importante assicurarsi che il lenzuolo sia fissato in modo sicuro nel lettino del bambino, in modo da ridurre il rischio che il lenzuolo si allenti e copra il tuo piccolo durante la notte.

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Ventilare e ombreggiare la loro camera da letto

“Tenere le tende o le persiane della camera da letto chiuse durante il giorno (con finestre e porte aperte) per impedire che le stanze si riscaldino troppo prima di andare a letto”, afferma il dott.

Un altro consiglio è quello di investire in un ventilatore per la loro stanza che è possibile attivare prima di andare a dormire.

“Se la stanza è molto calda, un ventilatore generalmente sposta solo l’aria calda, quindi un buon trucco è congelare una bottiglia d’acqua e metterla in una ciotola davanti al ventilatore direttamente dal congelatore.”Suggerisce Angela. “Questo aiuterà a raffreddare l’aria che la ventola si muove nella stanza e quando la temperatura inizia a scendere l’acqua sarà scongelata.

“Iniziare questo circa mezz’ora prima di mettere il bambino a letto in modo da poter controllare la temperatura ambiente è sicuro per andare a dormire il vostro bambino.”

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Sleep downstairs

Il calore sale in tutta la casa, quindi una soluzione semplice che i genitori possono provare a raffreddare un bambino durante la notte è passare dove dormono.

“Se fa davvero troppo caldo al piano di sopra, passa a dormire in una stanza al piano di sotto per un po ‘perché sarà leggermente più fresco”, dice Angela Spencer. “Le nostre ondate di calore non durano mai così a lungo, quindi sarà probabilmente solo un paio di giorni che devi cambiare in una stanza più fresca.”

Accessori per passeggini

I gadget per passeggini e gli extra aggiunti come ombrelloni e ventole staccabili sono i migliori amici di un genitore nel caldo.

“I fan agganciati a carrozzine o passeggini possono essere davvero utili se sei in giro”, afferma il dottor Sharryn. Questo è perché faranno ombra il vostro bambino senza fermare il flusso d’aria.

Un malinteso comune è quello di coprire il passeggino o la carrozzina del bambino con una coperta per mantenerli freschi e ombreggiati – ma questo è incredibilmente pericoloso.

“Non coprire mai il passeggino con una coperta o una mussola quando il bambino è dentro”, Chloe Westmore, un massaggio per lo sviluppo del bambino & Story Massage leader di Do It Like A Mother ci dice. “Agirà come isolamento e la temperatura può costruire a 40 gradi in una carrozzina. Invece utilizzare un parasole e buggy fan.”

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