Come fingere nel pugilato: 12 concetti chiave e trapani – Warrior Punch

Come fingere nel pugilato: 12 concetti chiave e trapani – Warrior Punch

A mio parere, il modo più veloce per imparare a fingere nel pugilato è quello di studiare il maggior numero di fonti diverse, come si può, anche se si dispone di un grande allenatore.

Perché?Perché studiare diverse prospettive di insegnamento amplia la tua comprensione ed elimina i punti ciechi nella tua tecnica. Avrai un assaggio dei diversi stili e tattiche che esistono al di fuori della tua palestra e avrai il vantaggio di ascoltare gli stessi concetti espressi in termini diversi.

Il round-up delle risorse di oggi ti offre 5 dei migliori tutorial GRATUITI di simulazione sul web, completi di 12 interruzioni chiave del concetto e forse il miglior trapano di simulazione che tu abbia mai trovato. Introduciamo il video e il formatore, riassumiamo i punti chiave e ti indirizziamo verso il maggior numero possibile di risorse di apprendimento di qualità. Quindi, se siete alla ricerca di una lezione su come fingere nel pugilato, o semplicemente volete alcuni nuovi allenatori da seguire, continuate a leggere – troverete tutto qui!

In questo video, JT Van V di Precision Striking descrive 3 tipi principali di finte, quindi dimostra le sue teorie e tecniche in tempo reale.

Ho scelto di iniziare con questo video perché fornisce un ottimo quadro per comprendere i 3 tipi più comuni di strategia di simulazione.

CONCETTI CHIAVE – Top 3 Strategie di simulazione:

Ci sono molte tattiche di simulazione specifiche condivise qui, ma JT fa un ottimo lavoro nel delineare le tre principali strategie di simulazione. Queste strategie hanno ciascuno pro e contro, e sono generalmente utilizzati in diversi punti in uno scambio. JT dice che il primo tipo di strategia di simulazione riguarda l’inizio del tuo reato con un falso. Questa strategia rende difficile per il tuo avversario sapere quando e dove sta arrivando la vera minaccia, il che aumenta le tue probabilità di atterrare pulito. Questo stile di finta è indicato come una finta” Mantello e pugnale”. La seconda strategia di simulazione riguarda l’implicazione dell’offesa per attirare l’avversario fuori posizione prima di attaccare. Abbiamo fatto riferimento a questo come un “Disegno finta” in un articolo ospite per Muay Thai Guy, dove si possono anche trovare alcuni esempi di studio cinematografico di Canelo utilizzando questa tecnica contro Cotto. Le finte di disegno sono ottime per i counter punchers che vogliono iniziare l’offesa senza dover veramente guidare. La terza strategia di simulazione riguarda il congelamento o la confusione dell’avversario per scopi difensivi. Ci riferiamo a questo come una finta “Fuoco di copertura”. Ecco un estratto da quel post che spiega come utilizzare la strategia di finta di fuoco di copertura:”Le finte di fuoco di copertura hanno un numero di funzioni diverse. Sono ideali per i combattenti dai piedi lenti che vogliono colpire e non essere colpiti, poiché piuttosto che dover sfrecciare più velocemente di quanto il tuo avversario possa contrastare, la tua finta guadagna tempo per un passo indietro. Sono anche più sicuri e più facili della punzonatura fuori portata, poiché lasciano meno aperture e richiedono meno energia. Naturalmente, il tuo “fuoco di copertura” può essere usato per riposizionare per l’attacco di follow-up – invece di disimpegnarti, usi il “battito difensivo” per creare un nuovo angolo di attacco.”

JT condivide anche alcune delle sue tattiche di simulazione preferite, tra cui la caduta della spalla, lo slittamento, la finta di cambio di livello e il “passo della balbuzie”, che appare anche qui:

Parlando di Boxing Fitness Factory, il capo allenatore Charles ci sta anche dando la nostra prossima serie di concetti chiave di simulazione.

2) Boxe avanzata: Impara a FINGERE e box come Mayweather e Pacquiaoby Boxing Fitness Factory

Se vuoi sapere come fingere nella boxe, Charles di Boxing Fit Factory è il tuo uomo.

Ora più di 8 anni, questo è uno dei video precedenti di Charles, ma è ancora uno dei migliori in termini di bang-for-your-buck. In meno di due minuti, Charles lascia cadere le conoscenze sulla teoria generale delle finte mentre lavora attraverso una serie di dimostrazioni offensive e difensive in tempo reale.

CONCETTI CHIAVE:

• La finta è fondamentale per il pugilato di alto livello. Charles dice che è un segno che hai raggiunto il livello successivo. Tutti i professionisti elite finta. Se stai appena iniziando ora, sono geloso-stai per scoprire un nuovo entusiasmante mondo di manipolazione del tempo e del ritmo, contro-punzonatura e controllo con cui giocare!
• La finta rende le basi migliori. Probabilmente hai avuto allenatori che ti dicono che i migliori combattenti si concentrano tutti sulle basi. Ma allora perché è così difficile atterrare quel 1-2 di base nello sparring? La risposta è di solito che sei prevedibile: lanciare il tuo 1-2 con la stessa velocità, tempismo e distanza che ti hanno insegnato il tuo primo giorno è facile da vedere e non richiede alcuno sforzo per difendere. Le finte aprono infinite possibilità con la stessa combinazione di base, motivo per cui anche Floyd Mayweather è stato incrinato da un semplice 1-2:

• La simulazione consente di risparmiare energia in termini di potenza del punzone. Le finte ti mantengono aggressivo e in controllo anche quando non stai punzonando. E a volte tutto ciò che serve per fingere è un ritmo di boxe facile.
• Fingere è uno strumento difensivo. Fingere correttamente un attacco la cui minaccia è stata stabilita può fermare un attaccante morto. Le finte danno anche un certo controllo su dove e quando si verificano gli scambi, mantenendo gli avversari reattivi e incapaci di iniziare set-up più lunghi – questo è ciò che Jeff Horn ha fatto per battere Pacquiao.
• Fingere con tutti i pugni e entrambe le mani. Non limitarti a un paio di finte preziose. Sviluppare opzioni di configurazione perché non ci sono due avversari sono esattamente uguali.

3) Floyd Mayweather Sr. sull’importanza di finte in boxingby Clarence Tillman e ProTips4U

Quando Roger Mayweather ha detto che “la maggior parte delle persone non sanno merda su di boxe,” lui sicuramente non stava parlando di suo fratello, Floyd Mayweather Sr. Floyd Sr. costruito un forte record professionale di 28-6-1 e insegnato probabilmente il miglior pugile di tutti i tempi a pugni quando era solo un bambino. Quest’uomo conosce la boxe, e certamente conosce le sue finte.

Nel seguente video, Floyd Sr. ti parla attraverso la finta tempistica e la teoria, mentre disegna grandi reazioni dal suo partner con piccoli falsi esperti. (E Floyd ha preso il suo partner sul mento alle 2: 18? Sembra proprio di si’!)

CONCETTI CHIAVE:

• Usa tutti i tuoi strumenti di simulazione. C’è di più da fingere che fingere di dare un pugno. Dovresti sapere come fingere tutto quello che fai sul ring. Per inciso, una delle chiavi per uno scivolamento efficace è saper simulare il movimento della testa. Puoi anche fingere con i suoni-prova ad espirare o “sibilare” come faresti quando colpisci o muovi in modo esplosivo per un finto assalto a più sensi!
• Finta per un motivo. Non fingere solo perché non riesci a pensare a niente di meglio da fare. Le finte incuranti e prevedibili creano aperture che gli avversari intelligenti possono punire. Se stai fingendo, dovresti avere un obiettivo specifico in mente, se questo sta facendo sì che l’avversario raggiunga una parata o smetta di andare avanti.
• Stabilire minacce reali. Le finte funzionano meglio se hai già ottenuto il pugno che stai fingendo di lanciare. Quindi tratta ogni pugno atterrato come una nuova opzione di simulazione che puoi usare. Ad esempio, se fai oscillare il tuo avversario con un gancio sinistro, saranno molto reattivi a una finta di gancio sinistro. Questo è ciò che Floyd Sr. significa quando dice di iniziare a mostrare la mano destra (aka fingendola) solo dopo averla atterrata. Ma non c’è bisogno di atterrare pugni per stabilire minacce reali. Come dice Charles Selberg, anche se non ti connetti, puoi mostrare al tuo avversario che sei abbastanza pazzo da provare. In questo modo, sentiranno il tuo potere anche se bloccano, il che insegna loro a prendere sul serio le tue finte. Se vuoi saperne di più, questo argomento è stato ampiamente trattato nell’episodio #1 del podcast di Warrior Punch: “Battere la lama” per finte migliori.

4) Esecuzione perfetta di Bernard Hopkins: Feintingby TheRingDigital

Bernard Hopkins è uno dei migliori feinters nel pugilato. Anche se attribuisce la sua longevità di carriera principalmente a clean living, il suo gioco di simulazione esperto ha giocato un ruolo importante nelle vittorie che sfidano l’età su Kelly Pavlik, Jean Pascal, Roy Jones Jr.e Tavoris Cloud.

Questo video fa parte della serie Excellent Perfect Execution in cui gli spettatori imparano il blocco, il contrasto, il gioco di gambe, i segreti di allenamento e la tecnica del pugno dal Boia (o è l’alieno?) se stesso.

CONCETTI CHIAVE:

• Migliore è il pugile, minore è la finta. Disegnare una grande reazione con un piccolo movimento è un segno di abilità e controllo. A volte grandi finte sono utili per congelare gli avversari hard-ricarica o forzare un reset, ma piccole finte sono di solito migliori perché costano così poca energia e tenervi in grado di pugno. Dal momento che sta combattendo contro-punchers al più alto livello, le finte di Hopkins sono quasi impercettibili per l’occhio inesperto; i dilettanti di solito avranno bisogno di un po’ più di quello che il Boia sta mostrando, ma non di molto!
• Inondare il radar avversario con piccole finte. Questo può essere fatto in una varietà di modi a seconda di quale delle 3 strategie di simulazione che si sta utilizzando. Ma l’idea generale è la stessa: mantenere un flusso costante di finte per camuffare i tuoi movimenti. Naturalmente, le piccole finte sono più pratiche qui, poiché una serie di finte difficili e impegnate brucerà energia e persino interromperà il tuo equilibrio. È una strategia vincente: il tuo avversario rispetta le finte e ti dà spazio e reazioni, o ignora le tue finte, a quel punto le metti in bocca!

5) Boxe / Come fingere ft. Brandon Krauseby ESNews

Brandon Krause è proprietario e capo allenatore di Fuorilegge Boxing Gym a Tarzana, Los Angeles, CA, e un uomo che ho molto rispetto. Coach Krause è stato abbastanza generoso da abbandonare le conoscenze su una vasta gamma di argomenti di boxe tramite il canale YouTube di Elie Seckbach, e si rompe come fingere nel pugilato splendidamente sotto.Insieme a due nuovi concetti chiave di simulazione, Krause è l’uomo responsabile del fantastico trapano di simulazione di oggi, che può essere trovato di seguito:

CONCETTI CHIAVE:

• La finta è il grande equalizzatore. Come spiega l’allenatore Krause, la finta consente al combattente più corto, più lento e più debole di battere avversari fisicamente superiori. Le dimensioni e l’atletismo sono decisamente importanti, ma un buon feinter nega questi vantaggi fisici controllando la guardia, il movimento e l’uscita del pugno dell’avversario.
• Fingere significa conoscere te stesso. I combattenti lavorano duramente in palestra per nascondere i loro racconti, ma tutti li hanno. Man mano che diventi più consapevole dei modi sottili in cui telegrafi i tuoi pugni, sbloccherai tutti i tipi di strumenti di simulazione. Vi faccio un esempio. Per un po’, stavo scivolando il mio gomito di piombo verso la mia linea mediana prima di lanciare un jab convenzionale. Lo stavo facendo per accorciare il tiro e ottenere la “pista interna” sul mio avversario, ma quella piccola mossa da una posizione leggermente svasata a quella del gomito nascosto mi stava dando via. La soluzione da manuale sarebbe quella di pensare ai miei gomiti, quindi inizierei sempre da quella posizione nascosta. Ma una volta che sono venuto a conoscenza di questo tell, ho capito che potevo usarlo a mio vantaggio. Dal nulla, questo piccolo gomito tuck è diventato una delle mie finte sneakier. Finché ho stabilito il modello, ho potuto convincere gli avversari a fare marcia indietro, raggiungere una parata o persino impegnarsi in una grande scivolata semplicemente spostando il gomito in.So qual e ‘ il punto? Riflettere sui miei racconti tecnici ha trasformato un difetto in un’opportunità finta. Puoi farlo anche tu, sbloccando finte uniche a bassa energia che costringono il tuo avversario a indovinare ogni “apertura” che pensano di vedere…

Esercitazione di simulazione di Coach Krause

Esercitazione di Krause condensa la maggior parte dei concetti chiave di simulazione di oggi in un esercizio fondamentale che può essere praticato ovunque. Tutto ciò di cui hai bisogno è spazio aperto, le giuste istruzioni e un partner con cui giocare.

Scomponiamolo.

ISTRUZIONI DEL PARTNER A (il “feinter”) – L’obiettivo del partner A è identificare i modelli difensivi del Partner B, usare finte per esporre le aperture e scegliere il pugno giusto per sfruttarle.

Ecco come è fatto:

1. Scegli un pugno con cui lavorare per tutta la durata del round. Krause è Partner A in questa dimostrazione, che inizia alle 3: 16 del video qui sopra. Krause prende il gancio sinistro.
2. Lancia il pugno e osserva la difesa dell’avversario, cercando schemi. In questo caso, Krause lancia il gancio alcune volte. Dopo alcuni ganci, Krause nota la tendenza del Partner B di sollevare il braccio destro in alto per bloccare il modello di testa rilevato! Assicurati di muoverti intorno al tuo partner in modo realistico tra i pugni.
3. Fingere il pugno per disegnare la stessa reazione. Ormai, il partner B è abituato a difendere pugni veri. La minaccia è stabilita-ora è il tuo lavoro vendere una finta. Saprai che ha funzionato se il partner B ti dà la stessa reazione difensiva. Se Krause finge il gancio sinistro e ottiene il partner B per sollevare la mano destra in alto, ripetendo lo stesso schema che ha notato in precedenza, ha successo.
4. Scegli il punzone giusto per sfruttare l’apertura. Ora che hai creato un’apertura, devi sapere come sfruttarla. Tornando alla nostra dimostrazione, la finta gancio sinistro di Krause ha convinto il partner B a sollevare il braccio destro in alto per bloccare, esponendo il lato destro del corpo. Krause sceglie il gancio sinistro al corpo, che prende di mira l’area che ha appena esposto. Se ha venduto la finta ma ha lanciato una mano destra sul lato sinistro coperto del partner B, ha commesso un errore. Quando pratichi questo trapano, “mostra” all’avversario l’apertura (lanciando a metà il pugno) o tocca leggermente l’area esposta. Resistere alla tentazione di impostare il vostro partner per un colpo a buon mercato!

ISTRUZIONI DEL PARTNER B (“il difensore”) – L’obiettivo del Partner B è quello di variare le proprie tecniche difensive e ridurre al minimo le aperture, rendendo più difficile per il Partner A individuare schemi e impostare pugni. Ecco su cosa dovrebbe concentrarsi il partner B:

1. Difendi i pugni del Partner A senza essere prevedibile. Mescola le tue tecniche difensive, mescolando movimento della testa e gioco di gambe con parate e blocchi per rompere i modelli. Tornando alla dimostrazione Krause inizia alle 3: 16, possiamo individuare alcune aree di miglioramento nella difesa del partner B. Per esempio, piuttosto che prendere il gancio ogni volta con un alto, blocco di mano destra, avrebbe potuto tessere sotto, scosso indietro, uscì, o imperniato fuori.
2. Riduci al minimo le tue aperture. Questo trapano finta illustra quanto sia importante mantenere piccoli movimenti difensivi. Se sollevi il braccio troppo in alto o raggiungi troppo lontano per una parata, le aperture diventano dolorosamente evidenti. Il partner A riuscirà a fingerti – il trapano è progettato per questo – ma fai del tuo meglio per ridurre al minimo le aperture che lasci.

Cosa rende questo trapano così grande?

Questo trapano è grande perché realizza così tanto in una volta. Partner A arriva a perfezionare la loro tecnica di pugno e la selezione colpo; sviluppare nuovi falsi; costruire abilità di pattern-recognition; lavorare sulla gamma e la tempistica; ed esplorare il processo di creazione di minacce di sfruttare finte. Nel frattempo, Partner B arriva a lucidare il loro arsenale difensivo, lavorare sulla gamma e la tempistica, e riflettere su modelli o tecnico dice che possono weaponize in seguito.

Se hai bisogno di un’altra visuale, Krause condivide un’altra occhiata a questo trapano qui:

Avvolgimento: Come fingere nel pugilato

A nome del Warrior Punch team, spero che tu abbia imparato qualcosa su come fingere nel pugilato. Come sempre, vi incoraggio a lasciare tutte le domande o commenti qui sotto, o sulla nostra pagina Facebook.

Una volta che hai esaminato i concetti chiave di simulazione e lavorato sul trapano Coach Krause, prova a individuare questi principi in azione durante le sessioni di studio del film di boxe.

Per saperne di più sulla finta, ascolta WPP#1: ‘Beating the Blade’ per una migliore finta, dove approfondiamo il concetto di stabilire minacce e rimescolare il cervello dell’avversario. Spiego anche un modo semplice per versare infinite finte a bassa energia in WPP#2: Ritmo di boxe per principianti.

Per lo meno, ti incoraggio a esplorare gli archivi dei formatori a cui ho fatto riferimento qui. BoxingFitFactory è una risorsa particolarmente grande per la simulazione. Puoi trovare dozzine di seminari di 60 secondi senza grassi sul canale di Charles. E la ricerca su YouTube di” Brandon Krause ” + ti terrà impegnato con materiale di studio di alto livello per giorni.

Buona fortuna e felice finta!