Come fare un sacco da boxe fatto in casa con i cuscini?
Stai avendo una brutta giornata? Pugno un sacco da boxe. Ti sentirai meglio. Inoltre, si arriva a rafforzare le braccia e le spalle, e hanno anche un grande allenamento aerobico.
Con la crescente domanda di sacchi da boxe, anche il suo prezzo sta aumentando. Tuttavia, avere un sacco da boxe serve numerosi vantaggi. In tale condizione, è utile realizzare un sacco da boxe fatto in casa con cuscini o altri materiali domestici.
Ma non sai come fare uno? In questo articolo, imparerete come si può fare un sacco da boxe di cuscini.
Come fare un sacco da boxe fatto in casa con i cuscini?
Voci
- Cuscini
- Federe
- di Sabbia e Segatura
- nastro adesivo
- Corda
- Duffel bag
- gancio di sospensione o stand
1. Scegli una Shell
Puoi scegliere un borsone. Controllare accuratamente. Vedi se tutte le cinghie vengono rimosse. Esaminare tutte le aree di cucitura e cucitura e rafforzare le aree deboli se ne trovate.
Durante la scelta di uno, assicurarsi che non ci siano materiali duri che non possono essere rimossi. È meglio usare la borsa realizzata in nylon o tela per impieghi gravosi.
2. Riempire la borsa
Ora, è il momento di iniziare a riempire il sacco da boxe. Puoi riempirlo con cuscini o inizialmente riempire le federe con sabbia.
Assicurarsi di posizionarli densamente e uniformemente nel borsone usando del nastro adesivo. Per garantire che posizionare gli elementi di riempimento in strati. Comprimerlo quindi mettere il livello successivo. Quindi chiudere i casi in modo sicuro.
3. Legare una corda
Una volta finito il ripieno, chiudere il borsone. Quindi, lega una corda attorno ad essa. Assicurati di avvolgere la corda alcune volte e stringerla con un cappio. Lasciare una buona quantità di corda per appendere il sacco da boxe.
4. Coprire la borsa con nastro adesivo
Avvolgere il nastro adesivo attorno al sacco da boxe orizzontalmente dall’alto verso il basso. Cerca di coprire in modo tale che nessuna delle parti della borsa sia vista. Questa procedura darà alla tua borsa una certa stabilità e persino forma.
Si consiglia di indossare guanti per la sicurezza della mano.
5. Appendere la borsa
Ora che hai finito di fare la borsa, è il momento di appendere la borsa!
Utilizzare la parte rimanente della corda per appenderla al gancio appeso o fissarla a un supporto. È inoltre possibile utilizzare un porta sacco da boxe fatto in casa.
Si può usare un cuscino come un sacco da boxe?
È possibile utilizzare un cuscino come un sacco da boxe. Ci sono alcuni cuscini di punzonatura nel mercato. Tuttavia, puoi farli a casa.
Se il tuo cuscino non è abbastanza imbottito, riempilo con più ripieni di cuscini. Quindi appendilo al muro. Tuttavia, non otterrai la stessa resistenza di una borsa pesante. Ma qualunque sia il caso, puoi prenderlo a pugni.
Qual è la cosa migliore con cui riempire un sacco da boxe?
Se si desidera una borsa pesante, è meglio riempirla con materiali più piccoli e fini come sabbia o segatura. Stuff vestiti più sottili o tessuti nel mezzo in modo che il peso non diventi prepotente per il suo involucro.
D’altra parte, se vuoi una borsa leggera, riempila con asciugamani, vestiti vecchi o strisce di tessuto.
Cosa dovrebbe riempire un sacco da boxe per principianti?
Se sei un principiante, inizia con un sacco da boxe leggero e morbido. Per i ripieni, è possibile utilizzare un vecchio panno o altro tessuto di scarto, schiuma, acqua o palla di gel. La borsa si muove di più, in modo da poter migliorare la vostra agilità con esso. È meglio per le articolazioni.
FAQ
D: Quali sono le giuste dimensioni e il peso di un sacco da boxe?
Ans: Le dimensioni e il peso di un sacco da boxe dipendono dal tipo di allenamento che si avrà. Dipende anche se si desidera una borsa pesante o una borsa leggera.
Generalmente, un sacco da boxe pesante dovrebbe essere la metà del tuo peso. Un sacco da boxe leggero pesa da 25 a 40 libbre. Il 40 libbre. quelli sono ideali per i giovani o battitori leggeri.
D’altra parte, una borsa da 70 libbre è ideale per gli adolescenti. Beh, 80 libbre. e up è per gli adulti. Tuttavia, i modelli più pesanti sono quelli che pesano 100 e anche 200 libbre.
D: Punzonare un sacco da boxe pesante è un buon allenamento?
Ans: Si consiglia un allenamento pesante se si desidera padroneggiare le tecniche di boxe. Dà un efficace allenamento per tutto il corpo, migliora la tua forza. Si arriva a costruire la vostra resistenza, migliorare la stabilità, l’equilibrio e la coordinazione.
Tuttavia, se sei un principiante, è meglio iniziare con un allenamento leggero.
Q: Dovrei comprare un sacco da boxe pieno o vuoto?
Ans: Quando vai al mercato, vedrai entrambi i tipi di sacchi da boxe—riempiti e vuoti. Se non si desidera che il problema per riempire la borsa da soli, si dovrebbe comprare uno pieno.
Tuttavia, molte persone amano riempirlo da sole. In questo modo, possono controllare la fermezza e altre caratteristiche anche. Se si acquista uno pieno, quindi controllare se ha la possibilità di modificare il riempimento.
Conclusione
Ci sono molti altri sostituti di un sacco da boxe. Ma, sarebbe meglio se tu avessi un sacco da boxe come viene fornito con molti vantaggi. Se avete problemi di soldi, allora si può sempre fare uno a casa vostra.
Mentre si effettua un sacco da boxe, adottare le misure di sicurezza necessarie. Cerca di evitare di lavorare a mano nuda. Crea una borsa che soddisfi le tue esigenze.
Non basta andare per quello pesante. Conosci la profondità del tuo allenamento e considera il livello della tua efficienza.