7 Semplici esercizi per perdere le maniglie dell’amore senza palestra
Maniglie dell’amore.
Tutti noi vogliamo perderli e sviluppare più snella, abs più visibile. E mentre raggiungere uno stomaco più piatto non è facile, non è nemmeno impossibile. Ma, è necessario impegnarsi a fare di più di un semplice sit-up!
Nel video di oggi, ti offriamo una routine di allenamento ab di 10 minuti garantita per darti addominali piatti e fermi! La migliore notizia è che non c’è nessuna macchina pesante da usare e puoi farli sempre e ovunque.
Curve laterali
Heel Touch
Russian Twist
Side Leg Raise
Jumping Oblique Twist
Jumping Jacks
Cross Crunches
Thigh Lifts Left &Right
Questi sono semplici addominali, obliqui e esercizi cardio–la soluzione chiave per una buona routine di fitness per sbarazzarsi di grasso laterale, maniglie dell’amore, grasso totale della pancia, più il peso corporeo complessivo! Basta ricordare che se volete vedere i risultati più rapidi si deve provare a fare questo su base giornaliera. Non funzionerà tanto se lo fai quando vuoi o ne hai voglia. Perdita di peso prende un sacco di duro lavoro e disciplina quindi devi essere rimanere motivati per avere successo!
Cominciamo questo allenamento oggi e guardare quei depositi di grasso lato testardo si sciolgono in 30 giorni! Fare questo allenamento oggi e vedere e sentire la differenza! Cominciamo!
