3 Modi biblici su come superare la rabbia
In questo post, imparare a superare la rabbia in modo biblico!
Vuoi sapere come superare la rabbia? Ti ritrovi a sentirti arrabbiato tutto il tempo? Trovi difficile controllare la tua rabbia? Se la risposta a una di queste domande è sì, allora avete bisogno di leggere il resto di questo post!
Nel 2008, c’è uno studio chiamato punto di ebollizione condotto dall’Organizzazione per la salute mentale nel Regno Unito. I risultati riguardanti la rabbia sono stati interessanti. Ecco alcuni punti chiave:
- 32% delle persone intervistate dicono di sapere di qualcuno che ha difficoltà a controllare la loro rabbia.
- Il 12% delle persone afferma di avere difficoltà a controllare la propria rabbia.
- il 20% dichiara di aver chiuso una relazione a causa di problemi di rabbia.
- Il 64% delle persone crede che gli altri, in generale, si arrabbino di più.
- Il 13% delle persone che hanno difficoltà a controllare la rabbia non vede la necessità di cercare aiuto.
- Il 58% non sa dove cercare aiuto su come superare la rabbia.
Ora, cosa ci dicono queste cifre?
Semplice. Ci dice che la rabbia è un problema comune e ciò che peggiora le cose è che le persone non sanno a chi rivolgersi!
Per fortuna, l’aiuto è disponibile e questo aiuto può essere trovato nella parola di Dio.
Per sapere come superare la rabbia, permettetemi di condividere con voi 3 modi efficaci ogni cristiano dovrebbe sapere!
Non aggrapparti alla tua rabbia
La rabbia è senza dubbio una risposta normale a qualcosa che non soddisfa le nostre aspettative. Ci colpisce in molti modi. Può influenzare il nostro modo di pensare, la nostra relazione con Dio e gli altri, il nostro lavoro, la nostra capacità di fare le nostre attività, la nostra decisione e praticamente ogni aspetto della nostra vita.
In Efesini 4:26, leggiamo:
“Sii adirato e non peccare”: non lasciare che il sole tramonti sulla tua ira.”
L’apostolo Paolo diceva che è possibile per noi arrabbiarsi e non peccare. E ‘ una cosa che dovremmo sapere.
Infatti, leggiamo molte volte nella Bibbia in cui Dio e Yahshua (Gesù Cristo) erano arrabbiati. Quindi, ci sono due diversi tipi di rabbia. Uno è l’ira giusta, mentre l’altro è l’ira ingiusta.
Giacomo 1:20 aggiunge: “l’ira dell’uomo non produce la giustizia di Dio.”
Invece di lasciare che la rabbia ci controlli, siamo noi che dovremmo controllare la nostra rabbia.
Molto spesso, la rabbia e l’ira dell’uomo non sono rabbia giusta, ma potrebbe portare a qualcosa che potrebbe ferire noi e le altre persone.
Così, tornando a Efesini 4:26, ci dice che dobbiamo “non lasciare che il sole tramonti sulla tua ira.”
In primo luogo, quando ci sentiamo arrabbiati, dobbiamo gestirlo immediatamente. Invece di lasciare che la rabbia ci controlli, dobbiamo controllare la nostra rabbia.
Devi riconoscere il sentimento di rabbia, determinarne la causa e vedere se è rabbia giusta o meno. Perché se non è rabbia giusta, allora devi eliminarla il più velocemente possibile.
Salmi 37:8 ci dice anche:
Cessate dalla rabbia e abbandonate l’ira;
Non preoccupatevi—provoca solo danni.
Con questo in mente, non dovresti mai nutrire e amare la tua rabbia. È qualcosa su cui non dovremmo soffermarci. Non dovresti lasciare che la rabbia metta radici nel tuo cuore.
Quindi, voglio chiederti, c’è rabbia nel tuo cuore?
Se sì, è il momento di lasciarlo andare.
Una volta ho letto una citazione che va così:
“La rabbia è come tenere in mano un carbone caldo sperando che l’altra persona senta il dolore.”
Alla fine, è solo tu che finiscono per farsi male di più.
Quando lasci che la rabbia dimori abbastanza a lungo nel tuo cuore, amici, cosa può succedere?
Può controllarti anche alla minima provocazione.
Quindi, amici, devi liberarti della rabbia ingiusta il prima possibile. Non lasciarlo dimorare nel tuo cuore per troppo tempo.
Sii lento alla rabbia
Per la maggior parte delle persone, è inevitabile smettere di arrabbiarsi. Quindi, quello che devi fare è essere lento alla rabbia!
La Bibbia ce lo dice nei Proverbi 14:29:
Chi è lento all’ira ha grande intendimento, ma chi è impulsivo esalta la follia.
Essere lenti all’ira significa non essere facilmente provocati. È difficile farti arrabbiare. E sai cosa rende una persona lenta alla rabbia? È perché hai una grande comprensione.
Più sei saggio, più ti rendi conto che arrabbiarsi non ne vale la pena. Inizi a scegliere le tue battaglie. Non ti arrabbi e ti fai nemici tutto il tempo.
Quando qualcuno ti interrompe nel traffico, non ti arrabbi. Invece, basta lasciarlo scivolare. Quando qualcuno parla male di te o ti maledice, semplicemente li ignori il più possibile. Non si scende il loro livello, ma si mantiene su un terreno più alto di moralità.
Proverbi 14:29 continua dicendo che se ti arrabbi facilmente, esalti la follia.
Esaltate la stoltezza.
Perché?
Perché stai esponendo la tua follia.
Nella maggior parte dei casi, amici:
- Quando parli e agisci nel calore del momento,
- Quando sei emotivo,
- Quando sei controllato dalla tua rabbia…
Posso quasi assicurarvi che vi pentirete solo di quello che state per dire e fare.
Ecco una citazione che ho letto mentre preparavo questo blog su come superare la rabbia:
Parla quando sei arrabbiato e farai il miglior discorso che ti pentirai mai.
Vedi, il problema con le parole che dici con rabbia è che potrebbero essere perdonate, ma non saranno dimenticate.
Ci sono solo un sacco di cose in gioco quando fai e dici qualcosa con rabbia.
Nella mia vita, posso attestare a voi quanto dolore e problemi sono stato in grado di evitare semplicemente semplicemente di essere in silenzio quando ero arrabbiato. Una volta che ti sei composto e non sei più arrabbiato, è allora che puoi parlare e discutere le cose.
Un proverbio cinese ha detto una volta:
Se sei paziente in un momento di rabbia, sfuggirai a cento giorni di dolore.
Arrendi la tua rabbia a Dio
Una cosa che puoi sempre ricordare quando ti senti arrabbiato è Romani 12:17-21:
Leggiamo:
Non ripagare nessuno male per il male-il che significa, se altre persone sono arrabbiate, non arrabbiarti pure. Ecco perché vediamo un sacco di rabbia su strada e combattere. Perché le persone cercano di pacificare la rabbia con la rabbia!
Abbiate riguardo per le cose buone agli occhi di tutti gli uomini. Se è possibile, per quanto dipende da voi, vivere in pace con tutti gli uomini – avete notato che, amici? Dice, per quanto dipende da TE. Non ha detto tanto quanto dipende dagli altri. La responsabilità ricade su di te. Non puoi controllare le altre persone. Puoi controllare solo te stesso.
Ecco qualcosa di importante da ricordare nel versetto 19:
19 Carissimi, non vendicatevi, ma piuttosto date luogo all’ira; perché sta scritto: “La vendetta è mia, io ripagherò”, dice il Signore.
Quindi, perché non dovresti arrabbiarti?
È perché se qualcuno ti ha fatto un torto, ti ha fatto del male, ti ha approfittato di te o ti ha tradito, non sei tu che ti vendicherai, ma Dio.
Quindi, perché dovresti essere arrabbiato se Dio si prenderà cura di tutto per te? Semplicemente arrendi la tua rabbia e le tue emozioni al tuo Creatore.
In poche parole let lascia andare e lascia che Dio.
L’apostolo Paolo concluse:
20 Perciò
” Se il tuo nemico ha fame, dagli da mangiare;
Se ha sete, dagli da bere;
Poiché così facendo accumulerai carboni ardenti sulla sua testa.”
21 Non lasciatevi vincere dal male, ma vincete il male con il bene.
Quando non ti arrabbi con le persone che sono arrabbiate con te, quando fai del bene invece di cercare vendetta e vendicarsi, allora stai superando il male con il bene.
Come superare la rabbia
Hai appena letto 3 dei modi più efficaci per superare la rabbia. Ricorda questi tre punti:
- Non aggrapparti alla tua rabbia
- Sii lento alla rabbia
- Arrendi la tua rabbia a Dio
Ora, ci sono più modi per superare la rabbia, ma credo che questi tre dovrebbero fare un notevole cambiamento nella tua vita nel modo in cui controlli la tua rabbia.