Veloce fagioli neri e insalata di mais
Fare fagioli neri e insalata di mais in 5 minuti con questo hack genio, nessun taglio richiesto! Un modo rapido per ottenere cibo fresco sul tavolo.
Indovinate un po’? Abbiamo scoperto un trucco per fare un kickin ‘ fagioli neri freschi e mais salad…in a soli 5 minuti, nessun taglio richiesto. Certo, è un po ‘ una scorciatoia. Ma se questa scorciatoia ti porta a mangiare più verdure e pasti in avanti: come potrebbe essere cattivo? Lo ammetteremo: siamo diffidenti nei confronti delle ricette che affermano di essere la cosa più semplice e migliore che tu abbia mai provato. Ma questo say diciamo solo che lo mangiamo a ripetizione da allora!
Fagioli neri e mais salad…in 5 minuti!
Con tutto il tagliere coinvolto, molte insalate di fagioli neri e mais prendono verso l’alto di 20 minuti per fare. Il tuo coltello e tagliere sono sporchi, e si finisce con semi di pomodoro su tutto il bancone. Naturalmente, non siamo contrari a questo sul regolare! Ma abbiamo progettato questo fagiolo nero e insalata di mais per essere un hack tempo di pranzo veloce,o un antipasto veloce alleggerimento per immersione con patatine. Ecco i segreti:
- 1 può fagioli neri
- 1 può mais
- 1 tazza fresco pico de gallo, aka salsa fresca (acquistato)
E ‘ una vera discarica e mescolare ricetta! Aggiungere un po ‘ di sale e olio d’oliva, e se vi piace guarnire con coriandolo. Ecco fatto! Niente tagli. Mente soffiata.
Il salvagente: purchased fresh pico de gallo (aka fresh salsa)
Questa insalata di fagioli neri e mais è possibile solo a causa di una cosa: è facile trovare pico de gallo fresco nei moderni negozi di alimentari. (Questo è vero nei negozi americani, almeno!) Si può anche vedere etichettato come “salsa fresca” o ” salsa fresca.”Pico de gallo si traduce in” becco del gallo ” in spagnolo. È un tipo di salsa fatta con pomodori freschi. Gli ingredienti di pico de gallo includono:
- Pomodori
- Cipolla
- Jalapeno pepe
- Cumino
- Aglio (facoltativo)
- Coriandolo
- succo di lime Fresco
La cosa interessante sull’utilizzo acquistato pico è che si può trovare in alimenti freschi sezione, già tagliata e pronta per mescolare l’insalata! Il pico de gallo aiuta anche a fare un condimento naturale per l’insalata con l’acidità del succo di lime. Mescolare con un filo di olio d’oliva, e hai un condimento!
Oppure, fai pico fatto in casa!
Non hai accesso al pico de gallo o alla salsa fresca acquistati in negozio? A seconda della posizione, si potrebbe non essere in grado di prendere un contenitore di questo mixer magico. Va bene: basta fare il proprio pico! L’insalata ci vorrà un po ‘ più di tempo per fare, ovviamente. Ma ne vale la pena per il sapore! Basta fare una mezza ricetta della nostra migliore ricetta Pico de Gallo.
Modi per servire questa veloce insalata di fagioli neri e mais
Cosa amiamo di questa insalata di fagioli neri e mais, oltre ad essere veloci? È infinitamente versatile! Si può servire per tante occasioni diverse. Questo potrebbe sembrare solo come una ricetta semplice: ma pensiamo che diminuisce le barriere tra voi e fresco, pianta in avanti mangiare. E per questo, pensiamo che sia una combinazione geniale! Si può fare in un pranzo, tuffo, o idea cena sana come:
- Semplice pranzo, con cracker o patatine
- Veloce sana, antipasto, con tortilla chips
- In una ciotola di riso, con cilantro lime riso
- In un taco, come il tofu tacos, gamberetti tacos o uovo tacos
- In taco insalata
- Come un lato per tacos
- Su una patata dolce, come al forno patata dolce o patata dolce zeppe
- Spruzzato sopra il foglio di pan nachos
- Con gamberi, come gamberi alla griglia spiedini
- Con il pesce, le Grigliate di Pesce Bianco, Tonno Ahi alla Griglia o alla Griglia Cod
Altre ricette di fagioli neri
Cosa puoi fare con una lattina di fagioli neri? Contiamo i modi. Ecco alcune delle nostre ricette preferite di fagioli neri:
- Vai dal grado di contorno, in 5 minuti, con Facile Fagioli Neri
- Mescolare un piatto di Facile Black Bean Soup
- Snack Croccante Arrosto, Fagioli Neri o Nero, Hummus di Fagioli
- Fare un batch di gustosi Fagioli Neri e Riso
- Vai per favorito del ventilatore Cubano Fagioli Neri Ricetta
- Buttare nel chili di Fagioli Neri, Peperoncino o Mango Black Bean Chili
- Effettuare in casa Fritti Fagioli Neri
Questo di fagioli neri e mais insalata ricetta è…
Vegetariano, vegan, a base vegetale, senza latticini e senza glutine.
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Descrizione
Marca di fagioli neri e mais insalata in 5 minuti con questo genio hack, no tagliere richiesto! Un modo rapido per ottenere cibo fresco sul tavolo.
Ingredienti
- 15-lattina di fagioli neri*
- 15-lattina di mais
- 1 tazza di fresco, pico de gallo, noto anche come salsa fresca (acquistato)**
- ½ cucchiaino di sale kosher
- 1 cucchiaino di olio d’oliva
- coriandolo Fresco, se lo si desidera (per guarnire)
Istruzioni
- Scolare e sciacquare i fagioli neri. Scolare il mais. In una ciotola, mescolarle con il pico de gallo, il sale e l’olio d’oliva.
- Se lo si desidera, aggiungere coriandolo strappato. Servire immediatamente con una schiumarola come insalata laterale, in una ciotola di riso, in tacos, o come un tuffo con tortilla chips.
Note
*Per una dimensione del partito, raddoppiare gli ingredienti.
* * Troverete questo confezionato nella sezione refrigerata presso la vostra drogheria locale: può essere etichettato pico de gallo o salsa fresca. Se non riesci a trovarlo, fai il Pico de Gallo fatto in casa.
- Categoria: Contorno
- Metodo: Fresco
- Cucina: Americano
Parole chiave: Fagioli neri e insalata di mais