Un processo in cinque fasi per entrare nella zona su ogni colpo

Un processo in cinque fasi per entrare nella zona su ogni colpo

Mi sento benedetto di aver trascorso la mia vita nel sud del Texas, dove abbiamo il lusso di giocare a golf tutto l’anno. Certo, abbiamo un brutto tempo invernale, ma di solito dura solo pochi giorni, poi si torna al corso, magari con un maglione leggero o una giacca a vento . . . ma spesso in pantaloncini, anche a dicembre-febbraio. Una delle prime cose che ho dovuto imparare quando sono entrato nel settore del golf 40 anni fa, era che tanti di voi hanno genuina stagionalità al vostro golf – e in realtà “hang ‘em up” per mesi e mesi.

Se siete uno di quelli, o semplicemente qualsiasi golfista che vuole ottenere una migliore nel 2022, la cosa grandiosa di questo gioco è che si può lavorare su molti miglioramenti senza nemmeno ottenere la pallina da golf coinvolti. Quindi, ecco alcune idee su come migliorare il tuo gioco di golf al chiuso.

Ho fatto il lavoro di una vita per osservare i golfisti di tutti i livelli di abilità per vedere cosa fanno che li aiuta a colpire colpi di golf di qualità con affidabilità . . . o quello che fanno che rende praticamente quasi impossibile farlo. Per me, ciò che separa i giocatori migliori da quelli che lottano sono diversi fondamentali fondamentali – alcuni li hanno giù dannatamente stretto, mentre altri semplicemente non sembrano afferrarli.

Ho creduto a lungo che si può imparare e ingrain questi fondamentali fondamentali nel comfort della propria casa, senza nemmeno oscillare un club. Quindi, con questo in mente, lascia che ti offra alcuni pensieri che potrebbero aiutarti a ridurre quell’handicap, indipendentemente da quello che potrebbe essere.

Imparare una presa corretta. Vedo tanti golfisti ricreativi che proprio non tenere il club in modo tale che permette una corretta rotazione e il rilascio delle mani attraverso l’impatto. I grandi golfisti prima di noi praticamente inchiodato quella parte del processo molto presto nelle loro curve di apprendimento e hanno condiviso che con noi per decenni. Mentre si potrebbe preferire una sovrapposizione, interblocco o dieci dita (non baseball) presa sul club, i fondamenti non cambiano molto da uno all’altro. Il club deve essere tenuto nelle dita, non nei palmi, in modo che si muova correttamente attraverso l’oscillazione. È davvero così semplice. Impara una presa corretta e rendila istintiva e stai facendo un passo da gigante per migliorare il golf. Ci sono un sacco di buone guide per una corretta presa che può essere trovato on-line, e anche alcuni grandi impugnature di formazione che vi guidano alla presa corretta sul club.

Costruire una corretta configurazione. Ancora una volta, chiunque può imparare a mettersi in una posizione atletica che dà al corpo un solido punto di partenza per l’oscillazione di golf. Non c’è motivo per nessuno di ignorare questo solido fondamentale. Guarda i giocatori del tour-PGA e LPGA allo stesso modo, e vedrai pochissima “personalizzazione” di questa preparazione per l’altalena da golf. Sembrano tutti quasi identici-salvo differenze di altezza e peso – all’inizio dell’oscillazione di golf. Ancora una volta, fare riferimento a internet e le foto in riviste per vedere come il corpo dovrebbe essere posizionato per impostare un suono, fondamentalmente solido swing.
Comprendere i ruoli del corpo e delle braccia. Dalla mia osservazione, la stragrande maggioranza dei golfisti ricreativi controllare l’intero swing golf con le mani e le braccia, piuttosto che il nucleo del corpo. Questo è solo “naturale”, perché hai una palla seduta di fronte a te e un bastone nelle tue mani con cui colpirlo . . . ha senso coinvolgere pienamente la tua mano maestra . . . ma questo non è ciò che il golf è di circa. Golf è di imparare un potente swing ripetendo, poi imparare a impostare se stessi in modo tale che la palla sarà proprio nel modo della testa del bastone come si esegue che swing.

Ti consiglio vivamente di guardare e studiare video swing al rallentatore di professionisti del tour. Questi vi mostrerà ciò che è fondamentalmente corretto. Dall’inizio del downswing, la sequenza di rotazione del nucleo del corpo rilascia energia dalle gambe ai fianchi al nucleo e alle spalle, e le braccia, le mani e il golf club sono i “seguaci”, arrivando alla palla per ultimi.
Il modo più semplice per imparare la corretta rotazione del nucleo del corpo in altalena da golf è quello di incrociare le braccia di fronte a voi, in possesso di un club contro il petto. Piedi alla larghezza delle spalle per l’equilibrio. Ora, ruotare il corpo nel “backswing” fino a quando le spalle sono ruotate per quanto è comodo, e si sente il peso in movimento verso l’interno del piede posteriore. Quindi ruota di nuovo a sinistra (per i giocatori di destra), iniziando con le ginocchia/gambe, poi i fianchi, poi le spalle fino a sentire il tuo peso spostarsi all’esterno del tuo piede di piombo (a sinistra). Fai questo trapano di rotazione più e più e più volte fino a quando non lo “inchioda” senza pensarci. Come fai, inclina la parte superiore del corpo in modo che il club punti verso il basso con l’inclinazione della spalla.

Come si impara questa sensazione del nucleo del corpo di essere il driver e le braccia / mani / club di essere il seguace, si farà passi da gigante verso la costruzione di un molto meglio e più potente swing golf.

Non c’è proprio modo di dare “lezioni” in questo blog, ma spero che questo abbia molto senso per tutti voi. Il più” perfetto ” si può fare la presa, postura, e il corpo core di rotazione, più potenza e precisione si costruirà nel vostro swing golf.