tysta sätt för Fidgety barn att släppa energi i skolan
problemet: barn med ADHD är i ständig rörelse. Det är svårt för dem att sitta still under långa perioder så att de kan våndas i sina platser, sparka sina skrivbord ben, eller stå upp eller tempo medan du arbetar. Ofta pratar de överdrivet eller gör ljud när de försöker sitta still.
anledningen: ADHD barns kroppar och sinnen är som motorer på språng. En studie av ADHD-pojkar visade att de rörde sig runt i rummet åtta gånger så ofta som andra pojkar, vilket gjorde dubbelt så många armrörelser. De fidgeting också fyra gånger så ofta medan de satt för psykologisk testning.
hindren: nedsatta motorkontrollcentra i hjärnan är den misstänkta orsaken till fidgety, hyperaktivt beteende.
impulskontrollproblem spelar också en roll; hyperaktiva barn kan inte hämma impulsen att röra sig. Du kan berätta för dem att sitta still eller sluta prata, men beteenden kan dyka upp igen inom några minuter.
lösningar i klassrummet
den främsta saken lärare kan göra för att hjälpa ADHD-studenter att våndas och fidget mindre är att tillhandahålla fysiska uttag som låter dem regelbundet släppa upp uppdämd energi och förbättra fokus.
(tips: fäst klämbollar på skrivbordet så att de inte kastas över rummet!)
lösningar hemma
Stöd ditt barns behov av att förbruka energi genom att uppmuntra henne att gå med i ett idrottslag eller delta i regelbunden fysisk aktivitet.
barn kan också träna ensam-en elev rullskridskor varje morgon eller skulle bara springa runt kvarteret så att hon kunde sitta ännu längre i klassen. Många barn med ADHD klarar sig bra i karate eller andra kampsporter som lär disciplin och koncentration samtidigt som de tillåter rörelse.
vissa barn med ADHD kan bättre slutföra läxor när de får möjlighet att röra sig medan de arbetar eller när de får frekventa pauser. Förvänta dig inte ett barn med ADHD att hunker ner under en lång studieperiod. Vissa barn läser bättre medan pacing, eller kan behöva göra sina matematiska problem när de står upp.
uppdaterad den 13 maj 2021