Sex sätt att ta tillbaka kontrollen över ditt liv
tillbaka i 2006, när jag började undersöka min bok om hur kvinnor kan övervinna (eller kringgå helt) de tolv vanligaste professionella kriserna och lära sig att trivas, blev jag golvad av några av de råd och berättelser jag hörde. I stället för att lära sig om stora katastrofala förändringar som förändrade deras liv, hörde jag mer om små, dagliga tänkesätt som hjälper människor att se världen på Dramatiskt olika och mer bemyndigande och positiva sätt. Och när de såg världen och deras liv annorlunda uppförde de sig annorlunda.
det var dessa beteendeförändringar som banade väg för mer lycka, framgång och uppfyllelse. Jag har också lärt mig av mina egna uppfinningar att det ofta är de små saker vi gör i livet som har störst inverkan.
för att lära mig mer om hur vi kan ta små steg för att återfå kontrollen över vårt liv var jag glad att komma ikapp med Amy Newmark som har varit utgivare och författare till the Chicken Soup for the Soul-serien av böcker sedan 2008, då hon och hennes man och en investerargrupp köpte företaget från dess grundare, Jack Canfield och Mark Victor Hansen. Den senaste boken i Chicken Soup for the Soul-serien är Time to Thrive: 101 berättelser om tillväxt, visdom och drömmar, medförfattare av Amy Newmark och Loren Slocum Lahav, allt om hur man tar hand om ditt liv, förföljer dina passioner och leder ett meningsfullt liv. Jag är hedrad att vara en bidragsgivare och har gynnats av att läsa hur de andra 100 bidragsgivarna upptäckte sina egna, personliga nycklar till blomstrande.
ibland tar du tillbaka kontrollen över ditt liv med att återupptäcka vad som får dig att kryssa, lära dig att ta hand om dig själv eller göra tid för de människor och saker du älskar. Här är fem kraftfulla tips från boken som illustrerar vad som är möjligt:
1. Var disciplinerad om din ’ mig ’ tid.
fem dagar i veckan, från tisdag till lördag, ägnar Rebecca Hill all sin tid och uppmärksamhet åt sina kunder. Oavsett om det är att skulptera någons armar eller den perfekta semestern, håller hennes två jobb—som fitnessinstruktör och en kombination gästgivare och concierge—henne på tårna. Söndagar ägnas åt ”pyjamadag” med sin man. Och sedan på måndagar tar Rebecca tid att skämma bort sin viktigaste kund: sig själv. Måndagar är hennes ”mina dagar” och hon ser till att hon spenderar dem på att göra saker som får henne att må bra. Mina dagar ger Rebecca den positiva boost och ladda hon behöver för att närma sig resten av veckan med energi och entusiasm.
2. Var inte rädd för att svika konventionen.
hennes vänner och familj tyckte alla att hon var galen för att bestämma sig för att göra den 16 000 mil långa resan från sitt hem i Florida till Alaska och tillbaka-helt själv. Särskilt med bara fyra månader att planera. Vad de inte visste var att Sheila Wasserman gjorde sin dröm till verklighet. Nej, hon var inte nervös, och nej, hon behövde inte någon som följde med henne. ”Det var svårt att säga att jag ville vara ensam. Jag gillar mitt eget företag.”Hon planerade ut sitt stora äventyr nästan som om hon var i en dröm. Efter att ha packat en husbil med alla väsentligheter, gick hon ut på den öppna vägen för att upptäcka om det fanns mer ”henne” kvar i henne. Det var precis vad hon ville.
3. Behandla dig själv så bra som du skulle en gäst.
när Paula Klendworth Skory var ett barn lade hennes mamma ut speciella blomformade tvålar för företag. Familjen rörde dem aldrig som de var för gästerna. Med tiden samlade de små tvålarna damm tills de inte såg väldigt speciella ut alls. Som vuxen fortsatte Paula i samma ån och lade ut speciella saker för gästerna, men använde dem aldrig själv. En av dessa saker var en annan bit tvål, den här en handgjord gåva från hennes hantverkare svåger strax efter hennes bröllop. Det var inte förrän hon fick diagnosen cancer årtionden senare att hon insåg att det var dags att behandla sig själv och en gäst. Tvålen kom ut ur lådan, och när vattnet rann över hennes händer fyllde färgerna och doften henne med ren glädje. ”Jag kände mina problem tvätta bort med de små bitarna av skum.”Det var en så liten sak, men det gjorde henne så glad. Nu förstår Paula att hon också förtjänar gästbehandlingen.
4. Lär dig att säga nej.’
Ann Vitale tillbringade större delen av tre decennier och sa ja till varje begäran från henne. Led en klubb, ordförande en styrelse, gå med i en organisation—när någon frågade en tjänst sa hon alltid ja. ”Problemet är, många gånger när du antar manteln människor förväntar dig att du kommer att fortsätta att bära den år efter år.”När hon gick i pension bestämde hon sig för att hon skulle göra allt hon alltid hade velat göra för sig själv. Hon tänkte på de saker hon hade sparat för senare, för” så snart… ” men förfrågningarna slutade inte. Tills en dag fick hon en uppenbarelse: ”jag hade bara sagt” nej ” utan förklaring. … Bara Nej. Och överraskande kände jag mig inte skyldig till det.”Nu säger Ann” ja ” till sig själv. Ja att koppla av, ja att skriva, ja att sköta sin blomsterbädd. Och ibland säger hon fortfarande ja till favoriterna, men bara när hon verkligen vill.
5. Gör en vana att prova nya saker.
ett svagt bokklubbsmöte fick plötsligt ett helt nytt liv efter att Ericka Kahler bestämde sig för att ringa ett par telefonsamtal för att hitta en gästtalare. Det var som en bult ur det blå när hon insåg hur enkelt det var att få saker att hända. ”Hur många möjligheter hade jag förlorat för att jag inte ansträngde mig?”Det var då hon bestämde att det skulle vara hennes” sommar av Ja.”När vänner föreslog nya äventyr hoppade hon entusiastiskt in. Och ju mer hon sa ja, desto fler inbjudningar fick hon och ju fler nya äventyr hon försökte. I slutet av året, hon hade ett nytt jobb, en avslutad högskoleexamen, och ett brett spektrum av nya intressen. ”Ja” hade blivit hennes mantra, och det förändrade hennes liv.
* * * * *
jag skulle gärna lägga till mitt eget personliga tips om att blomstra genom förändring (och kaos):
6. Omfamna vad ditt liv försöker lära dig.
när du träffar vad du tycker är en brytpunkt, motstå inte det, men omfamna det. Gå rakt in i den. Ofta sker dessa ögonblick just för att belysa vad du saknar i ditt liv och vad du djupt längtar efter. När du lär dig att omfamna snarare än att bekämpa lektionerna som dessa utmanande stunder försöker lära dig, blir plötsligt en ny väg tydligare och mer möjlig än någonsin tidigare. Uppdelning kan verkligen bana väg för genombrott, om du låter det.
för fler tips, strategier och inspirerande berättelser om tillväxt, visdom och uppnå dina drömmar, besök Chicken Soup for the Soul: Time to Thrive.
för att hitta din Karriär bliss, kolla in den fantastiska Karriärprojekt och bästa arbete/bästa livet.