Real Fruit Slushies
Håll dina barn glada och hydratiserade i sommar med enkla real fruit slushies! Dessa frostiga godisar är 100% fria från konstgjorda smaker och färgämnen och sötade med ingenting annat än äkta frukt och en touch av honung.
har du en glassbil i ditt närområde? Om så är fallet, berätta ärligt: fruktar du ljudet av den glada jingeln som kommer ner i ditt block?
barn älskar alla kalla, söta saker på sommaren. Du kan verkligen inte skylla på dem. Men för de av oss som vill begränsa sockerbelastade och högförädlade livsmedel är sommarparaden med mjuk servering och neonfärgade popsicles inte nödvändigtvis välkommen.
naturligtvis vill vi fortfarande att våra barn ska uppleva glädjen av en frostig behandling i skuggan på en varm dag. Det är där dessa verkliga frukt slushies komma i majorly praktiskt.
en rolig och hälsosam sommarbit
dessa riktiga fruktslushies får sin underbara färg och söta smak från hela frysta frukter och en touch av honung. Hela frukter ger barnen fiber, C-vitamin, antioxidanter, folat och kalium… (lycka till att hitta allt i en butikköpt popsicle… även den ”naturliga” sorten!)
dessa slushies kommer i en regnbåge av naturliga färger beroende på vilken frukt du gör dem från. Du kan bli så kreativ som du (och dina barn) gillar med de frukter du använder. Här är några tips att prova individuellt eller i kombination:
- jordgubbar
- blåbär
- hallon
- vattenmelon
- persikor
- ananas
- mango
- druvor
- cantaloupemelon
- honungsdagg
- körsbär
Tips för att göra färsk frukt Slushies
hela receptet för dessa slushies tar inte mer än fem minuter. Men vi har sammanställt några tips som hjälper dig att göra de godaste och roligaste fruktslushiesna.
var först flexibel med mängden honung du lägger till. Vissa frukter, som druvor och mango, är ganska söta. Andra, som hallon och jordgubbar, kan smaka bäst med en extra matsked honung tillsatt i mixern.
servera slushies i en klar kopp med en sked och ett sugrör. Du kanske märker att slushiesna är tjocka först (bäst ätas med en sked) och mer slurpable efter cirka fem minuters vila (hej, halm.) En klar kopp låter den vackra färgen lysa igenom.
Säg ja till frysta frukter. Du kan absolut skära och frysa dina egna frukter. Men det är helt bra att använda påsade frysta frukter i detta recept. Smak och näring är allt där.
en bra stark mixer gör stora slushies. Vi använder en Blendtec.
vänd rester till hemlagade ispoppar. Häll eventuellt extra i en popform och frys för en andra omgång av friska frysta godisar.
Craving mer fruktig sommar behandlar? Prova ananas lemonad Ice Pops och Strawberry Mango Chia Pops.
hela frukt Slushies
Print Pin
ingredienser
- 2 cup fryst frukt av ditt val (jordgubbar, persikor, ananas, vattenmelon, etc.)
- 1 matsked honung
- 1/2 kopp vatten
instruktioner
-
placera frusen frukt, honung och vatten i en mixer eller matberedare.
-
blanda noggrant och tillsätt ytterligare 1/4 vatten om det behövs för att blanda.
-
servera omedelbart för en slushy du kan skopa med en sked, eller låt vila i 5-10 minuter för en slushy du kan sippa genom ett halm.
näring
