morgondrycker för viktminskning: börja dagen med dessa 5 hälsosamma drycker
Viktminskningsdrycker: Vissa drycker kan förbättra din ämnesomsättning och hjälpa dig att gå ner i vikt
höjdpunkter
- citronvatten med honung är en populär viktminskning morgondrink
- du kan hoppa över kaffe och lägga till några hälsosamma alternativ till dina morgonritualer
- försök att dricka detoxvatten hela dagen för att ta bort toxiner
viktminskning är ett resultat av kontinuerliga ansträngningar inklusive begränsad kost och korrekt träning. Men några mindre förändringar kan hjälpa dig att öka denna process. Är kaffe det första du dricker varje morgon? Är det det hälsosammaste sättet att börja din dag för viktminskning? Hur du börjar din dag påverkar din hälsa och energinivåer under hela dagen. En hälsosam dryck på morgonen kan påverka din hälsa på olika sätt. Vad kan bättre än morgondrycker som är hälsosamma och fördelaktiga för viktminskning? Några enkla drycker kan ge en enorm förändring i din allmänna hälsa. Dessa drycker bidrar också till viktminskning samtidigt. Här är enkla och snabba drycker som du kan lägga till dina morgonritualer för bättre hälsa och viktminskning.
hälsosamma morgondrycker för viktminskning
citronvatten med chiafrön
både citronvatten och chiafrön är fördelaktiga för viktminskning. Kombinationen av dessa två element kommer att vara fantastisk för viktminskning såväl som för din övergripande hälsa. För att förbereda denna dryck måste du ta ett glas varmt vatten och tillsätt juice av halv citron till den. Du kan också lägga till några droppar honung för smak. Tillsätt en liten mängd chiafröpulver till detta. Prova denna drink varje morgon och utnyttja de många hälsofördelar Det erbjuder som viktminskning, avgiftning, ett kraftverk av antioxidanter och många fler.
Läs också: kan Chia frön hjälpa dig att minska magen fett snabbt? Några bevisade hälsofördelar med Chia frön
grönt te
grönt te är känt för de många hälsofördelar Det erbjuder. Grönt te är laddat med antioxidanter som skyddar din kropp från risken för olika sjukdomar. Det används ofta för viktminskning. Regelbunden konsumtion av grönt te kommer också att gynna din hud. Så, vad väntar du på? Eliminera din morgonkopp kaffe och byt till grönt te.
grönt te för viktminskning: grönt te är laddat med egenskaper som är fördelaktiga för viktminskning och hud
Fotokredit: iStock
äppelcidervinäger
äppelcidervinäger är laddad med hälsofördelar. Det är en välkänd morgondrink för viktminskning. Det kan hjälpa till att döda många skadliga bakterier, sänker blodsockernivån och främjar hjärthälsan. Du måste ta ett halvt glas vatten och tillsätt en matsked äppelcidervinäger till den. Ge det en snabb blandning och drick det varje morgon. Tillsätt inte äppelcidervinäger i extra mängd. Försök också att dricka det med ett halm för att skydda din tandemalj från det sura innehållet.
Läs också: vet den bästa tiden att dricka vatten för att gå ner i vikt
detoxvatten
om du vill gå ner i vikt och hålla dig frisk samtidigt kan du välja detoxvatten. Detox vatten är ett utmärkt val som kommer att rena din kropp och förbättra din ämnesomsättning. Du kommer att gå ner i vikt samtidigt. För att förbereda detoxvatten kan du lägga gurka, citronsaft, miltblad och en skiva ingefära till vatten och förvara den under en tid. Konsumera det på morgonen och hela dagen också.
viktminskning drycker: Detox vatten kan hjälpa dig att ta bort gifter från kroppen
Foto Kredit: iStock
Jeera vatten
Jeera eller kummin frön är mycket fördelaktigt för viktminskning. Denna dryck kan förbättra din ämnesomsättning avsevärt. Jeera vatten kommer också att minska hunger och förbättra fettförbränningsprocessen. Blötlägg en matsked kumminfrön till ett glas vatten och håll det över natten. Sila blandningen på morgonen och konsumera den varje morgon. Du kan också tugga några blöta kumminfrön medan du dricker detta vatten.
Läs också: gå inte ner i vikt trots att du tränar? 5 träningsfel du måste se upp för
tillsammans med konsumtionen av dessa drycker, konsumera en begränsad kost och träna regelbundet för effektiv viktminskning.
ansvarsfriskrivning: detta innehåll inklusive råd ger endast Generisk information. Det är inte på något sätt en ersättning för kvalificerad medicinsk åsikt. Kontakta alltid en specialist eller din egen läkare för mer information. NDTV tar inte ansvar för denna information.