Mastering” How to Pee ” under en cykellopp
av: Ben Dodge, Esq., Ultra cyklist
varför skulle du behöva oroa dig för att kissa i en cykellopp? Varför inte bara dra över och kissa? Väl, jag medger att dra över och kissa är den i särklass säkraste sak att göra och advokaten i mig kommer alltid att stödja säkerheten! Det finns många anledningar att inte sluta rida i ett lopp. För det mesta försöker du vinna, eller hänger på en grupp som du inte har råd att släppa av (förlora utkastet), eller bara sikta på en personlig bästa tid och stoppa för att kissa kan kasta allt detta.
om du tävlar där ute kan du kämpa med tanken på vad du ska göra när du måste kissa under ett lopp. I själva verket kan du till och med oroa dig för det så mycket att du inte dricker nästan lika mycket som du borde före och under ditt lopp. Du är kvar under hydrerad och riskerar inte bara under prestanda men några allvarliga hälsoproblem också. Varje tävlingscyklist kommer att erkänna att hydrering är en stor komponent för ett framgångsrikt lopp, särskilt längre cykellopp. Många cyklister börjar hydrera dagar före loppet. Morgonen på ett lopp dricker jag vanligtvis minst 1-2 flaskor en timme eller två före loppet. Jag har en hel rutin och hydrering är alltid högsta prioritet.
problemet är naturligtvis att du hoppas att du kissa innan du tävlar. Eller att loppet är tillräckligt kort så om du måste kissa under ditt lopp håller du det helt enkelt tills du är klar. Detta kan vara fruktansvärt obehagligt, och även smärtsamt. Låt mig ge några användbara förslag på hur man kissa under en cykellopp. Dessa proffstips samlas in från personlig erfarenhet, samtal med andra tävlingscyklister, lagkamrater och några fantastiska chattar med proffscyklister. Här är en lista med förslag som är beprövade, och några ännu mer experimentella… lol
- Stopp och kissa. Ja, bara stanna och kissa. Det är bara en tävling, och alla andra förslag kan riskera en krasch. Du kan krascha eller orsaka en krasch i peleton om du inte är extremt försiktig och erfaren i något av nästa förslag. Ju längre loppet desto mer sannolikt behöver du inte oroa dig för att förlora tid att stanna och kissa. När jag tävlade solo Race över väst i 2016 visste jag att jag var tvungen att cykla 930 miles ganska mycket non stop allt på egen hand. Jag visste att jag hade gott om tid att stanna och använda toaletten vid behov. Inget behov av att kissa själv under en så lång solo race. Ultra cykling är nästan ett annat djur tillsammans.
- Förhandlade Kissa Paus. Ingen skojar, ibland i peleton om du känner den smärtsamma lusten att kissa och du inte kan hålla den längre kan du mycket väl inte vara den enda som känner så. Det finns tillfällen då en cyklist kommer att börja rekrytera andra inom peleton för att alla ska dra över och ta en kisspaus. Dessa förhandlade kissa raster är lustiga. Alla drar snabbt över och krypterar för att kissa och fortsätta rida igen. Det är ett slags fördrag där alla går med på att stanna och kissa. Än, ingen väntar verkligen på den sista killen. Du kissar och du börjar trampa igen, slutet av historien. Förhoppningsvis är du inte den sista killen som kissar som plötsligt fångas med att överbrygga ett gap tillbaka till resten av gruppen som kissade snabbare än du gjorde. Jag har deltagit i en förhandlad kisspaus i LOTOJA-loppet. Det är en 200 + mil road race och utan att misslyckas varje år efter ca 1,5 timmar eller så slutar alla att förhandla om en kissbrytning på sidan av vägen mitt i no where. Jag har aldrig varit så tacksam i ett lopp!
- bara kissa i dina haklappar. Japp, det är så grovt som det låter. Men många cyklister som tävlar har alla provat det. Du kissar bara och försöker sedan spruta lite vatten på dig själv ur din vattenflaska. Detta förslag är en av de pro cyklister är bekanta med. Ett klagomål jag hör från dem är att du får ”pee pee shoes.”Käften kan bara springa ner i benet och in i dina cykelskor. De luktar för alltid efter det och det verkar praktiskt taget omöjligt att få lukten hela vägen ut. Jag erkänner att jag har provat detta också. Det suger. Det luktar. Och du kan till och med få irriterad hud överallt om du inte tvättar dina haklappar direkt efter att du kissat. Det är det enklaste sättet att stanna på din cykel och kissa. Det är ganska säkert och du behöver inte sluta trampa för att göra det. Jag kommer att varna dig, det krävs övning för att komma till den punkt där du kan kissa och trampa samtidigt. Om jag minns rätt kom jag hem och kastade bort mina ”pee pee shoes” som svär att jag aldrig skulle försöka igen.
- stå och leverera. Ingen skojar, en av de mest imponerande sakerna jag har sett i ett lopp är en kille som glider av till höger om peleton och kusten längs axeln som står upp; med en hand på styret och en hand på hans… han piskade ut det och kissade medan han sträckte sig längs sidan peleton. Vi RED av honom i vördnad. Lite äcklad säkert, men mer imponerad. Han förlorade några positioner i peleton men ingenting han inte kunde göra upp riktigt snabbt. Han tappade aldrig ryggen eller var tvungen att överbrygga några luckor. Det var felfritt. Geni. Men självklart satte han sig själv och oss alla i fara. Tänk om det hade varit skräp i axeln? Eller vad händer om han helt enkelt svängde in i peletonen? Det finns ett antal skäl till varför detta är en osäker manöver. Han hade tydligt övat det när han drog av det på ett sömlöst och smidigt sätt. Det var det som var så imponerande. Jag vet att han måste ha övat eftersom jag bestämde mig för att prova på en träningsresa en gång med min pappa. En sommareftermiddag när jag besökte min pappa i Utah trampade jag framåt på en cykelväg mitt i ingenstans och bestämde mig för att prova det. Det var en överraskande scenskräck. Lite besvärlighet i balans och stabilitet medan du kissar. Det var allt annat än smidigt. Jag kunde dock kissa. Jag fick lite på mig men inte dåligt. Det hade fungerat. Men inte tillräckligt bra för mig att göra det i ett lopp. Jag visste att jag behövde ett bättre alternativ …
- Kondomkatetern. Wow, bara att skriva det gör mig lite illamående. Inget skämt, det här är ett otroligt kreativt alternativ. En av mina lagkamrater som var tvungna att släppa från en snabb grupp cyklister bara för att han var tvungen att kissa under ett tävlingsförsök på LOTOJA var så frustrerad att han tänkte på sig själv: ”det måste finnas ett
bättre sätt.”Det var hans kreativa tänkande som ledde till vem vet hur många konstiga Google-sökningar som i sin tur ledde till den här tanken på kondomkatetrar. Det är precis vad det låter som. Det är en kondom du sätter på med ett kateterrör du ansluter till det. Röret i en medicinsk miljö kommer förmodligen att ansluta till en kisspåse som är fäst vid din säng. Anpassad till konkurrenskraftig cykling av vår egen lagkamrat (de – initialer bara för att hålla sin identitet något privat, lol) röret skärs för att förlänga botten av haklapparna med 3-5 tum när den används. När du inte använder röret helt enkelt stoppar runt låret/hamstring och i botten av dina haklappar. Slangen som används kan köpas på Home Depot eller någon varoety av ”medicinsk slang” på Amazon, etc. Det är lite av en hackad ser enhet som vi har gjort. De faktiska kondomkatetrarna kan också köpas på Amazon. Många av oss har alla provat olika versioner (märken och modeller) av kondomkatetrar. Jag kommer att säga detta: storlek spelar definitivt roll. Att köpa rätt storlek är extremt viktigt för att ens lyckas med den här tanken. Vissa har också lite klibbigt limliknande ämne som vi rekommenderar att du undviker eftersom det känns som att du rippar ett lager av hud för att bara ta bort det. Jag kommer att inkludera bilder av kondomkatetern jag föredrar och slangen jag använde. Jag kan säga att jag faktiskt har provat det på flera senaste åkattraktioner. Som förberedelse inför årets LOTOJA-lopp har några av oss Baa-cyklister varit mycket intresserade av att prova hela kondomkatetern. Jag måste säga att konversationerna under åkattraktionerna har varit roliga i episk skala. Bara den andra natten pratade jag med en lagkamrat och min vän på telefonen i köket och frågade honom hur han kunde få sin kondomkateter på (en utmaning säkert) och min fru lyssnade i bakgrunden. Det var för roligt. Jag har bilder (alla rena) av själva katetern och slangen jag använder. Jag har några bra och dåliga erfarenheter med det hittills. Det verkar ju längre resan desto mer sannolikt är det att falla av mitt i en kissa. Detta kan naturligtvis vara pinsamt och lite grovt. lol. Allt värt risken för nu när vi försöker upptäcka nya sätt att kissa under ett lopp utan att stoppa. Jag kunde se en uppföljningsartikel om att göra och inte göra kondomkatetrar bara så att människor som vill prova det kan lära av våra misstag. LOTOJA är om 1,5 veckor från idag och jag planerar att prova det för den tävlingen (200+ miles). Jag kommer gärna att rapportera hur bra eller dåligt det gick.
återigen, om du måste fråga varför det här är viktigt, kanske du aldrig har varit i en seriös tävling där du inte hade råd att sluta, eller om du redan har en annan lösning som fungerar. Om du har några lösningar eller förslag som vi inte har tänkt på eller försökt ännu, vänligen lämna en kommentar till den här bloggen och jag är säker på att jag tillsammans med några av mina BAA-lagkamrater gärna kör några tester/experiment med dina ideer. Vi letar alltid efter de senaste innovationerna. Vi älskar att prova nya saker, särskilt om de fungerar bra.
ha en otrolig tid att cykla. Var säker och håll gummisidan nere!
– Ben Dodge, Esq.
fler bilder:
cykelkrasch och cykelolycka advokat Ben Dodge
Ben Dodge, Esq. Ultra cyklist
Ben Dodge – cykel advokat
en cykel krasch är inte alltid en olycka. Om du eller någon du känner har skadats i en cykelkrasch eller olycka orsakad av en vägrisk eller farligt vägförhållande, anlita en personskadeadvokat som är erfaren och har en framgångsrik meritlista. Ben Dodge, en licensierad advokat för cykelolyckor i Arizona, har ägnat hela sitt företag till ett syfte: att representera cyklister. Cykel olycksfall är de enda fall cykel olycka advokater, PLC handtag. Hem baserat från den stora delstaten Arizona, Ben kan fortfarande hjälpa cyklister i hela USA. Ben grundade också Bike Accident Attorneys Network, ett nationellt nätverk av advokater som fokuserar på att representera cyklister. Han kan hitta dig hjälp var som helst i landet.
Ben Dodge har representerat och hjälpt offer för cykelolyckor över hela USA. Som en ivrig och konkurrenskraftig cyklist själv deltar Mr. Dodge för närvarande i nationella och lokala cykelevenemang över hela landet. Det är inte ovanligt att upptäcka honom tidigt på morgonen och cykla. Efter att ha tävlat i 8 Ironman Triathlon, många lokala och nationella cykeltävlingar, och en framgångsrik avslutning i loppet över väst 2016, vet han verkligen hur det är att åka och tävla en cykel. Dagen han blev kär i sitt jobb var dagen han ägnade sig helt åt cykelolyckor.
Ben representerar cyklister skadade i cykelolyckor, på polisstationen, med försäkringsbolag och i domstolarna. Han förespråkar alla cyklisters rättigheter, inte bara sina kunder. Han lär polisen om cykellagar och cykelsäkerhet, han utbildar förare om vägreglerna och han tränar cyklister och klubbar för att rida säkrare.
ett samråd med erfarna Arizona cykel olycka advokat Ben Dodge är gratis
under de senaste åren har det varit cirka 700 cykel dödsfall i USA varje år. Cirka 2000 cykelolyckor rapporteras i Arizona varje år. Cirka 30 dödliga cykelolyckor rapporteras i Arizona varje år. Cykeldödsfall är fruktansvärda och fruktansvärda tragedier som påverkar livet för för många familjer och vänner att räkna. Att förstå dina rättigheter och skyldigheter som cyklist kan ge tydlighet i din specifika olyckssituation. Det kommer alltid att vara i ditt bästa intresse att representeras av en advokat som känner till cykellagarna och har en framgångsrik historia av att vinna cykelolycksfall. Förhandlings taktik och strategier för att vinna ett fall är oerhört viktigt, men bör alltid ta en bakre rad plats till tvister erfarenhet och kunskap om domstolsrum regler, lokal, stat, och federala civilrättsliga regler som kan ha betydande inverkan på din cykel olycka fall. Det är klokt att representeras av någon väl insatt i cykel olycka lag, lokala och statliga cykel förordningar, regler, förordningar, politik, och lagar. Du bör anställa någon som är mycket bekant med vårdslöshet och skadeståndsrätt, civilrättsliga förfaranden och bevisreglerna eftersom de alla specifikt avser cykelolyckor.
Ben Dodge erbjuder alltid ett gratis personligt samråd till alla lokala cyklister och ett gratis telefonkonsultation till alla cyklister som skadats i en cykelolycka. Vanligtvis är konsultationerna schema från 30-60 minuter beroende på olyckans allvar. Du kan förvänta dig att få svar på frågor, tydlighet, information och försäkran om ditt personliga ansvar för cykelolyckor och potential för återhämtning. I ditt kostnadsfria samråd kan du i allmänhet förvänta dig att diskutera sådana ämnen som:
- dina specifika cykelolycka detaljer, diagram, och bilder från ditt perspektiv och sedan ur din cykel olycka advokat.
- tillämpliga lokala, statliga och federala lagar som ligger till grund för ditt fall.
- dina rättigheter som cyklist, skyldigheter och eventuellt ansvar.
- processen, förfarandet (in och ut ur domstol) och den tidsram som krävs för att avsluta ditt ärende.
- värdet på ditt ärende och vad du kan förvänta dig som kompensation.
du kan ringa Arizona cykel advokat Ben Dodge av cykel olycka advokater, PLC på 1.855.663.3922. Mr Dodge personal står och redo att acceptera ditt samtal 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan, varje dag på året. Ben kommer personligen tillbaka ditt samtal inom 24 timmar. Det finns aldrig en skyldighet förbi en kostnadsfri konsultation med Mr. Dodge. Hans passion är att representera cyklister och hela hans kontor står redo att tjäna med vänlighet och tålamod.
Bike Accident Attorneys, PLC
Ring Ben Dodge, cykel advokat idag på 1.855.663.3922. Nå honom via fax på 1.800.958.8902.
Mr. Dodge kan också nås via e-post på [email protected]
hans huvudsakliga Arizona-kontor finns på:
Mesa Arizona (home base office)
4824 E. Baseline Rd., Svit 124
Mesa, Arizona 85206
Phoenix Arizona kontor
2415 e. Camelback Rd., svit 700
Fågel Fenix, Arizona 85016
Tucson Arizona kontor
en South Church Avenue, 12: e våningen
Tucson, Arizona 85701
Herr. Dodge representerar cyklister i hela delstaten Arizona inklusive men inte begränsat till mesa, phoenix, tucson, yuma, gilbert, peoria, glendale, scottsdale, ahwatukee, tempe, chandler, prescott, sedona, flagstaff, överraskning, kingman, sida, lake havasu city, payson, goodyear, buckeye, queen creek, paradise valley, visa låg, winslow, maricopa, nogales, globe, avondale, cave creek, fountain hills, apache junction, sorglös, wickenburg, Pinetop-Lakeside, jordgubbe, Anthem, Safford, och mer. Ben Dodge är för närvarande involverad i cykelolycksfall över hela landet och har grundat ett nationellt nätverk av oberoende cykeladvokater som kan hjälpa till med representation i alla 50 stater.