Ivan Rakitic: spela med lugn och kontroll
Förbered dig och var positiv
”om vi spelar på kvällen ser jag till att jag äter rätt under dagen och vilar med en siesta. Då kommer jag att ha en dusch, antingen på hotellet eller i mitt hus. Ibland lyssnar jag på musik med de andra spelarna, men jag sätter inte på hörlurar. Jag gillar också att ha lite tid ensam, fastän, så jag kan verkligen fokusera. Att göra alla dessa saker hjälper mig att bygga fart och känna mig positiv. Det fyller mig med energi innan ett spel.”
Pass med förtroende
” för att spela rätt Pass, antingen svårt eller enkelt, måste du ha förtroende för din förmåga. Det finns många knepiga som du måste ge till dina strejkare – killer pass – och du kommer bara att kunna göra det om du har självförtroende att ta en risk. Det finns ett par enkla övningar du kan göra för att hjälpa dig med detta. Spela två-touch under besittningsövningar och master rondos för att hjälpa dig att hitta rytmen i spelet.”
spela med intelligens
”det finns många saker att tänka på i centrala mittfältet. Till exempel, när din högerback går framåt, måste du täcka honom. Så fort du förlorar besittning, arbeta hårt som ett lag för att vinna bollen tillbaka snabbt. I attack, med bollen vid dina fötter, Ställ in tempot-vet när du ska köra framåt och när du ska vara tålamod. Overcommit i attack vid fel tidpunkt och du kommer att lämna dig själv och ditt team utsatt.”
Njut av utmaningen
” kom ihåg att du gör vad du gillar att göra. Att spela fotboll är mitt jobb och det finns mycket tryck som kommer med det, men jag älskar det. När jag är ute på planen säger jag till mig själv: ”Jag är här och jag gillar att vara här.”Men bara för att fotboll är kul betyder det inte att du kan ta det lugnt. I Barcelona kan vi inte säga: ’OK, vi är 2-0 upp-låt oss gå och ta en kaffe! Vi måste spela med samma intensitet från början till slut.”
bli inte förvirrad
”du kommer att göra misstag och ha dåliga stunder under ett spel – det här är normalt i fotboll. Men du måste återhämta dig snabbt. Om du spelar ett dåligt pass är de första 5-10 sekunderna efteråt avgörande. Inte älta det; glömma det och arbeta för att vinna bollen tillbaka. För att undvika att förlora besittning i första hand, vet vad du ska göra med bollen innan du får den. Ta inte emot passet och försök sedan bestämma vad du ska göra med det.”
Håll dig mentalt stark
” du får mycket förtroende från att se oppositionsdäcket. Det är när du måste dra nytta och driva dig hårdare. Du måste ha energireserver i tanken så att du är redo. Spelet är så snabbt, du har inte tid att tänka – även om du kämpar eller spelar dåligt måste du säga: ’Det finns 10 minuter kvar; Jag kan ge mer’. Det här är när många spel vinns och förloras, så du måste hitta en extra 10 procent”.
