Inside-Out framgång blogg

Inside-Out framgång blogg

Idag täcker vi 5 mindset strategier för framgång i både liv och arbete. Vi fokuserar specifikt på tankesättstrategier som stärker ditt självförtroende och ledarskapsförmåga.

för även om ditt tankesätt inte är det enda du behöver för att lyckas i livet, är det omöjligt att verkligen lyckas utan rätt mentalitet. Och den goda nyheten är att det är inom din kontroll.

genom att använda enkla, beprövade tänkesätt strategier, kan du koppla ditt sinne till:

• lär dig av motgångar (så att du kan utnyttja det du lärde dig),
• vara motståndskraftig mot stress och
• uppnå mer (arbeta smartare, inte mer).

innan du går vidare, var noga med att ladda ner egen din fantastiska guidebok, en kraftfull guide för hur du hanterar impostor syndrome och tämjer din inre kritiska röst. Detta är den ultimata guiden för att äga vem du är och vad du tar med dig till bordet så att du kan njuta av dina framgångar.

redo att komma igång?

varför framgång är ett internt jobb

Vad betyder framgång för dig? Jag är säker på att åtminstone en del av din definition innehåller pengar, prestationer och materiella ägodelar. Och det inkluderar sannolikt hur andra uppfattar dig (som en högpresterande är det normalt att vilja tjäna respekt för dina kamrater och kollegor).

men var passar du in i ekvationen?

att lyckas på papper räcker inte. Verklig framgång och välstånd inkluderar att känna innehåll i vem du är och hur du fattar beslut. Och det betyder att det börjar med mindset mastery. . .

förstå ditt tankesätt

trots att tankesättet har blivit ett buzzword, tycker jag att de flesta inte har en bra förståelse för vad det betyder (eller varför det är så viktigt).

ditt tankesätt är den mentala attityd som du närmar dig något med. Det är en samling av dina tankar, antaganden och övertygelser.

rätt tänkesätt (vad jag kallar en framgång tänkesätt) är vad:

• övertygar dig att börja innan du känner dig redo,
• motiverar dig att fortsätta (även om du vet att du kanske misslyckas),
• håller dig fokuserad så att du inte blir distraherad eller fördröjer, och
• ger dig möjlighet att lära av och studsa tillbaka från bakslag (istället för att ge upp avskräckt).

för mer om varför ditt tänkesätt är så viktigt för din framgång och lycka, läs min artikel om varför tänkesätt är allt (nyckeln till framgång & lycka).

betydelsen av Mindset

det är viktigt att notera att ha rätt mindset inte garanterar framgång. I motsats till många påståenden kan du inte *poof* manifestera framgång inom ditt företag eller ditt personliga liv bara för att du har rätt tankesätt.

men ditt tankesätt bestämmer hur du uppfattar världen, människorna i den och din roll i världen. Och hur du uppfattar dig själv och världen påverkar starkt ditt beteende (inklusive dina vanor). Det kommer självklart att påverka dina resultat – såväl som din lycka.

även om att ha rätt mindset inte garanterar framgång, att ha fel mindset är nästan säkert att leda till misslyckande. Det är lätt att bli distraherad och avskräckt när ditt tankesätt inte är rätt. Det är därför det är så viktigt att lära sig rätt tänkesätt strategier för framgång och lycka.

typer av tankesätt

nu när vi har fastställt vikten av ditt tankesätt, låt oss prata om de olika typerna av tankesätt som du kan ha.

Growth Mindset vs. Fixed Mindset

det finns två grundläggande tankesätt (som talas mycket om i den personliga utvecklingsvärlden): (1) en growth mindset och (2) en fast mindset.

ett tillväxttänkande är när du tror att dina egenskaper, talanger och intelligensnivåer inte är inställda men kan förbättras. Någon med en tillväxtinriktning kommer att se problem som utmaningar som ska lösas samtidigt som man fokuserar på vad som kan läras.

en fast inställning är en tro på att dina talanger och egenskaper (och – till viss del – din intelligens) är fasta. Du kanske tror att du kan lära dig, men bara till en punkt. Någon med en fast inställning kommer att försöka bevisa sig baserat på nuvarande kunskaper och färdigheter, istället för att fokusera på att utveckla sina färdigheter ytterligare.

dessa två tankesätt är motsatser till varandra. Och det är viktigt att notera att de flesta har en blandning av båda.

andra tankesätt

jag tror inte att det bara finns 2 typer av tankesätt där ute. Det finns andra, inklusive:

• rädsla tänkesätt: ett fokus kring vad som kan gå fel och vad andra kommer att tänka.
• Leader Mindset: en vilja att göra din egen väg och vara oberoende.
• Service Mindset: att vilja tjäna andra och göra skillnad i världen.
• Follower Mindset: föredrar att andra fattar beslut så att du kan gå med flödet.

som med tillväxt och fasta tankesätt är det troligt att du har en kombination av några av dessa (och det beror på omständigheterna när de tenderar att spela in).

hur man vet vad din inställning är

det är inte alltid lätt att upptäcka när en negativ inställning tar över. Det beror på att du tror att det bara är sanningen eller att vara verklig. Men det är inte (det är bara din inre kritiska röst som säger att en åsikt är sanning).

så, hur kommer du att veta? Var på utkik efter hyperkritiska, rädslabaserade och självbegränsande uttalanden i ditt huvud.

här är några av de vanligaste negativa tankarna (och hur man vänder dem):

Vad är en framgång tänkesätt?

en framgång mindset är en kombination av:

Growth Mindset + Service Mindset + Leader Mindset.

här är vad en framgångsinriktning hjälper dig att göra:

• var motståndskraftig mot stress.
• Tänk lugnt och kreativt när du är under press.
• lär dig av misstag och misslyckanden.
• visa problem som utmaningar som ska lösas.
• agera trots rädsla och tvivel.
• var avgörande.

en framgångsinriktning utlöser strategiskt tänkande, bygger självförtroende och ger dig möjlighet att korrigera när saker inte går som planerat. Det är det som gör att du kan leva ditt liv till fullo och inte ångra dig.

5 effektiva tänkesätt strategier för framgång

här är 5 kraftfulla tänkesätt strategier för framgång inifrån och ut (inte bara på papper):

strategi #1: var nyfiken

att vara nyfiken är din första tänkesätt strategi för framgång. Nyfikenhet kommer att öppna ditt sinne för de många möjligheterna, med fokus på vad som kan läras (inte vad du förmodligen vet för att vara rätt).

du kommer inte att vara knuten till bara ett sätt att göra saker, ett svar på ett problem eller en väg till slutförandet. Det betyder att du är villig att få (och acceptera) hjälp. Och du kommer att vara mindre benägna att ta bakslag personligen.

istället för att se nya problem som hinder ser du dem som utmaningar som ska lösas (glada att se vad som händer). Därför blir du mer smidig när komplikationer uppstår och omständigheterna förändras (och mycket mindre sannolikt att fastna i oro eller avskräckt).

hur man blir mer nyfiken

för att uppmuntra nyfikenhet, arbeta för att tämja din inre kritiska röst och agera trots rädsla. Den rösten är det som ofta hindrar dig från att engagera din nyfikenhet.

lyckligtvis har jag en hel artikel om hur man tämjer din inre kritiska röst och agerar trots rädsla. Se 5 effektiva verktyg för att sluta leva i rädsla och oro.

dessutom är det viktigt att påminna dig själv om att du inte behöver vara expert på allt – och att du inte är perfekt. Perfektionism är inte uppnåelig, och kommer bara att skapa oro kring att inte vara tillräckligt bra (stimulera en fast, rädslabaserad tankegång).

och för att få dina kreativa juicer att flyta, börja ställa frågor (precis som de du brukade fråga som barn). Fråga hur, varför och varför inte.

för ytterligare hjälp med att tämja din inre kritiker och ta itu med perfektionism, glöm inte att ladda ner din egen fantastiska guidebok, som hjälper dig att effektivt hantera båda dessa saker. Ladda ner din gratis Guidebok här:

strategi # 2: Lär dig av misslyckande

kom ihåg att en tillväxtinriktning omfattar lärande. Och det inkluderar att lära av misstag, bakslag, svåra omständigheter och misslyckanden.

det betyder att du måste fråga dig själv (ofta) vad du lär dig – även när du har misslyckats. Genom att göra detta kan du bättre identifiera tillväxtmöjligheter och det är mindre troligt att du ser bakslag och misstag som absoluta misslyckanden.

Observera att jag inte pratar om att vara onaturligt positiv eller försöka hitta ett silverfoder när man inte existerar. Och jag säger inte att du bör ignorera misstag, misslyckanden och motgångar. Istället lär du dig av dem så att du inte fastnar och istället kan utnyttja dem till bränsle för framtida framgång.

det finns en lektion att lära av allt. Inklusive misstag, bakslag och misslyckanden.

strategi #3: öva själv medkänsla

konventionell visdom säger att ständigt bygga din självkänsla så att du kan vara mer säker. Men gissa vad? Konventionell visdom är fel om detta.

att bygga din självkänsla gör dig inte nödvändigtvis mer självsäker (och att fokusera obsessivt på självkänsla kan öka narcissismen). Det som är viktigt är din självmedkänsla (det är därför att öva självmedkänsla är din tredje tankesättstrategi för framgång).

självmedkänsla handlar om att erkänna misstag och sedan förlåta dig själv för dem. Att öva självmedkänsla hjälper dig att släppa taget och gå vidare från misstag (så att du kan lära dig och genomföra strategi #2 ovan).

vill du ha ett oväntat tips för hur du kan vara mer självmedkännande? Säg inte oftare.

här är saken: att säga nej handlar inte riktigt om nej. Det är en verkställighetsmekanism för att upprätthålla dina gränser. Och gränser är för att möta dina behov och upprätthålla dina prioriteringar.

när du säger nej till andra säger du ja till dig själv (en handling av egenvård och självmedkänsla).

för hjälp med att säga nej vänligt (men ändå fast), läs min artikel om hur man säger nej utan att känna skuld.

strategi #4: Använd positivt Självprat

din inre röst kan vara din bästa allierade. Positivt självprat kan motivera dig inför en utmaning och hålla dig fokuserad. Men det handlar inte bara om att hjälpa dig att göra mer eftersom positivt självprat också kommer att öka din prestation.

nyckeln är att använda positivt självprat korrekt. För att vara alltför positiv fungerar inte. Och att säga något om och om igen (som du inte riktigt tror) kommer inte att ändra dig magiskt.

här är hur man gör positiva self-talk arbete för dig:

• var verklig (inga falska silverfoder eller lögner);
• berätta en historia om varför du tror på det (citerar bevis för det);
• prata med dig själv i andra personen (”du kan göra det ”istället för” jag kan göra det”); och
• prata högt.

att prata med dig själv i andra personen ökar både din vilja att utföra och din faktiska prestanda. Och att säga det högt gör att du är mer benägna att behålla information och lära dig.

galen som det kan låta, forskning backar upp allt detta. Så, om du älskar att prata med dig själv högt (som jag), är du inte galen. Du är smart!

strategi # 5: Be om hjälp

det är lätt att känna att du måste göra allt när du klättrar på framgångsstegen. Du vill bevisa ditt värde, leda med självförtroende och vara den person som andra litar på.

men saken är att du inte ska göra allt. Och människor är inte avsedda att gå solo hela tiden. Det finns en anledning till att alla har sina egna unika färdigheter och styrkor.

det är därför det är viktigt att förstå dina styrkor och svagheter. Delegera där du kan och få hjälp där du är svag.

starka ledare är inte rädda för att be om (eller acceptera) hjälp. Faktum är att de bästa ledarna förstår vikten av samarbete och lyfter fram andras styrkor till förmån för laget.

dessutom kan framgång känna sig ensam. Ledarskap har sina fördelar, men gör det svårt att hitta det stöd du behöver. Därför är det viktigt att ha mentorer, betrodda kollegor och vänner som du kan vända dig till.

du kan till och med överväga att anställa en tränare (för hjälp med att släppa stress och självtvivel så att du kan leda med självförtroende och uppnå mer utan att bränna ut).

det är dags att implementera dina strategier för framgång

idag har du lärt dig:

• den framgången inkluderar att vara lycklig.
• varför framgång skapas inifrån och Ut.
• hur man odlar en framgång tänkesätt med 5 (enkla) tänkesätt strategier.

nu är det dags att införliva 5 tänkesätt strategier för framgång som omfattas av denna artikel i ditt liv. Så att du kan skapa den framgång och välstånd du vill ha (det kommer också att göra dig lycklig).