hur man gör din egen effektiva naturläkemedel

hur man gör din egen effektiva naturläkemedel

det verkar som alla och deras bror är på medicinering, och flera mediciner på det. Under åren har människor som är skeptiska till” big pharma ” vänt sig till örter och andra enkla naturliga hemmetoder som de kan köpa i butiken för sina mindre sjukdomar. Om det är du, och du vill ta hand om din vård, samt ta dina växtbaserade färdigheter till nästa nivå, kan du göra det genom att lära dig hur du gör dina egna växtbaserade läkemedel hemma.

all information som ges på denna webbplats är i utbildningssyfte annons bör inte ta plats för din egen forskning, och en läkares vård. Jag är inte en läkare, utan snarare en aspirerande herbalist som har studerat och använt örter i 25+ år. Vänligen forskning bortom denna webbplats för att avgöra om växtbaserade och naturläkemedel som finns på denna webbplats är rätt för dig.

använda örter är stadigt på uppgång som människor blir mindre nöjda med sin kvalitet och tillgång till hälso-och sjukvård dessa dagar. Ibland tar det veckor att kunna komma in för att se en läkare, och alternativet är att vänta i timmar i akut vård. Detta sitter inte bra med människor, och ofta verkar det som om vi är i nåd av ett system som inte längre ser oss.

Detta är inte att säga att det medicinska systemet är dåligt–det är det inte. Vår lokala vårdinrättning är full för det mesta, vilket är vad jag misstänker är problemet. Medan jag inte gillar att kritisera ett samhälle som försöker svårt att ta hand om patienter så gott de kan, tror jag att det är ganska möjligt att ta hand om oss själva (inom anledning) med hjälp av växtbaserade läkemedel.

vad du behöver veta först om att använda växtbaserade läkemedel

att göra din egen medicin korrekt kräver att du har viss kunskap om funktionen hos de örter du använder. Medan örter har en fantastisk meritlista för säkerhet, finns det några saker som jag känner behov av att nämna, särskilt om du är ny på örter.

• även om örter är mycket mindre flyktiga och har färre biverkningar än receptbelagda läkemedel, måste du fortfarande studera de örter du planerar att använda. Även om osäkra att använda örter har tagits bort från marknaden (per Rosemary Gladstar, Foundations of Herbalism Online Course), finns det fortfarande några örter som måste användas med försiktighet. Det är viktigt att veta vad de är, och jag har ett fuskark tillgängligt för dig i slutet av den här artikeln.
  tips: Samla 3-4 referensböcker skrivna av herbalister som faktiskt utövar örtmedicin på sig själva och på andra människor. Det här är de människor som kommer att förstå hur en ört fungerar, hur man bäst använder örten och allt annat du behöver veta innan du använder en ört för dig själv. Här är en lista över böcker som jag rekommenderar om ämnet och har i mitt eget hembibliotek.
• att förstå säkerhetsreglerna för att använda örter är viktigt, särskilt om du fortfarande använder receptbelagda (och till och med receptfria) mediciner regelbundet. Örter kan interagera med mediciner på olika sätt från att avbryta läkemedlets effekter, för att faktiskt förvärra din medicinska situation.
  tips: Drugs.com har en praktisk läkemedelsinteraktionskontroll som du kan använda när du bestämmer om du ska använda en viss ört tillsammans med mediciner som du redan tar.
• många örter kan ha samma egenskaper, men många örter tenderar att ha en ”affinitet” till specifika delar av kroppen. Till exempel har röda hallonblad anti-emetiska egenskaper (minskar illamående och förhindrar och lindrar kräkningar), men dess affinitet är faktiskt för det kvinnliga reproduktionssystemet. Det är inte illa att använda det för illamående eller kräkningar, men det används bättre för livmoderstöd och problem som har att göra med det kvinnliga reproduktionssystemet. (Örten som är’ go-to ’ illamående ört är faktiskt ingefära, enligt de flesta.)
  tips: om du kan, försök ta reda på vilka örters affiniteter som ligger med vilket kroppssystem eller en del av kroppen. Använd örterna klokt och för de mest lämpliga frågorna. Detta sparar pengar på örter och säkerställer maximal effektivitet för ditt problem.
• ofta behöver våra kroppar inte en ört alls! Vi kan behöva en livsstilsförändring, kanske har att göra med kost, motion, sömn, stress eller något annat som får din kropp att ge dig signaler om obehag. När jag går igenom ångesthantering har jag haft möjlighet att prova många olika naturläkemedel, och en av de bästa har varit något överraskande. Det har inte varit örter eller kosttillskott. Det har faktiskt varit diet förändring! Avlägsnandet av soja, vete, socker, majs och mejeri har varit nästan lika effektivt som att ta receptbelagda läkemedel, men utan biverkningar! Detta är inte att säga att den här metoden kommer att fungera för alla, men att det ibland finns lösningar som inte innebär ett verkligt botemedel, utan snarare en livsförändring.
  tips: innan du går till ditt växtbaserade läkemedelskåp, överväga vad ditt problem är och om det kan hanteras genom dietförändring. Ett exempel kan vara att sluta kaffe och / eller socker, eller se till att få en god natts sömn varje natt om du är alltför stressad.
• örter är inte avsedda att användas på samma sätt som medicinering. Även om vi använder dem på detta sätt på grund av vad vi har utbildats för att veta om medicin i allmänhet, är växtbaserade läkemedel inte avsedda att användas som ett symptom botemedel. De fungerar inte som över disk eller receptbelagda läkemedel, utan snarare, som ett stöd för hela kroppen, medan du arbetar på området för dess affinitet. Att ta en ört kan ofta ha samma resultat, om än långsammare, men att använda dem på detta sätt använder dem inte till sin fulla potential.
  tips: Förstå att örter ibland tar längre tid än receptbelagda eller receptfria läkemedel. Att använda örter är ett längre spel än att ta medicin, men de hälsofördelar du skördar när du använder dem är stora.
• och när vi talar om ”hela kroppen” är det bra att förstå att när vi använder örter på oss själva vill vi stödja hela kroppen (någonsin hört talas om holistisk medicin?), för genom att göra det stöder du välbefinnande på en djupare nivå för hela kroppen än vad du bara skulle lindra symtomen.

och det är bara några grundläggande saker att förstå, det finns verkligen så mycket mer att förstå om herbalism och naturmedicin, och hur de fungerar i våra kroppar. För att spara tid och förvirring, men vi lämnar det bara där för nu.

var du kan få dina örter

det finns några sätt att få örterna att använda för att göra din egen medicin. Jag gillar att odla några, och de jag inte kan växa, köper jag vanligtvis från Amazon.com.

mina favoritmärken att använda för växtbaserade läkemedel är Starwest Botanicals och Frontier Co-Op, och jag brukar leta efter sina organiska versioner för att undvika bekämpningsmedel. Ofta attackeras inte örter av skadedjur bara på grund av vad de är (skadedjur tenderar inte att tycka om aromatiska växter). Men eftersom örtberedningar ofta innebär att man infunderar en stor mängd ört åt gången, känner jag mig bättre att veta att jag får färre eller inga bekämpningsmedel genom min medicin.

naturligtvis är vårt bästa alternativ att ha mest kontroll över våra örter att odla dem själva. Om jag väljer att odla dem hemma köper jag dem vanligtvis från det lokala trädgårdscentret. Beroende på pris och vad som är tillgängligt kan jag köpa ekologiskt, men om jag inte gör det, ser jag till att använda ekologiska metoder när jag får hem dem.

i år är jag något nytt–växande kamomill och citronmeliss från frö. Min vän Mindy på våra inspirerade rötter har en bra artikel om de 12 bästa helande örterna för gården som är en fantastisk läsning, och kommer att komma igång med att växa 12 av de mest mångsidiga örterna att använda i dina växtbaserade läkemedel.

hur man gör egna växtbaserade läkemedel

det finns många sätt att göra egna läkemedel för att hålla i ditt skåp eller kylskåp för den dag du behöver dem. Några av de vanligaste är kapslar, te, tinkturer, salvor och balsam. Alla dessa är mycket enkla att göra och de flesta kan göras mycket snabbt i ditt eget kök. Om du samlar örter kan du ha nästan allt du behöver för att göra din egen medicin!

Teer

teer är överlägset det enklaste sättet att självmedicinera med örter, och det är det mest kända för oss. Människor har använt te genom tiderna, och med goda skäl. De jobbar! Och de är lätta att göra.

en infusion är ett te som tillverkas av örter i varmt vatten. Det tar vanligtvis inte mycket lång tid att extrahera Herby godhet från den torkade eller färska växten, och du kan njuta av det mycket snart efter att du börjar göra det. Det här är förberedelsen du skulle använda om du använde plantans luftdelar, som blommor eller löv.

Infusionsrecept: Lägg 4-6 msk torkad ört i en kvartburk. Häll kokande vatten över örterna och fyll burken till toppen. Låt branta 30-45 minuter (beroende på örten du använder). Sila och drick din infusion.

ett avkok är när du simmar roten till en ört låg och långsam för att dra alla medicinska egenskaper från den. Denna metod används för rötter, kvistiga delar av växten, bark och vissa frön och nötter.

avkok recept: Lägg 4-6 msk torkad ört i en kastrull med en liter vatten. Låt sjuda långsamt och låt det sjuda i 25-45 minuter. Stam och dryck.

fler te recept att prova

Menstrual Cramp Relief Tea
citron-timjan te för förkylning, trängsel eller bronkit
röd hallonbladte för Livmoderhälsa (före, under och efter graviditet)
Echinacea te för kallt förebyggande och immunförstärkning
friska örtte recept
gör dina egna Örtteblandningar

kapslar

att göra våra egna växtbaserade kosttillskott är väldigt enkelt! Vi kan göra det genom att göra våra egna kapslar. Oroa dig inte, det är inte svårt att göra, men det finns några saker att veta om att göra dina egna kapslar.

för att göra dina kapslar behöver du följande saker:
gelatinkapslar i valfri storlek (Jag använder #00)
en kapselmaskin (den här är för #00 kapslar och levereras med 100 gelatinkapslar redan)
örter efter eget val
fyll dina kapslar så fulla som du kan få dem (eller om instruktionerna ger dig alternativet kan du fylla dem mindre). Gör tillräckligt med kapslar för att få dig igenom månaden, om du tar dem kontinuerligt. Om du tar dem efter behov, gör så många som du tror att du behöver om en månad. Upprepa varje månad. (Alternativt, om du vill göra mer i ett sammanträde, förvara dina kapslar i murburkar. Försegla locken med en masonburk lockförseglare och Lägg till en 100cc syreabsorberare för att hålla dem fräscha tills du behöver dem.

mina favoritkapslar att göra är valerianrot. Jag använder # 00 kapslar och fyller till fullo för att komma runt 1000 mg Medicin i varje kapsel.

recept för att prova

gör gurkmeja kapslar hemma
hur man gör Willow Bark Aspirin

aktuella läkemedel

aktuella läkemedel som salvor och balm är bra växtbaserade läkemedel att ha till hands för skärningar, skrapor, nötningar och ömma muskler. Salvor och salvor är gjorda av örter, bivax och oljor och används på huden snarare än i kroppen.

salvor är bra för skärningar, skrapor, nötningar, utslag och andra hudirritationer. Du kan använda kalendula, citronbalsam, plantain, tea tree (melaleuca) eller någon annan ört som är bra för sårläkning.

Balms är bra för ömma muskler, sprains och stammar. Du kan använda arnica eller comfrey för en balsam som används för dessa saker. Här är ett recept på en arnica-balsam som jag gjorde och använde effektivt för smärta i korsryggen samt nacksmärta.

här är en riktigt tankeväckande artikel om skillnaderna mellan de två av uttala hudvård.

https://pronounceskincare.com/balms-vs-salves-is-there-a-difference/

för att göra en salva eller balsam behöver du följande ingredienser:
1 till 1-1 / 2 koppar infunderad örtolja (du hittar mitt recept här, gör det bara med de örter du väljer)
1 oz bivax
12-24 droppar eteriska oljor (för medicinska egenskaper och arom)
1. Gör din infunderade örtolja. (Instruktioner under detta recept)
2. Värm örtoljan med en dubbelpanna. (Jag använde bara en metallskål över en medelstor kastrull, men du kan använda en pyrex mätkopp som sitter inuti kastrullen fylld med vatten)
3. Tillsätt ditt bivax och låt smälta. (att bryta upp det innan du lägger till det i oljan fungerar bäst) rör om tills det är helt smält. Ta bort från värme i en minut.
4. Tillsätt eteriska oljor och rör om.
5. Häll försiktigt din heta salva eller balsam i små burkar eller burkar. (Jag använder plastlotionburkar som jag köpte för länge sedan, men dessa bärnstensburkar skulle vara ett bättre val för att skydda och förlänga läkemedlets hållbarhetstid.)
6. Lämna avtäckt tills medicinen härdar, lägg sedan ett lock på dem och förvara på en sval, torr plats i flera månader.

recept för salvor, salvor och mer

kylning DIY Stress huvudvärk lättnad Lotion
silkeslen gnugga för ömma muskler
Hemlagad muskel gnugga
groblad blad Healing Balm
Tall harts salva
DIY arnica salva
menstruation kramp lättnad salva
Postpartum Afterpains lättnad salva

tinkturer

tinkturer är min favorit av alla växtbaserade läkemedel. De är en koncentrerad version av örterna vi använder i te och andra läkemedel. De har lång hållbarhet och är lätta att göra vilket gör dem till ett populärt sätt att ta örter. Eftersom de är superkoncentrerade, kommer du att vilja vara mer uppmärksam på doser, särskilt när du använder dem med vad som kallas lågdos örter. Min lågdos örter lista kan hjälpa dig att hålla dig borta från problem. Det finns i mitt resursbibliotek, och du kan få lösenordet i slutet av den här artikeln.

Örtdosering kan kännas knepigt, men det är ganska enkelt när du lär dig de grundläggande riktlinjerna.

Använda Örter: Bestämning av växtbaserade doser

tinkturrecept

du kan göra detta recept med alkohol (jag använder 80 bevis vodka, den billigaste typen fungerar bra), eller du kan byta ut alkoholen för glycerin eller en högkvalitativ äppelcidervinäger.
pint burk med ett tätt passande lock
örter
alkohol (eller glycerin eller vinäger)
tillsätt örter i burken till ca 2/3-3/4 full (1/3-1/2 om du använder rötter, bark eller bär). Fyll med alkohol till toppen av burken och täck allt växtmaterial helt. Låt sitta i 6-8 veckor på en sval, torr plats. Stam och flaska i bärnstensfärgade glasflaskor.

tinktur recept för att prova

hur man gör Echinacea tinktur
hur man gör fläder tinktur
hur man Gör Cannabis CBD tinktur
hur man gör Chickweed tinktur
hur man gör maskros tinktur
fläder tinktur eller likör

fler naturläkemedel för din medicin skåp

Instant Pot lugnande hostmedicin
instant pot elderberry sirap och gummies
Ginger-Mint Anti-nausea Lollipops
hur man läker mastit på 24 timmar
vild sallad smärtlindring
gör salvia honung
kök Herb Garden Cold remedies
stoppa blöjautslag med Denna Växtbaserade Botemedel