Hur man förlåter ditt ex för att skada dig: 10 steg till stängning

Hur man förlåter ditt ex för att skada dig: 10 steg till stängning

om du läser den här artikeln är chansen att det beror på att du redan har försökt några gånger att förlåta ditt ex för att skada dig. Men du verkar inte kunna få förlåtelsen att hålla fast.

det är förståeligt.

förlåtelse är inte lätt.

men det är viktigt att släppa taget – för din emotionella välbefinnande.

du måste hitta ett sätt att förlåta så att du har stängning. Och så projicerar du inte begränsande övertygelser om kärlek till din nästa partner.

tyvärr, när du upplever ett dåligt kärleksförhållande (eller en serie dåliga relationer) kan du utveckla hopplöshet. Du kan börja känna dig som om du är som en av de möss som fortsätter att få en elektrisk stöt varje gång de går för ost.Efter ett tag tänker du, ”Hmmm, kanske borde jag inte gå för den osten längre.”

på samma sätt kan du efter ett tag börja tänka, ”Hmmm, kanske borde jag inte gå för kärlek längre.”

men du måste ha kärlek i ditt liv för att vara lycklig!

Det ligger i vår mänskliga biologiska natur, säger Min favoritfilosof kompis Aristoteles.

vår sanna natur, enligt Aristoteles, är att älska och bli älskad!

även om, visserligen efter en dålig bryta upp, begreppet kärlek kan kännas mer som 2,456,841 St natur.

jag erkänner i min bästsäljande e-bok Prince Harming Syndrome, att efter att jag upptäckte min Prince Harming fusk, hade jag svårt att förlåta mitt ex först.

tack och lov, så småningom ledde detta uppbrott mig till ett stort genombrott.

jag insåg att jag inte var tänkt att lära mig:

” jag kommer aldrig att bli kär igen!”

jag var tänkt att lära mig:

”jag förstod inte helt vad sann kärlek handlade om.”

tack vare mitt ex fick jag en rad användbara insikter…

• vad” hälsosam kärlek ” känns som
• vem jag är i min kärna
• vad mina prioriterade värden är i ett förhållande
• vad mina dealbreakers är i en partner

tack vare mitt ex blev jag tydligare om vad jag ville ha i kärlek – och därför var jag bättre rustad att hitta en säker och kärleksfull partner!

dessa dagar ser jag till och med tillbaka på mitt ex med tacksamhet.

så mycket så, jag har åter smeknamnet honom min ”lärare.”Jag ersatte till och med hans namn i min mobiltelefon med detta ord.

vid denna tidpunkt är jag övertygad om att nästan alla lektioner i livet är lektioner i kärlek.

om du har lidit hjärtesorg på grund av en prins skada eller prinsessa skada, måste du medkänsla förstå att deras ”skada” är ett tecken på deras oförmåga att älska rätt – för att de arbetar från ett lägre medvetande – såväl som platser av begränsning.

som ett resultat Prince harm – och Princess harm – lever ett liv med begränsade och lägre nivå erfarenheter – som de ger allt de gör – och alla som de möter.

när du tittar på ditt ex med denna bredare lins av medkännande förståelse kan du bättre släppa smärtan du känner – och skina ljuset av din uppmärksamhet på de goda delarna av ditt liv – de delar du vill växa och trivas.

du måste förlåta ditt ex för att återfå din makt och få stängning.

om du ska gå vidare till ett hälsosamt kärleksförhållande måste du släppa förbi negativa känslor. Du måste släppa alla de lägre vibrationella energierna som skapas av bitterhet, förbittring och rädsla. Du måste göra detta av många anledningar.

här är en snabb symbolisk historia som förklarar varför du behöver söka stängning med ditt ex.

Ormfelet

det var en gång en kvinna som vandrade i öknen och blev biten av en giftig orm.

allt hon kunde tänka på var hur arg Hon var på denna giftiga orm för att bita henne och arg på sig själv för att vandra i öknen.

och så kunde hon inte slappna av, förlåta ormen, förlåta sig själv.

som ett resultat kunde hon inte lugnt se att hon kunde lösa detta giftproblem och rädda sitt liv med en enkel lösning.

hon kunde helt enkelt suga ut giftet från armen, som hon hade lärt sig för år sedan.

men hon hade glömt detta botemedel, för att hon var arg.

så hon gick också bort.

lärdomen från den här historien?

förlåtelse är ett universalmedel för det som stör dig.

det är roligt. Vi rationaliserar alla vår ilska som en nödvändig kraft för att driva oss till bättre resultat.

men oftare hindrar ilska oss från att se tydligt. Det hindrar oss från att se världen runt oss med full mental klarhet.

ilska är inte bara ohälsosamt för ditt mentala tillstånd.

ilska är också dåligt för din kropp, vilket skapar kranskärlssjukdom och högt blodtryck.

forskare vid University of Ohio har rapporterat att arga människor tar ännu längre tid att återhämta sig från skada.

Plus, ilska har också visat sig vara roten till många missbruk så långt som drog -, alkohol -, mat-och shoppingberoende.

missbrukare söker dessa ohälsosamma laster för att undvika att känna smärtan av tidigare vrede.

plus, många kvantfysiker tror att din arga vibration kan kännas i ett större universellt energifält.

med andra ord, precis som det finns lockande sexuell attraktion (som människor kan känna men inte se), finns det också arg energiavstötning (som människor kan känna men inte se).

om du tänker arga tankar tror många kvantfysiker att din arga vibration bokstavligen kommer att avge en arg vibration som intuitivt kan kännas av andra.

när du är arg avger du en anti-karisma.

på samma sätt, om du skickar ut kärleksfulla tankar och kärleksfull energi, kan denna energi kännas på ett varmt sätt.

en välkänd kvantfysikexpert, Lynne McTaggert, skrev om en studie där hon bevittnade en glad person som skickade ut kärleksfulla energiska tankar till en arg person, som sedan framgångsrikt lugnade denna arga persons humör.

av dessa många skäl—och mer—börjar lagen om attraktion med lagen om subtraktion!

betydelse?

om du vill hitta hälsosam kärlek måste du först släppa smärtan från ditt förflutna och få stängning.

jag är här för att hjälpa. Nedan är 10 förlåtelse verktyg för stängning som har hjälpt mig att gå vidare efter break ups.

10 steg för att förlåta ditt ex för att skada dig och få stängning

1.Säg till dig själv: ”Jag kan inte alltid kontrollera vad som händer utanför.

men jag kan kontrollera vad som händer inuti. Jag förlåter mitt ex, och är fast besluten att få insikter om hur man klokt undviker kärlekssituationer som den här i min framtid.”Bli fast besluten att göra detta till upplösningen som ledde till ditt genombrott. Eller som jag gillar att säga: ”Ibland måste du nå” f*** this” för att komma till ”post-f * * * this”, ” den mycket energiska tiden när du är fast besluten att bryta mönster av smärta.

2. Skriv om ditt exs namn i din mobiltelefon som ”lärare.”

lita på mig. Du kommer att må bättre omedelbart.

3. Skriv ett tackbrev till ditt ex för allt du har lärt dig.

skicka inte det. Håll det i närheten för att läsa varje gång du befinner dig glida tillbaka i dina arga tankar.

4. Berätta för dig själv: ”Vi är alla bra, kärleksfulla själar som ibland går vilse.”

inse att skada människor skadar människor och att ditt ex arbetar från en plats med begränsat tänkande på grund av deras tidigare skada.

Påminn dig själv om en tid du blev förlåten.

var altruistisk. Förlåt tillbaka till ditt ex.

6. Berätta för dig själv att när du ogillar någon ger du dem kontroll över dina känslor.

du vill inte ge ditt ex den kraften.

7. Påminn dig själv när du svarar med hat att hata, ilska till ilska, blir du en del av problemet.

nog sagt.

8. Om du känner dig stressad i allmänhet om ditt ex, försök meditera.

konsekvent studier rapporterar meditation förändrar bokstavligen viktiga hjärnområden i samband med stress. Meditation hjälper människor att minska stress, njuta av mer vilsam sömn och känna sig mer självsäker.

för upptagen för att meditera? Hatar meditera? Uttråkad med att meditera?

prova en av mina roliga och enkla 2 minuters meditationer – som bygger på att knacka in i var och en av dina 5 sinnen. Kolla in min bok Instant Calm.

9. Träna din hjärna att tänka mer kärleksfulla tankar.

när du behåller positiv energi lockar du mer positiva människor och resultat.

Plus, att vara fredlig gör dig mycket sexigare. Du blir mer av en kärleksmagnet istället för en negativitetsmagnet.

10. Kom ihåg: att vara fantastisk är den bästa hämnden!

Sätt dina energier i att göra det du älskar – med vem du älskar.

ditt uppdrag: var så upptagen med att älska ditt liv, att du inte har tid för ilska, ånger, vrede eller rädsla!

läka från hjärtskär och bryta dåliga kärleksmönster

gå med i min videokurs Broken Heart Recovery.

ovanstående var ett utdrag från min banbrytande onlinekurs. Redan dessa forskningsbaserade verktyg har hjälpt tusentals människor runt om i världen att läka, växa och gå vidare till en lyckligare framtid. Om du kämpar för att läka av smärtan av hjärtskär – och ivriga att stoppa ett mönster av olyckliga relationer, Läs mer här nu!