hur man är bekväm med din sexualitet och har bättre Sex
i ett äktenskap vill vi alla göra vårt bästa och vara bäst för våra partners på något sätt form eller form. Vi vill se till att vi anstränger oss för att göra vårt äktenskap kärleksfullt, intim, förtroendefullt och uppfyllande förhållande. Ett av de bästa sätten att ett äktenskap kan fortsätta att sträva är genom att hålla gnistorna vid liv. Vi vill se till att passionen som fanns där i början av förhållandet fortsätter att vara där under hela äktenskapet. Men, hur exakt håller vi passionen igång? Nyckeln är genom intimitet. Sann intimitet handlar om anslutning, om att vara sårbar med en annan och älska varandra genom den sårbarheten. Ett av de bästa sätten att intimitet kan uttryckas är genom att älska med din partner.
hur du och din partner upplever sex med varandra har mycket inflytande för att göra ditt äktenskap spännande och uppfyllande. Sex handlar inte bara om den fysiska handlingen utan det handlar också om att vara bekväm med dig själv för att vara sårbar framför en annan person. Men vad händer när du inte är bekväm med din sexualitet till att börja med? För människor som ännu inte har utforskat sin egen sexualitet och ännu inte känner sig bekväma med att uttrycka sina sexuella behov kan sex med sin partner ibland känna sig obekväma och obekväma. För människor som också känner sig osäkra om sina kroppar eller sexuella relationer, sovrummet kan kännas som en hotande krigszon. Och alla oskyldiga kommentarer från makan kan till och med leda till psykisk skada och förödelse på kvällen och till förhållandet.
om vi inte är bekväma med sex, då kan det verkligen komma i vägen för intimitet med vår make. Det är viktigt att vi lär oss att känna oss bekväma med vår egen sexualitet och att uttrycka dem i vårt äktenskap. För att känna sig bekväma är det första: vi måste fatta vårt beslut att vara mer Öppna med vår sexualitet för oss själva, inte för vår partner eller någon annan.
1. Var öppen om din sexualitet
i det ögonblick vi gör det till ett medvetet beslut att vara mer öppna och självsäkra sexuellt, måste vi förstå vad våra förutfattade meningar om att ha sex är. Vi har alla lärt oss vissa saker om sex. Att växa upp, vi har utvecklat vår egen ” ide ”om vad som är sexuellt handlar om genom” meddelanden ” vi har fått tidigare, som avgör om vi ska vara öppna för upplevelsen eller inte.
fråga dig själv om du har fått negativa bilagor mot sex från de människor du växte upp med och hur det har blockerat din förmåga att vara öppen och intim med din partner sexuellt. När du förstår var vissa tankar du har om sex härrör från – kan du välja att ersätta negativa bilagor med positiva.
2. Var bekväm med dig själv fysiskt
nästa steg efter det är att göra saker för att känna dig mer bekväm med dig själv fysiskt. För att njuta av sex med din partner är det först och främst viktigt att älska och acceptera hur du ser fysiskt ut. Lär dig att älska dig själv med brister och allt. Ta bort allt-var naken och naken-och ta en riktigt bra titt på din kropp. Lär dig att uppskatta det för vad det är. Ju mer du kan acceptera dig själv fysiskt, desto mer kommer du att känna dig bekväm och säker på att vara sårbar framför din partner. Lär dig att känna dig stolt över dig själv och hur du ser ut. Lär dig att acceptera de saker du kanske inte gillar med dig själv fysiskt och att älska dem ändå. När du är bekväm med hur du ser ut, kommer intimiteten mellan din partner under sex att känna sig mycket roligare.
3. Debunk orealistiska förväntningar
när du har lärt dig att känna dig mer bekväm med ditt fysiska utseende, är nästa steg att debunk alla orealistiska förväntningar som du kan ha lagt på dig själv och upplevelsen av sex själv. Ibland kan media och filmerna skildra sex på ett ganska orealistiskt sätt och om vi inte är medvetna om detta kan det verkligen skada vår självkänsla. Du kan känna en hel del press att ’utföra’ ett visst sätt eller för den sexuella upplevelsen mellan dig och din partner att vara ett visst sätt.
du måste förstå att sex är helt annorlunda med varje par. Det finns inget rätt eller fel sätt att göra det, för det handlar inte nödvändigtvis bara om det fysiska utan det handlar om anslutningen och det band som du delar med din partner också. Sex ska handla om att du njuter av dig själv och går vilse i ögonblicket med din partner. Det är ingen tävling och ingen är där för att bedöma hur du gör. Bra sex är vad som känns bra för dig.
ju mer bekväm du är med dig själv fysiskt och ju mer du kan lära dig att uppskatta hur speciellt sex kan vara med din partner, desto mer kommer du helt enkelt att kunna vara mer öppen när du uttrycker din sexualitet. Du kommer att vara mycket mer öppen för din make om vad det är du vill ha sexuellt istället för att hålla det för dig själv och aldrig riktigt njuta av sex. Ditt förtroende för din sexualitet kommer att skydda din relation eftersom sexuell intimitet med din partner är en övning i förtroende och bindning som kan vara mycket bra för relationen. Att ha mer öppenhet i sexuell relation och ta risker med vår make kommer att hålla relationen frisk, stark och spännande.