Hur du får ditt Ex att förlåta dig när du har skruvat upp Big Time
efter ett uppbrott är det vanligt att se tillbaka på vad som hände och undra hur man får ditt ex att förlåta dig.
kanske du hade något att göra med din upplösning– kanske du ljög eller lurade.
oavsett vad som hände, att få ditt ex att förlåta dig kan vara lite arbete, men det är vanligtvis inte omöjligt.
först en varning. Din exes förlåtelse garanteras aldrig.
du kanske aldrig får ditt ex att helt förlåta dig, men det beror mycket på vad som hände mellan er två.
jag ska ge dig en färdplan för att ge dig bästa möjliga chans att tjäna tillbaka sitt förtroende och komma tillbaka igen, men i slutändan är det upp till dem om de verkligen vill låta dig göra det upp till dem.
här är stegen för att få ditt ex att förlåta dig när du har skruvat upp big time:
Innehållsförteckning
1. Bestäm vad du verkligen vill ha.
ibland kommer allt detta strävan inte riktigt att få dig den typ av relation du vill ha i slutändan. Det är viktigt att ta ett steg tillbaka och tänka på om det är ditt ex som du saknar eller det är handlingen att vara i ett förhållande med dem som verkligen stör dig.
du kan göra allt under solen för att få ditt ex tillbaka, men om du inte borde vara i ett förhållande med dem i första hand är det ett stort slöseri med tid och energi.
få klart på om vad du vill verkligen bor med ditt ex eller om det är helt enkelt att du saknar att vara i en relation med dem. När du får klart på detta, fortsätt.
2. Ta fullständigt ansvar och be om ursäkt.
så ofta tror vi att det är en svaghet att ge en äkta ursäkt, när det verkligen är det första steget i att få saker tillbaka till var de är bra igen. Tänk på din uppriktiga ursäkt som att öppna dörren och rensa vägen till en bättre framtid mellan er två.
en varning. Du kan inte be om ursäkt slarvigt. Vad menar jag med slarvigt?
”Åh min godhet kära, underbart ex, Jag är den mest felaktiga personen i historien om felaktighet och allt jag någonsin gjorde var för oss och jag förlorade på något sätt min väg och jag älskar dig nu och för alltid, snälla förlåt mig. Jag är ledsen, jag är ledsen, jag är ledsen.”
det finns några problem med detta. Det kommer av extremt patetiskt och det är tydligt att du försöker få något från ditt ex. Nu försöker du få något från dem (deras förlåtelse) men de kan inte förlora respekt för dig under din ursäkt! Det här är bättre:
”jag ville låta dig veta att jag verkligen är ledsen för (vad jag än gjorde). Det var inte rätt att göra eller rättvist mot dig. Du förtjänar bättre. Jag är ledsen.”
detta är bättre av flera skäl.
För det första är det kristallklart vad du ber om ursäkt för. Du är inte krypande för hela historien om din relation eller göra själv ser ut som en patetisk saftig röra. Du känner också igen och tar ansvar för den skada som du orsakade dem. Hoppa in, få det gjort, gå ut. Bli inte soppy och Spy mer negativitet över dem.
3. Acceptera att ditt ex kan straffa dig under en tid framöver.
ibland hoppas vi att vi säger den magiska ursäkten och vårt ex kommer omedelbart att hoppa tillbaka i våra armar, redo att glömma allt som hände. Tyvärr händer detta sällan. Beroende på vad du gjorde, ditt ex kan fortfarande vara arg på dig och har svårt att behandla dig som du önskar att de skulle behandla dig.
nu förespråkar jag aldrig att låta någon missbruka dig, och det är upp till dig att bestämma hur mycket av ett känslomässigt slag du är villig att ta. Men lyckliga tider kanske inte är här igen direkt, och du måste tålmodigt och lugnt låta ditt ex arbeta genom ilska och ont, även efter din uppriktiga ursäkt.
som leder mig till min nästa punkt.
4. Ge dem tid och utrymme att förlåta dig.
att veta att ditt ex fortfarande är upprörd eller skadad kan få dig att känna dig skyldig och uppriktigt, agera dåligt i din exes närvaro. Du kan längta efter saker mellan dig att gå tillbaka till hur de brukade vara, och vill bara få hela processen över med så saker är glada igen.
problemet är att människor ofta vill att all denna lycka och perfektion ska fungera till deras fördel alldeles för tidigt. Det kan ta lång tid för någon att må bättre runt dig och du måste känna igen detta när du letar efter din exes förlåtelse. Låt dem bearbeta sina känslor och ge dem lite utrymme att göra det.
5. Undvik att vara defensiv.
det är upp till dig att behålla ett tydligt huvud inför vad de än kan kasta dig. Det kommer att bli bakslag där de blir upprörda och till och med drudge upp det förflutna.
undvik frestelsen att rulla in i en känslomässig boll, be om ursäkt (du har redan gjort det, eller hur? Eller hur?), och starta i fler förklaringar till ditt beteende. Håll dig lugn, acceptera att de fortfarande är känslomässiga om vad som hände och få dem att känna sig hörda.
ett bra uttalande som” jag förstår helt varför du är upprörd över det ” fungerar bra. Låt dem få ut det och flytta sedan försiktigt konversationen eller ta bort dig själv från den. Du listar 24 skäl till varför du gjorde vad du gjorde och ber om ursäkt ymnigt ännu en gång kommer bara att lägga bränsle på elden.
håll istället ett öga på ditt verkliga slutmål— ett harmoniskt förhållande med ditt ex. Att bli defensiv och slåss med ditt ex uppnår inte det målet.
jag inser att det är svårt när du känner att du blir attackerad, men det är så viktigt att du undviker att säga den sak som du vet kommer att förstöra dem. Slå inte tillbaka. Var cool.
6. Fortsätt försöka göra saker roliga, även om det i allmänhet, förhållandet kan vara ett drag.
det största misstaget som människor gör med sina Exer är att de låter negativa mönster fortsätta medan de försöker få tillbaka sitt ex.
vad jag menar är att istället för att använda sina handlingar för att påminna deras ex hur fantastiska saker brukade vara i början av deras förhållande, går de tillbaka och rehashar alla gamla negativa känslor.
om du verkligen vill att ditt ex ska förlåta dig är det exakt, fel sak att göra eftersom det förstärker det negativa mönstret mellan er två. Om saker kommer att förlåtas eller repareras mellan er två, att bryta den negativa cykeln är helt avgörande.