Hemlagad Vitamin C Gummies

Hemlagad Vitamin C Gummies

att göra högdos vitamin C gummies hemma är faktiskt otroligt enkelt! Dessa läckra sockerfria gummier är gjorda med rå honung, fruktjuice och C-vitaminpulver eller ren askorbinsyra. Jag älskar att göra dessa för mina tvillingar och vi alla njuta av att äta dem!

hög dos Vitamin C Gummies

om du letar efter ett sätt att öka immunförsvaret med en behandling dina barn faktiskt kommer att äta, vitamin-C gummies göra susen! Du kan anpassa smakerna med vilken fruktjuice dina barn gillar bäst från apelsinjuice till ananas eller granatäpple så att de blir mer benägna att äta dem.

ingredienser i hemlagad Vitamin Gummies

• Juice – vi har provat granatäpple juice, apelsinjuice och NingXia röd som wolfberry (goji berry) juice gjord av Young Living.
• högdos C-vitaminpulver eller askorbinsyra – Jag köper både högdos C-vitamin och askorbinsyra på Amazon men du kanske kan hitta den i din lokala hälsokostaffär också. Vi älskar tillräcklig-C eftersom det smakar som persika lemonad och detta märke av askorbinsyra är också riktigt bra.
• rå honung-rå honung är en stor källa till antioxidanter och har också antibakteriella egenskaper. I det här fallet använder vi det för att söta våra gummier samt lägga till fytonäringsämnen.
• gelatin-Jag använder Knox gelatin i mina gummies men om du är vegan kan du använda agar agar pulver.
• eteriska oljor-oljor är valfria men jag gillar att lägga till Young Living vitality-oljor för en extra källa till immunförsvar. Om du lägger till eteriska oljor, se till att de är Gras-certifierade och säkra att äta!

de bästa formarna för hemlagad Gummy vitaminer

en del av det roliga och överklagande av dessa gummies är gummy bear form! Jag hittade denna silikon gummy bear mögel och det fungerar perfekt. Satsen levereras med tre gummy björnbrickor och tre eyedroppers så att fyllningen är lätt. Detta recept fyller alla tre brickorna exakt så det är den perfekta storleken. Observera: du kan köpa formarna här.

hur man gör hemlagade Wellness Gummies

1. smält – smält honung i en såspanna på låg värme i hälften av saften.
2. Lös upp gelatin i den andra halvan av saften för att bilda en gel.
3. tjockna-vispa långsamt gelatinsaftblandningen i såspannan tills den är jämn. Det kommer fortfarande att finnas några klumpar, det är svårt att få det att lösa sig helt, men om vätskan är varm och inte varm kommer den att lösa sig lättare.
4. Lägg till kosttillskott-rör i C-vitaminpulver eller askorbinsyra och eteriska oljor.
5. Fyllformar – använd dropparen för att noggrant fylla formar.
6. Chill-chill formar tills fast ca 30 minuter – 1 timme i kylskåp.
7. Pop-pop de gummy vitaminerna ur formarna när de är helt fasta.

hög dos Vitamin-C-pulver

jag försöker ta antingen hög dos C-vitamin eller askorbinsyra dagligen och ge det till mina tvillingar i sina drycker ganska regelbundet också. Det finns så många fördelar med C-vitamin och forskningen där ute är häpnadsväckande! Jag föreslår att du gör din egen forskning om hälsofördelarna med högdos C-vitamin för din familj.

hur man lagrar Hemlagad Gummy vitaminer

efter gummies har fastat upp och jag har tagit bort dem från sina formar, jag lagra dem alla i en murare burk med lock i mitt kylskåp. De kommer att hålla ganska bra i några veckor i kylskåpet. Jag har inte experimenterat med exakt hur länge de kommer att hålla sig fräscha när vi äter dem för snabbt. Jag lät tvillingarna ta en liten handfull kanske 4-5 varje dag.

möjliga substitutioner:

• Juice-du kan byta ut saften till vilken smak du vill! Jag gillar att använda juicer som är naturligt höga i C-vitamin som apposed till en juice som bara är rent socker som äppeljuice. Här är några förslag: apelsin, ananas, granatäpple, tranbärsjuice cocktail, en blandning av något av ovanstående.
• vitaminer-om du inte har hög dos C-vitamin kan du också använda askorbinsyra.
• Gelatin-du kan använda agar agar i stället för gelatin om du är vegan! Om du använder agar-agar vill du minska mängden till 1 tsk.
• formar-alla silikonformar som används för chokladtillverkning fungerar!

hur mycket Vitamin – C är i dessa Gummies?

jag använder två skopor av tillräcklig-C i detta recept som är 4000 mg. Det är den rekommenderade dagliga dosen för en fullvuxen vuxen men vi kommer inte att äta hela denna sats i en portion. Om du faktor i att de 4000 mg delas mellan ett parti av 162 gummies…du kan göra matten men den uppskattade mg per gummy är cirka 25 mg vardera. Det är ett mycket grovt och inte exakt sätt att mäta detta men jag känner mig bekväm med detta belopp för min familj. Vi äter vanligtvis cirka 4-5 gummies åt gången.

VARNING: Detta är inte en exakt mätning. Du kan bestämma mängden C-vitamin du vill lägga till i ditt parti baserat på dina barns ålder etc. Jag är inte läkare och jag kan inte göra vitamin-eller doseringsrekommendationer.

mer hälsosamma recept & Ideas för barn:

• den ultimata listan över friska Trader Joe ’ s Snacks
• friska Shamrock Shake för barn
• friska Monster pannkakor
• lugnande eterisk olja kritor
• glittrande doftande Playdough recept
• Space tema Snack Board

jag hoppas att detta recept inspirerar dig att göra dina egna hemlagade Vitamin-C Gummies för din familj! De är verkligen så roliga att göra och lätt också. Var kreativ med smakerna och se vad dina barn gillar bäst. Om du gör dessa gummies, lämna en kommentar i utrymmet nedan och dela dem på social @freutcake #freutcake så att jag kan se dina skapelser!