Häst Topline: hur man bygger muskler på en häst – häst Bonding framgång
det finns ett antal olika sätt att bedöma och utvärdera en hästs konformation. Ett av dessa sätt är av deras topplinje. Om du är ny i ryttarvärlden kanske du undrar exakt vad en topplinje är?
en hästs topplinje
en hästs topplinje är den grupp av muskler som löper längs en hästs rygg. De sträcker sig från toppen av nacken till toppen av höften (strax före hästens svans). Topplinjen består av tre huvudmuskelgrupper som omger ryggraden och påverkar hur en häst ser ut, rör sig och balanserar.
beroende på hur framträdande en hästs topplinje är, påverkar det också hur en häst samlar (förkortar) och förlänger nacken, hur de lyfter axlarna när de rör sig och hur de kan engagera sig i bakänden.
Hur bygger jag min häst topline?
många anser att vissa övningar är det viktigaste sättet att bygga och korrigera en hästs topplinje. Innan du överväger övningar, först överväga eventuella underliggande problem som kan påverka din hästs förmåga att bygga muskler.
ett bra första steg är att få din häst kontrollerad av en veterinär för att överväga och eventuellt diagnostisera eventuella hälsoproblem som kan påverka din häst. Om din häst upplever någon form av smärta, kommer topline fokuserade övningar bara göra det värre.
det är också viktigt att inse att om din häst är lite äldre kommer deras kost att vara avgörande för deras förmåga att bygga muskler och utveckla sin topplinje. Äldre hästar kan behöva ett högre proteininnehåll jämfört med yngre hästar.
att kontrollera passformen på din sadel på dina hästar är också ett viktigt steg för att eliminera eventuella hinder för att utveckla muskler. Se till att få din sadel utcheckad eller nymonterad av en professionell.
Hur får man en häst att ha en bra topplinje?
”det finns inget fullständigt sätt att bygga en hästs topplinje men det finns några övningar som är bra för att bygga en grund av muskler, särskilt när man arbetar med en grön häst”
när du har övervägt någon inverkan dina hästar hälsa, kost och sadel montering, dessa är de bästa 5 övningar för att bygga dina hästar topline:
- Stretching: stående på marken bredvid dina hästar, använda morötter eller deras favorit behandla för att få dem att stå torget kommer alla fyra fötter och hämta sin hals till vardera sidan och mellan benen.
- säkerhetskopiering: denna övning görs också från marken och innebär att din häst tar steg bakåt. När en häst backar upp, deras bakände rör sig under dem och det uppmuntrar dem att engagera sin kärna.
det är viktigt för hästen att hålla huvudet lågt och jämnt för att korrekt engagera sina topplinjemuskler
- Travstänger: användare 5 eller 6 stolpar på marken åtskilda vid 5 fotlängder. Att trava över dessa med din häst uppmuntrar dem att trava långsamt, så han måste verkligen använda sig över varje stolpe. Du kan vidga dessa stolpar över tid för att få din häst att sträcka och engagera sina muskler ytterligare.
- förkorta och förlänga steg: att variera längden mellan steg, oavsett om det är förkortning eller förlängning, fungerar olika muskler som utgör topplinjen. Galoppen är en naturlig balsam för en hästs topline muskler eftersom det uppmuntrar sträcker hästarna bakmusklerna att engagera sig under dem.
- Hill Work: att få en häst att gå över olika lutningar över kullar är ett bra sätt att engagera topline musklerna. Promenader, trav och catering jämnt upp och ner en kulle bygga muskel behålla och uthållighet. Hill arbete fungerar ofta viktiga topline muskler som är svåra att engagera över plattare ytor.
hur ska en hästs topplinje se ut?
en väl utvecklad topplinje ska vara rundad och stark över hästens vissnande, ryggrad och längs med deras kors. Det bör inte sänkas på något sätt och bör inte ha en ’skarp’ utseende. En häst med en välutvecklad topplinje kommer att ha en ’full’ och mer rundad blick tillbaka och ryggrad.
när de rör sig kommer en häst med en välutvecklad topplinje att röra sig med en avslappnad gång och ha förmågan att spole sina muskler och runda ryggen. Att kunna göra detta ger dem en mer kraftfull och flytande rörelse.
ett sätt att bedöma en hästs muskelsammansättning och tillstånd och hur det påverkar deras rörelse är att titta på hur de ’spårar upp’. Detta innebär att titta på rörelsen av deras bakre fötter i förhållande till deras främre fötter när de går framåt. En häst med en bra topplinjens bakre hovtryck kommer att falla på samma plats som den främre Hoven när de sträcker benen framåt.
sadlar och en hästs topplinje
en illasittande sadel kan förstöra en hästs topplinje. När en sadel inte passar korrekt betyder det vanligtvis att hästen har ont eller upplever viss obehag. När detta händer kommer hästen kontinuerligt att justera sin hållning och hur de rör sig för att hitta lättnad. Om detta fortsätter över tiden kan hästen utveckla kronisk ryggsmärta och så småningom förlora muskelmassa längs sin topplinje.
det är viktigt att hästarna har sina sadlar professionellt monterade från början av sin ridkarriär. Detta för att säkerställa att inga skador görs från början och för att ge unga hästar den bästa möjligheten att utveckla muskler optimalt.
när hästen växer förändras deras muskler och kroppsform, varför det är viktigt att säkerställa sadelmontering med jämna mellanrum. En hästs sadel kan passa dem perfekt när de är 4 år men orsaka dem smärta och muskelförlust ett år senare.
att bygga en topplinje hos äldre hästar
att bygga eller bygga om en hästs topplinje kan ibland kräva ytterligare ansträngning och hänsyn hos äldre hästar. En hästs naturliga anatomi och fysiologi kommer att påverka deras förmåga att utveckla en topplinje. När en häst når sina övre åldersgränser påverkas denna förmåga ytterligare.
vissa hästar kan leva ute i ett fält med lite motion och har en väl utvecklad topline med andra kan matas ytterligare kosttillskott och ytterligare foder och ändå inte utveckla en fullständig topline.
ett sätt att öka en äldre hästs förmåga att bygga och underhålla en topplinje är att öka deras proteinintag. Medan en häst kommer att få protein från hö och naturlig betesmark, kommer ytterligare protein att förbättra deras prestanda och muskelbyggande förmåga.
ytterligare protein i en hästs diet kan vända och förhindra sarkopeni av åldrande. Sarkopeni är förlusten av muskelmassa och funktion när det gäller naturlig åldrande. När det gäller äldre hästar är det viktigt att balansera rätt mängd protein i kosten med träning för att bygga och behålla sin topplinje.
vad får en häst att förlora topplinjen?
när hästar åldras är de benägna att muskelförlust och förlora muskelmassa, särskilt längs deras topplinje. När detta händer kan ryggen börja se benig och styv ut. Hästens ryggrad, bäcken och manken blir också mer framträdande.
det är dock inte bara äldre hästar som upplever denna förlust av tillstånd längs sin topplinje. Dessa inkluderar:
- den felaktiga typen av träning: alla prestationshästar behöver en balans mellan de övningar de gör inklusive travstänger, cavalettis, flytta upp och ner kullar och gångövergångar. Att fokusera på endast en eller två av dessa övningar kan försumma att arbeta och bygga topplinjemusklerna.
- dålig näring: eftersom topplinjen består av muskler, kommer näring som antingen består av eller saknar kvalitetsprotein, att påverka dess tillstånd. En häst som regelbundet tränar behöver mer än 2 kg per dag för att bygga och underhålla dessa muskler.
- degenerativa muskelförhållanden: det finns ett antal muskelförhållanden som påverkar hästens förmåga att bygga muskler. Några av dessa tillstånd inkluderar muskelatrofi, muskelspänning, svaghet och träningsintolerans, onormal muskelkontraktion och nervledning.
- kronisk systemisk sjukdom: Cushings sjukdom är en vanlig bidragsgivare när det gäller sjukdomar som kan påverka hästens topplinje och muskelutseende. Lameness av något slag, tarmdysfunktion, kronisk inflammation eller cancer är mindre vanliga tillstånd som också påverkar hästens förmåga att bygga och underhålla muskler på sin topplinje.
häst Topline kosttillskott
motion och god hälsa ensam är ofta inte tillräckligt för att bygga en hästs topline. Inte heller matar en häst några kilo regelbundet foder varje dag. Detta beror på att vanligt foder inte innehåller en tillräcklig mängd aminosyror för att bygga muskler och en bra topplinje.
aminosyror är byggstenarna i protein och inkluderar essentiella och icke-essentiella aminosyror. Icke-essentiella aminosyror produceras av en hästs kropp och är därför inte en del av en diet övervägande. Essentiella aminosyror produceras inte naturligt och så mycket läggs till kosten.
Lysin är den viktigaste aminosyran som behövs i en hästs diet för att bygga och bibehålla en hälsosam vikt och topplinje. Häst med otillräcklig lysin kan uppleva begränsad tillväxt eller hämmad utveckling.
ett sätt att säkerställa att din häst får tillräcklig mängd aminosyror är att lägga till en balancerpellet i kosten. Balancerpellets innehåller vitaminer, proteiner och aminosyror som är viktiga för muskelbyggande.
om du byter ut 1 pund vanligt hästfoder med 1 pund balanspellets börjar du se en förbättring av hästens topplinje om en månad eller två.
förutom aminosyror är vitamin E och ett mineral som kallas selen också viktiga tillägg till hästens utfodringsregim. Båda är antioxidanter och är naturliga skydd för hästens muskler för att hjälpa till med snabb återhämtning.
Varför är en bra topplinje viktig?
en hästs topplinje påverkar och påverkar en hästs ram, rörelse och styrkan med vilken de rör sig och bär sig själva. En topplinje stöder ryggraden, vikterna på en sadel och dess ryttare och förbättrar kraften med vilken en häst kan röra sig.
tyvärr är topplinjen ett bekräftelseelement hos hästar som ofta förbises eftersom många prestationshästar har en dåligt utvecklad topplinje. En dåligt utvecklad topplinje kan påverka:
- en hästs sundhet
- deras balans
- styrkan i bakbenen och frambenen
- deras förmåga att sträcka sig och helt nå framåt
- kyssande ryggradsskador
Vad är Topline syndrom?
Topline syndrom avser varje situation där en hästs topline påverkas. Detta kan bero på kronisk sjukdom, dålig kost, ett degenerativt hälsotillstånd eller något annat som kan påverka en topplinje.
även om dessa är de främsta orsakerna till topline syndrom, kan en hästs förmåga att bygga muskler och bygga muskler på rätt ställen påverkas av ett antal mindre problem.
följande situationer kan kollektivt påverka en hästs förmåga att bygga muskler och en topplinje:
- att ridas felaktigt från en ung ålder
- att ridas ’ihålig’ under en längre tid
- spänningar som upplevs i nacke, axlar och mankar
- kärnmusklerna sjönk på grund av ojämn muskelbyggnad
tillståndet för en hästs topplinje bör aldrig förbises som en indikator på en hästs övergripande välbefinnande och är inte bara en bestäms av faktorer som avel. Som vi har sett finns det ett antal olika faktorer som kan påverka dessa muskler från kost och hälsa till sadelsittning och träning. Det viktigaste att tänka på är balansen och hänsyn till alla dessa faktorer när du arbetar på din hästs topplinje.
vi vet att en hästs topplinje kan vara en knepig grupp muskler att bygga på din häst. Skulle din häst förlora en bra topline skick, den goda nyheten är att detta är möjligt att bygga i de flesta fall. Att uppmärksamma din hästs kost och se till att de har tillräckligt med protein tillsammans med rätt träning är två steg som ger resultat inom cirka sex veckor.
