Göra vänner på 60

Göra vänner på 60

när du var barn var det lätt att få nya vänner. Skolgården var en grogrund för lättroad barn med oändliga fantasi och öppna hjärtan. Vänskap baserades på gemensamma intressen i urtagningsaktiviteter och skolämnen, och starka band bildades med en enkel fråga: ”Vill du vara min vän?”

när vi åldras blir det dock svårare att skapa nya vänskap än det brukade vara.

hur man får vänner på 60

livserfarenhet och lycka och svårigheter som följer med det formar de vuxna vi blir och påverkar vår förmåga att utveckla meningsfulla relationer.

vissa äldre vuxna övervinns med ångest i sociala situationer och är ovilliga att närma sig nya människor av rädsla för att bli avvisade. Andra har ett brinnande intresse av att få nya vänner och utveckla relationer, men kan vara osäker på var och hur man ska träffa nya människor. Ibland är det så enkelt – och så svårt-som ’sätta dig där ute’ med din bästa fot framåt.

kolla in följande tips om hur du får vänner på 60:

Var säker

förtroende är nyckeln i de flesta situationer, och att träffa nya människor är inte annorlunda. Barnen har en inneboende förtroende som tillåter dem att vandra upp till en fullständig främling och be att vara vänner, utan rädsla eller tvekan. Som vuxna förlorar många av oss den känslan av självförtroende och hämning. En artikel i Psychology today, med titeln ”The Essence of Confidence” antyder att ” katalysatorn för att få förtroendefunktionen till liv är insikten att dina handlingar påverkar dina resultat.”

med andra ord är det upp till dig. När du accepterar att du har kontroll och du har makt att påverka resultat, som att få nya vänner, utvecklar du en känsla av förtroende för dig själv och vad du har att erbjuda andra.

artikeln föreslår också att ”självsäkra människor har en historia av att ha lekfulla positiva visualiseringar av sig själva i alla möjliga ögonblick.”Att föreställa sig att närma sig någon ny och presentera dig själv, eller prova en ny aktivitet eller klass för att träffa människor hjälper dig att känna dig trygg när du är redo att gå för det.

fortsätt dina hobbyer och intressen

genom att bedriva aktiviteter och hobbyer som du redan tycker om, är du säker på att träffa människor med liknande intressen.

i ett blogginlägg för Psychology Today, Irene S. Levine Ph. D., råder äldre vuxna som vill skapa en ny vänskap, att driva sina egna hobbyer och intressen, ”så du är en intressant person och kan träffa människor som är likasinnade.”

ta dig tid att överväga dina egna intressen. Vad retar dig? Vad brinner du för? Fördelarna med att omfamna dessa intressen är tvåfaldiga: det kommer att uppmuntra dig att driva en passion du tycker om när du öppnar dörren till möjligheten att utveckla verkliga, långvariga vänskap.

prova en aktivitet eller ta en klass

att prova något nytt är också ett bra sätt att träffa människor och göra möjliga vänskap.

Dr.Levine föreslår att du får veta vilka klasser och aktiviteter som finns i ditt samhälle.

• finns det fortbildningskurser du kan anmäla dig till?
• finns det bokklubbar, medborgarorganisationer eller kyrkliga grupper i ditt samhälle?
• finns det motion eller simning klasser, eller en närliggande gym Du kan gå?
• finns det ett seniorcenter där du kan släppa in?

volontär

volontärarbete är ett bra sätt att använda dina färdigheter, ge tillbaka till en sak som är viktig för dig och naturligtvis träffa nya människor.

det finns oändliga organisationer, ideella organisationer och välgörenhetsorganisationer som behöver volontärer, så varför inte prova?

amerikanska Röda Korset och Habitat for Humanity fokuserar både på lagarbete och hjälper till att bygga kamratskap genom att ha volontärer som arbetar tillsammans i grupper.

sätt män kan få vänner på 60

i många fall har män svårare än kvinnor när det gäller att utveckla nya manliga vänskap när de blir äldre, men forskning tyder på att män längtar efter intimitet lika mycket som kvinnor.

den destillerade mannen publicerade en artikel med titeln ”Making Guy Friends as a Man: Male Friendship 101”, vilket tyder på att det finns flera saker som reser män upp:

• att ändra värden (saker de vill ha eller inte vill ha ur livet) kan översättas till att ha mindre intresse eller tolerans för att få vänner med män som inte delar samma ideal
• ökande tidskrav (från barn, jobb, makar etc.) gör det mer utmanande att upprätthålla vänskap när män åldras
• brist på övning och i ”Chatta upp” en annan man
• ”manlighet” kommer i vägen; biologiskt ser män andra män som konkurrens

det är viktigt att Äldre män avsätter någon rädsla för att inte mäta upp och faktiskt öva kontakt med människor. Den destillerade mannen föreslår också följande rockfasta råd från Dale Carnegies berömda bok: ”Hur man vinner vänner & påverka människor:”

1. var en bra lyssnare. Uppmuntra andra att prata om sig själva.
2. bli genuint intresserad av andra människor.
3. få den andra personen att känna sig viktig — och gör det uppriktigt.
4. kom ihåg att en persons namn är för den personen det sötaste och viktigaste ljudet på något språk.
5. leende.
6. prata i termer av andras intressen.

att skapa nya vänskap i dina seniorår är inte alltid lätt, men genom att ha förtroende för dig själv och dina sociala förmågor och ta hänsyn till ovan nämnda förslag kommer du att vara på god väg att initiera kaffedatum och möten på nolltid!