det är de små sakerna! 25 enkla sätt att öva egenvård
jag blev bara 25, och i år firade jag min födelsedag genom att njuta av mer tid med mig själv.
under månaderna, veckorna och dagarna fram till milstolpefödelsedagen nådde många vänner och familj ut och frågade hur de kunde hjälpa mig att ringa i ett nytt år av livet. Men något om att spendera ögonblicket med andra kändes inte som något jag verkligen ville göra.
även om jag tidigare har varit mer av en självutnämnd födelsedagsplaner-att göra extraordinaire, den här gången var jag mycket lyckligare att fatta beslutet att spendera min födelsedag ensam.
i stället för att söka igenom bästa brunch restauranger i NYC listor (eftersom ingenting säger Grattis på födelsedagen som en bottenlös mimosa special), försöker välja en som passar allas budget, säkra en reservation och sedan skälla mina vänner om anländer i tid, jag väljer en mycket enklare plan. Jag gjorde vad jag ville göra allt av mitt jävla jag.
och låt mig berätta något-det var allt!
jag betalade in två dagars semestertid från jobbet för att helt fördjupa mig i början av en ny dans runt solen. Jag gjorde en lista över 25 små, enkla och betydande egenvård saker som jag kunde göra för att inleda ett nytt år i livet som satte mig, mig själv och jag på toppen av prioriteringslistan.
vad var på denna episka lilla lista för mig och kunde helt vara för dig också? Tja, jag är glad att du frågade!
här är vad jag gjorde:
1. Tillagade min favoritfrukost
jag vaknade på min födelsedag och gjorde grits och kammusslor och baconbitar.
* både salt och socker användes i nämnda grits, slåss din mamma om det*
2. Köpte en bukett blommor
jag är särskilt förtjust i Gerber tusenskönor för att lysa upp vilket rum som helst.
3. Dansade runt mitt vardagsrum i mina underkläder
alla sanna Grey ’ s Anatomy-fans vet att det alltid är en bra ide.
4. Gjorde en spellista med bara låtar som gör mig glad
”Adorn” av 2018 ESSENCE Fest performer, Miguel kanske eller inte har spelats 25 gånger. (ledsen, inte ledsen grannar)
5. Städade mitt hus
ring mig en mormor eller skylla min mamma för att höja mig rätt men något om lukten av tall Sol ger din tjej en bra känsla.
6. Köpte ett nytt par skor
kan jag någonsin ha för många par skor? Mitt bankkonto skulle säga ja. Min lilla Brooklyn-garderob skulle säga ja. Men jag är nöjd med att ignorera båda dessa saker.
7. Gick över Brooklyn Bridge
det har varit på min hinklista med saker att göra ända sedan jag flyttade till staden och min födelsedag verkade som den perfekta tiden att popa den körsbären.
8. Behandlade mig till en massage
Shoutout min tjej Vinca på Red Door Spa som fick mig att dregla som en nyfödd efter en flaska med min aromaterapi djup vävnad massage.
9. Utforskade mitt grannskap
när jag flyttade in i min första stora tjejlägenhet i Crown Heights i December 2016, var jag inte allt som pressade att gå runt det växande gentrifierade grannskapet i vinterens död. Nu när solen är ute, är jag super i mina promenader bland de underbara brownstones jag ser.
10. Fick en iskaffe
jag är en av de människor som behöver en daglig kopp kaffe som överlever och frodas. Tack till min nya fave plats, Cafe Con Libros, för att koppla ya flicka upp med att iced latte. (Plus det är svart kvinnaägt och ingenting slår det).
11. Splurged på en mani och pedi
du vet vad de säger, en fotskrubba och ett nagelbandsklämma kan förändra ditt liv!
12. Gick ut till brunch
även om jag inte planerade en brunch för mig själv, firade en väninna 25 en vecka före mig och jag var mer än glad att delta i hennes firande. Plus, jag älskar brunch lika mycket som Oprah älskar bröd så jag skulle aldrig tacka nej till en inbjudan!
13. Jag försökte ett nytt recept
jag ärvde min kärlek till köket från min pappa och hans mor, som en gång var kock för President Reagan. Jag tog till Pinterest och lagade något nytt och brände inte ner mitt kök under processen. Halleluja!
14. Tog mig ut till min favoritmat fix för lunch
Empanadas är vägen till mitt hjärta.
15. Binged en ny serie
allt jag har att säga är: 13 Skäl till varför säsong 2.
16. Såg min favoritfilm
jag kan citera Miranda Priestly i min sömn och ingenting gör mig lyckligare.
17. Startade en ny bok
innan The Hate U Give stirrar amandla Sternberg droppar i teatrar senare i år, jag var tvungen att läsa boken.
18. Köpte ljus
igen, kan en tjej någonsin ha för många?
19. Gick mållöst genom Target
Target * är * min lyckliga plats.
20. Hade en skiva fantastisk röd sammetkaka
ett födelsedagskrav-plus det är min favorit!
21. Skrev mig en kärleksanteckning
för att ta sig tid att skriva ett uppskattningsbrev för dig själv och några önskningar för det nya året av livet är något som alla borde göra. När du har skrivit det, försegla det och läs det när du blir ett år äldre. Du kommer att bli förvånad över hur mycket du har vuxit … jag är alltid!
22. Pratade med Gud på tunnelbaneplattformen
Detta är en New York City tidigare tid som har blivit något av en ritual. Det är något lugnande med att vara omgiven av främlingar och ta ett ögonblick av tystnad för att öva ensamhet.
23. Såg en ny film
jag rekommenderar starkt att fånga känslor på Netflix. Det är en sydafrikansk rom-com jag visste aldrig att jag behövde!
24. Stängde av min väckarklocka
underskatta aldrig någonsin kraften att sova i och inte känna sig skyldig till det.
25. Jag grät
det var inte ett sorgligt gråt, det var inte ett lyckligt gråt. Det var en spolning av mitt system av alla saker som inte längre behövde vara rotade i min Ande. En shedding av saker som jag inte längre behövde hålla fast vid. En gråtande tacksamhet för att se ett annat år.