bästa sätten att förbereda dig för operation
dela
om du planerar för en kommande planerad operation kanske du inte inser att det finns saker du kan göra under dagarna eller veckorna innan för att öka dina chanser att lyckas resultat.
vänta inte bara på det schemalagda datumet. Ta dessa åtgärder för att vara så friska och starka som du kan vara, säger allmän kirurg Diya Alaedeen, MD. Han erbjuder dessa tips för att förbereda.
Ät en renare diet
under dagarna före operationen äter du mat som är rik på vitaminer och mineraler. ”Jag använder termen, ”renare diet”, fokuserade starkt på frukt och grönsaker”, säger Dr.Alaedeen. ”Vi vet att den totala inflammationen går ner när du äter mat från dessa livsmedelsgrupper.”
undvik också bearbetade livsmedel, rött kött och andra livsmedel som är svårare att bryta ner. ”När din kropp förbereder sig för en chock som kommer upp, kommer att undvika dessa saker minska inflammatoriska markörer”, säger han.
träna regelbundet
bland andra fördelar kommer att få mer träning under veckorna före en operation öka dina chanser att gå tidigare efter operationen.
”även om du inte är en idrottsman kan patienter träna sina kroppar under veckorna fram till operationen”, säger Dr.Alaedeen. Även något så enkelt som att parkera längre bort från dörren där du arbetar eller handlar kan hjälpa.
”Skjut för 5 000 till 10 000 steg om dagen för att öka din uthållighet. Det viktigaste är att utan tvekan ett av de utsläppskriterier du måste uppfylla innan du åker hem är att komma nära din preoperativa aktivitetsnivå”, säger han.
sparka dåliga vanor
Använd tiden före operationen för att sluta röka, sluta dricka eller använda ”några humörförändrande ämnen som kan påverka din sömn eller ångestnivåer som leder till operation”, säger Dr.Alaedeen.
”visst under de få dagarna fram till operation kan alkohol och rökning verkligen påverka anestesin.”
på den positiva sidan bör patienter absolut engagera sig i ”meditation, bön och saker som är viktiga för att hjälpa dem genom det trauma som de håller på att genomgå”, säger Dr.Alaedeen.
se din internist
om du har två veckor eller mer före operationen är det särskilt viktigt att checka in och låta din läkare veta vad som kommer upp.
”din primärvårdsläkare kanske vill göra förändringar i dina mediciner för att optimera operationen”, säger Dr.Alaedeen. ”Ditt blodtryck och blodsocker måste kontrolleras väl. Ur sårläkande synvinkel, desto bättre socker kontrolleras, särskilt för diabetiker, desto bättre återhämtning kommer du att få.”
ta reda på om kosttillskott, vitaminer
var noga med att fråga din läkare om vitaminer och kosttillskott, eftersom vissa av dem kan interagera med andra läkemedel, särskilt antikoagulantia.
läkemedel som påverkar blödning, såsom aspirin, antiinflammatoriska läkemedel (som Advil exportorienterade), Plavix och Coumadin borde förmodligen stoppas, säger Dr.Alaedeen.
”men dessa frågor behandlas i pre-op medical clearance utnämning”, säger han. ”Det är verkligen leverantörens roll att rådgöra patienter om medicinering/tilläggsanvändning eftersom detta varierar från patient till patient.”
dela
- förberedelser för kirurgi kirurgi