9 måste veta Baseball slå tekniker för nybörjare
någonsin hittat slå en baseball skrämmande? Om det här är första gången du är en smet, då – först och främst-välkommen! För det andra, att slå bollen är inget att vara rädd för, så länge du har kunskapen. I huvudsak måste smeten tänka på fötterna, eftersom de bestämmer var bollen ska gå.
så, för att effektivt slå Baseboll, måste en nybörjare smet öva dessa 9 tekniker-och öva, öva, öva!
- gör ögonkontakt med bollen
den mest grundläggande tekniken att lära sig är ögonkontakt extremt viktigt i baseball. Trots sin grundläggande ness är denna teknik viktig, eftersom ballparken blir trångt och bullrigt. Därför måste smeten kunna hålla fokus på bollen, så att han eller hon kan få en bra träff av den. Det betyder att smeten inte borde oroa sig för resultattavlan, shortstop eller jubel av publiken när de är upp till bat.
2. ”Släck elden”
denna borr fokuserar på att arbeta resten av kroppen, förutom armarna. Att bygga upp kraft för att driva bollen kommer från att rotera kroppen. Därför hjälper” släck elden ” – borren smeten att utveckla rotationskraften.
i denna borr, smeten har en hink med bollar grep som om de är på väg att kasta vatten på en ”eld.”När det görs korrekt kommer smeten att gå igenom hans eller hennes gunga och få bollarna att flyga rena ur hinken. När de gör detta arbetar smeten med rytm vid lastning och dumpning av bollarna i rotationsriktningen och i huvudsak ”släcker elden.”
3. Minimera rörelse
när du startar Baseboll måste nybörjare också notera att minimera sin rörelse när de träffar bollen. Detta för att hjälpa dem att begränsa utrymme för fel, vilket kan hjälpa dem att förbättra spelprestanda. Det betyder att smeten hållning måste vara där de kan minimera kannan möjlighet att bråka med sin timing.
4. Placering av handen
konsistens i svängande fladdermusen kommer från att ha bra handpositionering. Med andra ord bör handen vara nära låst läge (nära baksidan) som möjligt. Det betyder att smettens hand, främre armbåge och bakre armbåge ska vara avslappnad.
när smeten är avslappnad och kannan kastar bollen måste smeten flytta sin vikt framåt, svänga och slå bollen så hårt han eller hon kan. Tänk på: handflatan på den övre handen ska vara vänd nedåt, medan den nedre handen är vänd uppåt.
5. Batting Stance
batting stance är enkel: smeten har båda fötterna parallella och axelbredd ifrån varandra, som han eller hon står i mitten av batterens låda. Där måste de böja knäna något och hålla fladdermusen i vertikalt läge (något vinklat) över bakaxeln. Och huvudet måste alltid peka mot kannan.
6. Att ha rätt grepp
smeten höger och vänster hand bör röra som han eller hon griper basebollträ. Greppet är avslappnat tills svängrörelsen stramar åt det-det här är så att smetarens fingrar inte kramar upp.
7. Med hjälp av en lättare fladdermus
när man bekantar sig med sin battingutrustning är basebollträet viktigt. Medan alla fladdermöss finns i många former och storlekar, är det viktigt fråga tränaren om vilka fladdermöss de rekommenderar att de använder. Dessutom måste smeten investera i en fladdermus som överensstämmer med basebollreglerna (fastställd av din liga).
i huvudsak rekommenderas en lättare fladdermus ofta för nybörjare, så att de kan vänja sig vid att slå bollen.
8. Korrekt gungor
medan svängning är enkel finns det ett effektivt sätt att utföra den åtgärden när du är i ballparken. Först bör smeten komma i ett bekvämt läge, och sedan hålla ögonen på kannan (som har bollen). Sedan, när han eller hon gånger deras steg korrekt, smeten kan svänga med huvudet fortfarande.
9. Med hjälp av en bra mängd kraft
slutligen slår bollen kraft. Därför behöver smeten armstyrka och perfekt timing för att göra detta korrekt. Genom att ständigt öva sina träffar och stärka armarna i olika övningar och övningar kan kraftfull träff uppnås.
slutsats
dessa 9 tekniker bör hjälpa nybörjare att bli stora hitters. I huvudsak kommer var och en av de tekniker som diskuteras i den här artikeln att hjälpa smeten att få bättre fokus, styrka och förmåga att slå basebollen effektivt, vilket eventuellt kan leda till en fantastisk home run!