4 sätt att ha roligare med din partner
Getty Images
Trivial Pursuit, Star Wars edition, kommer alltid att ha en plats i mitt hjärta. Spelet var den första Fars dag gåva jag köpte för min man när vår son var bara några månader gammal. Det kan vara en underdrift att säga att jag gifte mig med en stor Star Wars fan, så när flera veckor gick och vi fortfarande inte hade tagit den ur lådan blev han antsy. ”Kommer vi någonsin att spela mitt nya spel?”han skulle undra högt. Han hade en poäng – vi hade inte spenderat mycket kvalitetstid tillsammans; sömnbrist och vårt nya ansvar verkade tränga ut allt annat. Så vi satte oss ner då och där på vardagsrumsgolvet och satte upp brädet, öl i handen och frågade varandra frågor om minutiae av Star Wars lore och skrattade på ett sätt som vi inte hade sedan vi blev föräldrar.
denna typ av lättsam anslutning är avgörande för parets förhållande, men det kan lätt falla vid vägen när barnen kommer in i bilden, säger Ashley Howe, en Par-och familjeterapeut. ”För föräldrar handlar det ofta om funktion-om att hålla barnen levande och friska”, säger hon. Upptagna liv fyllda med arbete, skola, lekdatum och sysslor kan leda till monotona rutiner med lite utrymme för föräldra bara kul. Eller värre, det kan göra att du känner dig frånkopplad från din partner.
om du letar efter ett sätt att återupptäcka det roliga Denna Alla hjärtans dag—och hela året—vi har några förslag för att ta dig bortom run-of-the-mill datum natt. Vi bad relationsexperter och föräldrar att ge sina bästa tips för att öka den roliga faktorn även i de mest tidsbundna relationerna.
annons
se dem i ett nytt ljus
föräldrar som tillbringar större delen av sin tid tillsammans hemma kan lätt falla i fällan att föreställa sig sin partner som den killen/tjejen i spårbyxorna och färgad T-shirt. ”Det hjälper till att påminnas om hur din partner ses ute i den yttre världen”, säger Howe. Om du har möjlighet, sitta på en presentation som din partner ger, eller lyssna på ett försäljningssamtal, föreslår hon. Eller när man överväger en veckodag kaffe datum med en vän eller kollega, planerar att träffa din partner istället. ”Titta på dem genom en annan lins—se hur de går in i rummet, hur de interagerar med andra.”Vissa par tar denna lekfulla attityd ett steg längre; Anna Toth, en registrerad äktenskaps-och familjeterapeut, påminner om ett par som, som frekventa affärsresenärer, bestämde sig för att träffas i en stad och låtsas att de var främlingar som hade en affär.
lär dig något nytt tillsammans
tristess är en av mördarna av relationer, säger Howe. För att hålla saker intressanta—och roliga—Försök att plocka upp en ny färdighet med din älskling genom att ta en vinprovningskurs, lära sig ett annat språk eller något annat som är nytt för er båda.
för Debra Scott och hennes make, Brad, brasilianska jiu-jitsu klasser passar räkningen. De får en sitter en gång i veckan för att titta på sin dotter, sex, och son, två och en halv, så att de kan gå till en klass tillsammans, men de också avvägning ytterligare en natt i veckan där de var gå solo. ”Det har lättat våra humör mycket, i allmänhet”, säger Scott. ”Du ansluter mer till din partner när du inte är så upptagen i det dagliga.”
den lilla oroen att skjutas utanför din vanliga rutin kommer säkert att föra dig närmare, säger Howe. ”Att lära sig något nytt använder samma del av hjärnan som sparkar igång upphetsning”, säger hon. ”Det gör så mycket för att ladda relationer.”
skratta ner minnesfältet
det är fantastiskt att berätta för varandra roliga historier om ditt förhållande, säger Toth. Du kan komma ihåg ditt första datum, ditt bröllop eller, som Jenn Wright, mamma till Liam, fyra, och Caitlyn, två, föreslår, den galna anekdoten som alltid gör att du får en tarm. ”Vi påminner ofta om något roligt som hände oss i våra tidiga dagar av dejting eller äktenskap—något som verkligen får oss att skratta högt”, säger hon. Liksom en Alla hjärtans dag hon och hennes make, Steve, gick för en lång enhet efter middagen och hamnade gå igenom vad de kallade ”X-Files fog” i en stad som de aldrig hade hört talas om. Roligt.
annons
om du sitter fast i nuet, sätt på några av de gamla låtarna från när du träffades första gången, säger Sherry Theriault, en mamma till två barn (15 månader och tre år). ”Det ger tillbaka så många minnen att du inte kan låta bli att skratta.”
ta en cue från dina barn
Brädspel är inte bara för din kull. Utmana din älskling till ett kortspel, Scrabble eller Trivial Pursuit för att lätta stämningen. Spela videospel som rockband, om det är det som gör din vev. Och om du inte vet vilka roliga aktiviteter din partner kan njuta av, var inte rädd för att ställa frågan där ute.
”när vi har varit tillsammans ett tag tror vi ofta att vi vet allt om vår partner”, säger Toth. Men du kanske inte har någon aning om att din make en gång var en hula hoop fanatiker eller en Donkey Kong-mästare. Fråga dem vilka roliga saker de brukade göra, ” råder Toth.
”vi spelar som barn när vi får chansen”, säger mamma Carla Ala-Kantti. ”Vatten-gun slagsmål, lekredskap, cyklar, skateboards—ingenting är tabu.”Om du är mer av en dansande dåre, följ Jason Grahams ledning och prova några improviserade drag med din partner, som han gör med sin fru, Stephanie White. ”En bra låt dyker upp på radion och vi börjar nästan frånvarande att flytta närmare varandra och komma ner”, säger Fadern till Hudson, nine och Tasman, five. ”Vanligtvis har en av oss en spatel eller en kratta i våra händer—spelar ingen roll, vi kan bara inte stoppa boogie.”
Topp 5 förhållande peeves (och recept)
hur man håller din relation stark när du har barn
hur man hittar tid med din partner bland kid chaos