30 dagar till en bättre Man dag 11: ge dig själv en testikulär undersökning
idag ska vi undersöka oss själva. Och av oss själva menar jag våra bollar. Varför, du kanske frågar, undersöker vi våra bitar idag? Testikelcancer är den vanligaste maligniteten hos unga män mellan 20 och 34 år. Det är också den främsta cancerdödaren bland män i samma åldersgrupp. Vem visste att det enda två saker som gör en man till en man, kan också vara just de saker som dödar dig?
den goda nyheten är att om det upptäcks tidigt är testikelcancer nästan alltid härdbar. Men för att upptäcka cancer måste du veta vad du ska leta efter och också hur man letar efter det.
Behöver Jag Regelbundna Testikulära Självundersökningar?
de flesta vårdpersonal rekommenderar att alla män mellan 15 och 40 år har regelbundna testikelundersökningar utförda av en läkare. Detta görs vanligtvis en gång om året på din årliga fysiska.
om du har en historia av testikelcancer i din familj eller om du hade undescended testiklar som barn, rekommenderas att du utför månatliga självundersökningar. Studier har visat att manliga barn med en historia av obestämda testiklar har cirka 10-40 gånger högre risk att utveckla testikelcancer. Och här är kickern: båda testiklarna har högre risk, inte bara den obestämda. Om du inte vet om du hade en obestämd testikel, fråga dina föräldrar.
American Cancer Society rekommenderar inte att män som inte har någon risk för testikelcancer utför regelbundna månatliga självundersökningar. Men även om du inte har en hög risk för testikelcancer skadar det inte att undersöka dig själv då och då. Det är snabbt, smärtfritt och ger dig sinnesfrid att veta att allt är bra under huven.
dagens uppgift: ge dig själv en Testikelundersökning
jag är säker på att många av er fortfarande försöker slutföra gårdagens uppgift och är hårt på jobbet att memorera om. Så dagens uppgift är enkel, okomplicerad och snabb. Du kommer att ge dig själv en testikelundersökning. Så här gör du:
det är bäst att utföra provet direkt efter en varm dusch när skrotmusklerna är varma och avslappnade. Du vet… när dina bollar är saggy.
1. Stå framför en spegel och kontrollera om det finns svullnad på skrotets hud.
2. Undersök varje testikel med båda händerna genom att rulla testikeln försiktigt men ordentligt mellan tummen och fingrarna. Oroa dig inte om en testikel känns större än den andra. Det är helt normalt. Snabbt faktum: en mans vänstra testikel är vanligtvis större än den rätta. Medan du rullar varje testikel i dina händer, leta efter hårda klumpar på ytan av den.
3. Förväxla inte epididymis för en klump. Epididymis är den svampiga, rörliknande strukturen som samlar och bär din sperma till prostata. Du kan känna epididymis på toppen och ner på baksidan av varje testikel. Det här är inte den typ av klump du letar efter.
4. Om du märker någon form av hård klump på din testikel, freak inte ut än. Kontakta din läkare omedelbart. Komplett och noggrann diagnos kan endast utföras av en utbildad läkare.
andra saker att leta efter
förutom klumpar på ytan av dina testiklar, se upp för dessa tecken på andra problem:
- plötslig akut smärta under självundersökningen kan innebära att du har en infektion i epididymis eller det kan innebära att det spermatiska ackordet vrids upp och blockerar blodflödet till dina testiklar. Om du känner smärta under undersökningen, gå till doktorn.
- du känner en mjuk samling tunna rör ovanför eller bakom dina testiklar. Det beskrivs ofta som att känna sig som en ” påse maskar.”Detta kan indikera en varicocele.