10 sätt att övervinna Handikappbarriärer
att ha funktionshinder kan vara riktigt svårt, men det betyder inte att det är slutet på vägen. Det finns många sätt att acceptera din omständighet och övervinna handikappbarriärer. Vi fördes alla till denna jord av en anledning och har förmågan att göra vad vi vill med våra liv. Sanningen är att alla kämpar i sin vardag på ett eller annat sätt. Det handlar om att vara positiv och göra det bästa av det du har.
här ’ hur du kan övervinna funktionshinder hinder i 10 steg……..
1. Fokusera på det positiva istället för det negativa. Oavsett vilka hinder som har kommit min väg, att vara positiv har gjort det möjligt för mig att övervinna dem. När jag gick i tionde klass var jag tvungen att missa 29 dagar i skolan för att få större ryggkirurgi, där sju ryggkotor avlägsnades på grund av ryggmärgskompression. Jag visste att ryggoperationen var avgörande och jag hittade ett sätt att kompensera skolarbetet som jag hade missat. Att vara positiv gjorde det möjligt för mig att hålla jämna steg med mina klasskamrater och examen i tid.
2. Ge aldrig upp. När jag först flyttade till Los Angeles efter att ha vuxit upp i Boston gick jag på hundra jobbintervjuer innan jag började min nuvarande position. Om jag inte var rätt för de hundra positionerna visste jag att det fortfarande måste finnas en möjlighet där ute för mig.
3. Utmana dig själv och prova nya saker varje dag. Så fort jag vaknar på morgonen stöter jag på en ny utmaning — oavsett om det är att försöka nå något högt i köket eller volontärarbete för att delta i en valfri pitch lunch på jobbet. Så länge du försöker är det allt som betyder något i slutändan.
4. Varje dag bör du fråga dig själv om du är lycklig. Om det finns något som gör dig olycklig, bör du hitta ett sätt att göra förändringar. Jag befinner mig olycklig när jag är omgiven av negativa människor. Nu är jag mer försiktig med de människor som jag omger mig med.
5. Le. Ett leende räcker långt. När folk stirrar eller skrattar åt mig av någon anledning, att hålla ett leende på mitt ansikte får dem att undra varför jag inte reagerar.
6. Jämför dig inte med andra och hitta tid att fira dina små prestationer. Jag sätter alltid mina egna mål. Även om vi alla önskar att vi kunde komma dit så fort som det verkar andra har, jag har hittat sätt att njuta av resan och fira varje liten framgång på vägen. Efter att ha missat nästan en hel säsong på ungdomsfotbollslaget, på grund av min ryggoperation under våren av mitt andra år på college, hittade jag ett sätt att spela i säsongens sista match. Jag gjorde aldrig ett mål men deltagande var lika viktigt för mig. Efter lång återhämtning var detta en stor prestation för mig.
7. Var artig och håll dig lugn med motbjudande människor. Även om någon gör narr av dig, det finns sätt att vända situationen. När någon gör narr av dig, behåll din värdighet. Var medveten om att heckler just har förstört hans eller hennes rykte. En sarkastisk anmärkning eller två kan hjälpa till – bedöma din timing och reaktionerna hos människor runt heckler. Var roligare än de är, särskilt i offentliga situationer med massor av vittnen.
8. Låt dig sörja och gå igenom alla fem stadier av sorg om ditt funktionshinder. Sök verkligt stöd från terapeuter, rådgivare och betrodda vänner eller familjemedlemmar. Lär dig att bedöma vem som verkligen är stödjande och vem som är synd – synd är bara en annan smak av förnedring och täcker vanligtvis den andras terror att avveckla i din situation. Gör ditt bästa för att inte ta ut din sorg på de människor i ditt liv som verkligen försöker hjälpa, även om de inte är bra på det.
9. Acceptera ditt funktionshinder. Detta är den svåraste delen eftersom det kan vara mycket nedslående. Acceptera att du aldrig får gå, höra eller se igen och att du fortfarande kan njuta av livet. Om din funktionsnedsättning kan ändras med fysioterapi och behandling, ta tag i dagen och bekämpa den varje dag. Att acceptera ditt funktionshinder innebär att du sörjer förlusten av en normal status utan stigma mot dig och ett liv utan enorma besvär.
10. Gör ditt bästa. Du hade inget val om att vara inaktiverad men hur bra du lever med det är ett val, varje dag. Det är mycket viktigare att klappa dig själv på ryggen för dina framgångar än att slå dig själv för misslyckanden . Döm inte dig själv av andra människor, lär dig vad du verkligen kan göra och ta några framsteg som något att bygga på.