övervaka hälsan hos ditt samhälle här

övervaka hälsan hos ditt samhälle här

Massage kan ta dig ur din dagliga virvelvind medan lugnande dina ömma muskler och avkopplande din stressade sinne-och det är också ett intimt sätt att binda och få kontakt med dina nära och kära. ** Det är svårt att gå fel med en barhänt massage, och att använda en rik, krämig lotion kommer att höja din rubdown till storhet.

** Massage lotion är inte billigt, men du kan spara en bunt genom att piska upp några av dina egna. Alla naturliga ingredienser, som lavendel och kokosnötoljor, gör hemlagade lotioner säkra för känslig hud.

Bryt ut boraxen

tillsätt 1 kopp filtrerat eller destillerat vatten i en stor kruka och blanda sedan i 1/2 tesked boraxpulver.

hur man gör ansiktskräm med Nyponolja

häll 2 koppar risbranolja eller aprikoskärnolja i en stor, värmebeständig skål. Tillsätt 4 matskedar bivax.

Fyll en medelstor kruka halvvägs med vatten, lägg sedan den värmebeständiga skålen ovanpå potten och gör en dubbelpanna. Skålen ska vara tillräckligt stor för att den inte faller i vattnet när den placeras ovanpå potten.

sandelträolja & Acne

sätt potten och skålen på spisen och ställ sedan in temperaturen på medium värme så att vattnet kokar lätt.

smält ingredienserna tillsammans, rör om ibland tills de är helt kombinerade.

ta bort potten och skålen från värmen. Ta bort skålen från potten och lägg den åt sidan.

Ställ potten som innehåller borax-vattenblandningen på spisen. Koka blandningen på medelhög värme.

tillsätt boraxvattnet långsamt till olje-bivaxblandningen i skålen. Rör om tills ingredienserna har blandats helt. Blanda alternativt ingredienserna i en mixer.

häll lotionen i glasburkar. Låt det svalna innan du använder för massage 1. Lotionen ska hålla i minst en vecka, men kommer sannolikt att hålla sig fräsch längre om den förvaras i kylskåpet. Om du förvarar lotionen i kylen, låt den komma till rumstemperatur innan du använder den. Kassera lotionen om den utvecklar en dålig eller bortskämd lukt.

Lavender Lover ’ s Dream Come True

Lägg till 3/4 kopp kokosnötolja och 1/4 kopp macadamiaolja i en liten kastrull.

placera kastrullen på spisen och smälta oljorna ihop på låg värme. Rör om ibland. Ta bort kastrullen från värmen när oljorna har smält och kombinerats helt.

tillsätt 48 droppar eterisk lavendelolja till blandningen av kokosnöt-och macadamiaoljor. Blanda oljorna väl.

häll blandningen i en burk och vänta tills den har svalnat innan du använder den.

bakpulver: inte bara en låda i ditt kylskåp

tillsätt 1 kopp aprikosolja eller risbranolja i en stor kastrull och blanda sedan i 1 kopp stearinsyra. Värm oljan på spisen med medelvärme tills ingredienserna är helt kombinerade. Ta bort kastrullen från värmen och lägg åt sidan.

kombinera 4 koppar filtrerat eller destillerat vatten, 2 teskedar bakpulver och 8 matskedar glycerin i en annan stor kastrull. Värm blandningen på spisen tills den kokar.

häll blandningen av vatten, bakpulver och glycerin långsamt i blandningen av olja och stearinsyra. När du häller kommer blandningen att skumma upp. Detta är normalt.

rör om blandningen väl, eller blanda den i en mixer på hög i en eller två minuter.

häll lotionen i glasburkar och låt den svalna innan du använder den.

Tips

leta efter stearinsyra och glycerin i hantverksbutiker eller tvåltillverkningsbutiker.

när du har gjort dessa recept, försök experimentera med din egen kombination av oljor. Lägg till din favorit eterisk olja för doft, till exempel.

varningar

fråga din massage mottagare om de är allergiska mot någon av ingredienserna i din lotion innan du använder den med dem.

var försiktig när du arbetar med heta oljor på spisen, eftersom de kan bränna dig och orsaka skador.