Sfrutta il tuo subconscio per ottenere risposte alle domande della vita
“Essere nell’ora” è un mantra spirituale popolare tra i millennials e le generazioni più anziane. È uno strumento utile per fare cose importanti, indipendentemente dall’ambiente. Presenta anche un modo per attirare la vostra attenzione lontano da mentalanalysis inutili a un “to-do list”, aiutando così youprioritise i vostri pensieri e le azioni. Tuttavia, si occupa solo dello strato cosciente della mente e non riesce ad affrontare i problemi comportamentali che sono sepolti nel subconscio. A causa di questo, problemi come stress, ansia e bassa produttività mantenere resurfacingwhenever lasciamo la nostra mente incustodita. E così, non riusciamo a trovare una soluzione permanente per loro.
Abbiamo paura di lasciare la zona della mente cosciente, perché siamo legati a così tante responsabilità nella vita: far cadere i bambini a scuola, pagare le bollette, prendersi cura della nostra salute, incontrare le linee direttrici del progetto e cosa no. Queste sono tra le routine più importanti della nostra vita quotidiana. E se mettiamo da parte questi compiti e cerchiamo di andare più a fondo nella ricerca di significato e scopo,allora le nostre vite di tutti i giorni vanno per un lancio. Quindi lasciamo che la chiarezza interiore emerga in un secondo momento e continuiamo a condurre la vita guidata dai nostri obblighi quotidiani, anche se un risentimento subconscio di una visione insoddisfatta sobbollisce al centro del nostro essere.
Il cammino per seguire i nostri sogni, e per condurre una vita senza compromessi, inizia dentro di noi. Quindi, dobbiamo imparare modi per sfruttare il potere della nostra mente subconscia in modo che si allinea perfettamente con la nostra mente cosciente e nostri conflitti interiori risolvere in modo permanente. Di seguito sono elencati tre modi in cui possiamo interagire con il nostro subconscio e trovare le risposte che cerchiamo:
1. Pregate: Il metodo tradizionale di pregare Dio è una delle pratiche utili di parlare con la nostra mente subconscia. Nel processo di preghiera, esprimiamo i nostri sentimenti più profondi, le nostre paure, i nostri desideri, le nostre debolezze e punti di forza. Essenzialmente, quello che stiamo facendo è gettare la luce sui nostri pensieri e le emozioni sottostanti. Questa pratica funziona in due modi diversi in parallelo: in primo luogo, la nostra mente cosciente ottiene chiarezza e le azioni più immediate in sospeso ci vengono rivelate. Per esempio, un compito in sospeso su cui possiamo agire immediatamente. In secondo luogo, le intenzioni risiedono anche nella nostra mente subconscia, che lavora su livelli più alti di combinazioni di pensieri logici per portarci chiarezza che non avremmo potuto raggiungere attraverso il modello “impostato” della nostra mente cosciente.
2. Prendere appunti: Il nostro subconscio non smette mai di funzionare. Molti scienziati dicono che le loro idee più grandi sono venuti in mente quando non stavano nemmeno pensando al problema—quando stavano dormendo, mangiando o guidando. Quindi per affrontare un problema irrisolto e in sospeso, possiamo nutrire la nostra mente subconscia con tutte le informazioni a cui possiamo accedere attraverso la nostra mente cosciente, come fare ricerca, fare domande e leggere tutto su un problema e aspettare che il subconscio ci mostri il risultato. Una rivista digitale come ColorNote o Google Docs sono strumenti utili per prendere appunti rapidi quando un’idea si verifica a voi da fuori la vostra consapevolezza focalizzata.
Ricorda che il nostro subconscio non fornisce mai una soluzione dettagliata, ma fornisce solo spunti brevi e astratti. È compito della mente cosciente mettere questi segnali in passi attuabili. Quindi, dobbiamo essere abbastanza aperti e ricettivi a un’idea che ci viene rivelata, non importa quanto assurda suoni in prima istanza, e dovremmo annotarla immediatamente per lavorarci in una fase successiva.
3. Meditare: Spesso i nostri pensieri ingombri ci disconnettono dal nostro subconscio. Meditare per 10-15 minuti ogni giorno cancella e stacca la nostra mente dai pensieri in loop di compiti immediati, allarga il nostro spazio mentale e si sintonizza per essere in grado di ascoltare la nostra mente subconscia. Questo aiuta ad espandere il nostro senso di consapevolezza, semplificando i nostri modelli di pensiero, e spesso rivela l’inutilità di più passaggi per eseguire un’azione in cui solo uno era necessario.
Questi passaggi non solo miglioreranno la qualità della tua vita, ma daranno anche la chiarezza di dove sei attualmente e in quale direzione sei diretto. Dopo tutto, la chiarezza della mente è ciò che rivela la nostra identità più profonda a noi stessi e aggiunge scopo alle nostre vite altrimenti occupate.
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