Sì, è possibile ridurre gli anticorpi di Hashimoto naturalmente

Sì, è possibile ridurre gli anticorpi di Hashimoto naturalmente

La quantità di donne colpite da Hashimoto è sconcertante. Probabilmente sei una di queste donne o conosci qualcuno vicino e caro che soffre i sintomi.

Nel nostro ultimo post abbiamo rivelato che circa 40 milioni di americani sono affetti da malattie della tiroide e quasi il 90% di loro sono donne. Ciò significa che 1 in 8 donne possono aspettarsi di sviluppare ipotiroidismo nella loro vita.

Lo sapevate che in media ci vogliono fino a cinque anni per una donna alle prese con i sintomi di una malattia autoimmune per ottenere una diagnosi accurata?

L’attuale modello medico è stato statisticamente dimostrato di respingere e ignorare le voci delle donne e creare un ambiente in cui ci sentiamo a disagio a parlare dei nostri sintomi e problemi di salute.

Molte donne hanno storie di non essere semplicemente licenziate dal punto di vista medico, ma maltrattate dal punto di vista medico.

In effetti, abbiamo visto molti alle prese con stanchezza, ansia e depressione, senza una chiara comprensione del perché. Hanno provato antidepressivi e farmaci anti-ansia, ma niente ha aiutato.

Ancora peggio, queste donne sono state licenziate dai loro medici dopo aver ottenuto un test tiroideo incompleto che mostra che tutto è normale. Non è fino a quando non scaviamo davvero nei sintomi, nello stile di vita, nella dieta e poi seguiamo gli esami del sangue appropriati che scopriamo che la colpa di Hashimoto è da biasimare.

Se la tua energia e il tuo umore sono così bassi che la tua qualità della vita ne risente, o se sei sempre gonfio e la tua pelle sempre secca, allora forse questo post farà luce sul PERCHÉ.

È tempo di riprendere la nostra responsabilità per la nostra salute. È possibile migliorare i sintomi nonostante ciò che il medico convenzionale potrebbe dire. L’abbiamo visto più e più volte. Anche tu puoi scoprire questo per te stesso, quindi facciamolo.

Che cos’è la malattia di Hashimoto?

Secondo la Mayo clinic, “La malattia di Hashimoto è una condizione in cui il sistema immunitario attacca la tiroide, una piccola ghiandola alla base del collo sotto il pomo d’Adamo.”

La ghiandola tiroidea fa parte del tuo sistema endocrino, che produce ormoni che coordinano molte delle funzioni del tuo corpo come la digestione, la riproduzione e il metabolismo per citarne alcuni.

“La malattia di Hashimoto è la causa più comune di ipotiroidismo negli Stati Uniti. Colpisce principalmente le donne di mezza età, ma può anche verificarsi in uomini e donne di qualsiasi età e nei bambini.”

Quali sono gli anticorpi tiroidei?

Uno dei modi in cui il sistema immunitario ci protegge è attraverso una seconda linea di difesa immunitaria chiamata sistema immunitario adattivo, che produce anticorpi (la prima linea di difesa è chiamata sistema immunitario innato e include globuli bianchi e altre cellule).

Gli anticorpi sono proteine che circolano nel nostro sangue e neutralizzano e distruggono virus, batteri e altri organismi o allergeni. Quando combattiamo il raffreddore o l’influenza, VOGLIAMO che il nostro sistema immunitario produca anticorpi.

Ma quando si tratta del nostro tessuto, non vogliamo che quegli anticorpi attaccino il nostro stesso sé, che è esattamente ciò che accade nelle malattie autoimmuni.

“Le malattie autoimmuni sono casi di identità errata”, scrive la dottoressa Aviva Romm. “Una varietà di fattori scatenanti può portare il sistema immunitario del corpo a confondersi e iniziare ad attaccare il nostro tessuto, altrimenti sano.”

Con la malattia autoimmune della tiroide, o Hashimoto, il sistema immunitario attacca la ghiandola tiroidea. The antibodies that attack the thyroid, or affect thyroid function, are called thyroid antibodies and in Hashimoto’s including anti-thyroid peroxidase (TPO) antibody and anti-thyroglobulin (Tg) antibody.

Thyroid peroxidase oxidizes iodide ions to form iodine atoms for addition onto tyrosine residues on thyroglobulin for the production of thyroxine (T4) or triiodothyronine(T3), the thyroid hormones.

Dr. Aviva Romm continua la sua spiegazione: “Un gran numero di globuli bianchi chiamati linfociti (queste sono cellule del sistema immunitario innato) si accumulano nella tiroide e producono anticorpi che iniziano a danneggiare la tiroide, interferendo con la sua capacità di produrre ormoni tiroidei o funzionare correttamente.

Senza un adeguato ormone tiroideo, molte delle funzioni del corpo rallentano, a volte drasticamente. Quando le cellule della tiroide si infiammano, il TPO, un enzima coinvolto nella produzione di ormoni tiroidei, viene rilasciato dalle cellule e il corpo reagisce creando quelli che vengono chiamati anticorpi anti-TPO. Gli anticorpi anti-Tg sono aumentati in risposta alla tirobulina, essendo rilasciati dalle cellule tiroidee danneggiate.”

Cosa fare se i tuoi anticorpi sono elevati

Se stai lottando con sintomi ipotiroidei: ansia, affaticamento, nebbia cerebrale, problemi digestivi, insonnia, aumento di peso, squilibri ormonali, problemi di fertilità, aborti spontanei — allora potrebbe sicuramente essere la tua tiroide.

Ti consigliamo di prendere in considerazione la pianificazione di un appuntamento con un medico di medicina funzionale per ottenere alcuni esami del sangue eseguito (controlla il nostro post per un elenco completo da considerare).

Secondo il Dott. Romm, ” ai medici viene insegnato a controllare il test per il TSH e solo aggiungere ulteriori test, inclusi gli anticorpi tiroidei, se il TSH è anormale. Il problema con questo è che mentre il TSH, o ormone stimolante la tiroide, ti dà alcune informazioni su come il tuo cervello sta comunicando con la tua tiroide, non ti dà alcuna informazione sul fatto che il tuo sistema immunitario stia attaccando la tua tiroide.”

Si possono avere alti auto-anticorpi fino a 8 anni prima che altri laboratori tiroidei mostrino anomalie. Questo è quasi un decennio di attacco al tuo tessuto prima che i problemi più grandi si manifestino e potenzialmente diventino ancora più difficili da affrontare.

Cosa significano i risultati del test

I risultati del test anticorpale determineranno probabilmente se si dispone di Hashimotos. Ad esempio, se il TSH è alto, il T3 libero o il T4 libero potrebbero essere bassi e gli anticorpi tiroidei (TPOAb e/o TgAb) sono positivi, il medico probabilmente farà una diagnosi.T

Un altro scenario che punta verso Hashimoto è che altri laboratori tiroidei sono all’interno di un intervallo normale, ma sono solo gli anticorpi tiroidei ad essere alti. In questo caso a molti medici è stato insegnato a liquidare questo come “nessun grosso problema, il tuo corpo sembra gestirlo” – ma in realtà, gli anticorpi elevati possono indicare un rischio elevato per lo sviluppo di Hashimoto in seguito. E non ti piacerebbe evitare che accada?

Forse hai già ricevuto una diagnosi di Hashimoto e sei già in terapia sostitutiva con ormoni tiroidei, ma non ti senti ancora meglio – e i tuoi anticorpi tiroidei non stanno ancora scendendo. La loro presenza può causare danni continui al tessuto tiroideo, portando ad una diminuzione della produzione di ormoni tiroidei. Il che ci porta al nostro prossimo punto

Sei determinato a far cadere quegli anticorpi tiroidei! Ma è possibile?

In risposta alla tua diagnosi, forse il medico ha detto: ‘è solo qualcosa con cui devi convivere – non si può fare nulla. Ma ecco un po ‘di ormone tiroideo per tenere le luci accese al piano di sopra’ ‘ Questo è un vero disservizio anche la vostra salute.

“Se conosci i tuoi livelli di anticorpi e sono alti, ma gli altri test della tiroide sono all’interno di un intervallo normale, non è il momento per i farmaci con ormoni tiroidei”, afferma il dottor Romm, ” ma non significa che la tiroide dovrebbe essere ignorata.”

Ci sono prove scientifiche e aneddotiche che in realtà possiamo abbattere gli anticorpi tiroidei e possiamo farlo naturalmente. Per capire come dobbiamo prima sapere PERCHÉ il nostro sistema immunitario si ritorce contro di noi in primo luogo

Che cosa causa il sistema immunitario a produrre anticorpi anti-tiroide nella malattia di Hashimoto?

Ci sono diverse cause alla radice che possono portare il corpo ad iniziare ad attaccare la tiroide, e un paio di ‘meccanismi’ di base che sono responsabili.

Anche se i tuoi geni sono solo un progetto e non sono necessariamente il tuo destino, la genetica può giocare un ruolo nella suscettibilità a Hashimoto. Ma ancora più importante, sono i fattori ambientali e di stile di vita – come nutrizione, stress cronico e salute intestinale – che possono determinare se quei geni ti portano su un percorso di malattia – questo è chiamato epigenetica.

Tre cause principali che portano ad un aumento del rischio di Hashimoto:

1. Salute dell’intestino

La salute dell’intestino è in cima alla lista per molte ragioni. Dr. Aviva Romm, spiega, “il microbioma intestinale, la comunità di batteri che vivono nel vostro intestino, svolgono un ruolo importante nella regolazione del sistema immunitario, e quando la flora intestinale uscire di equilibrio, il sistema immunitario può perdere il suo equilibrio, e per una serie di sfortunati eventi, attiva il sistema immunitario diventa più suscettibile di errore tiroide per un “cattivo ragazzo” che ha bisogno di essere attaccato.”

L’intestino che perde influenza anche la funzione immunitaria. Ciò è quando le giunzioni strette degli enterociti nel rivestimento dell’intestino sono danneggiate permettendo che le particelle dell’alimento, i frammenti batterici ed altri organismi in circolazione. In un intestino sano, solo i nutrienti dovrebbero essere in grado di attraversare questa barriera.

Che cosa causa leaky gut?La zonulina, una proteina che modula la permeabilità delle giunzioni strette tra le cellule della parete del tubo digerente, normalmente consente ai nutrienti e ad altre molecole di entrare e uscire dall’intestino. Tuttavia, quando l’intestino che perde è presente, gli spazi tra le cellule si aprono troppo permettendo alle molecole proteiche più grandi di entrare nel flusso sanguigno dove può avvenire una reazione immunologica.

Sappiamo che i 2 trigger più potenti per aprire la porta di zonulin includono:

1. Crescita eccessiva di organismi nocivi, come i batteri o lieviti nell’intestino
   1. SIBO = piccola crescita eccessiva batterica intestinale
   2. Fungine disbiosi o crescita eccessiva di candida
   3. infezioni da parassiti
2. Gliadina nella dieta (cibi contenenti glutine)

la Gliadina è una proteina presente nel frumento, che come il glutine, è un trigger per le persone con malattia celiaca (una malattia autoimmune). Ci sono prove di un forte legame tra la celiachia e Hashimoto. Questo è probabilmente il risultato della proteina infiammatoria del glutine che causa l’intestino che perde.

Dr. Aviva Romm aggiunge, ” gli studi hanno anche dimostrato notevoli miglioramenti in-e anche la risoluzione di-ipotiroidismo subclinico e Hashimoto con una dieta rigorosa senza glutine. Storicamente, si pensava che il consumo di glutine fosse solo un problema per le persone con malattia celiaca; tuttavia, la sensibilità al glutine, sebbene non sia una condizione autoimmune, può anche causare infiammazione cronica e sintomi significativi per milioni di persone sofferenti.”

Migliorare la salute dell’intestino:

• Provare una dieta di eliminazione (con la supervisione di un medico di medicina funzionale di fiducia) per identificare e rimuovere gli alimenti che causano infiammazione e reazioni immunitarie. Leggi di più qui
• prendere in Considerazione la rimozione di cibi infiammatori come l’alcool, glutine (glutine e cross-reagenti), il latte di mucca, prodotti lattiero-caseari, zucchero, caffeina, gli OGM, il mais, la soia OGM, additivi alimentari artificiali e zuccheri
• Lavorare con il vostro medico per ridurre o eliminare l’uso di antinfiammatori non steroidei (come l’ibuprofene) che possono danneggiare il rivestimento dell’intestino
• Obiettivo per un BM una volta al giorno e confrontare sgabello per la Bristol stool chart per escludere eventuali problemi fisiologici.
• Aumentare gli alimenti lacto-fermentati nella dieta, come le verdure in salamoia, i crauti e il latte di capra kefir
• Aumentare la fibra alimentare ad almeno 35 grammi al giorno aggiungendo semi di lino macinati, bacche, fagioli e verdure cotte
• Considerare un probiotico giornaliero di almeno 10 miliardi di CFU per dose contenente ceppi di Lactobacillus e Bifidobacterium. We love Pro 15
• Ridurre l’infiammazione considerando ashwaganda (uno spettacolo di erbe adattogene per aiutare a guarire la tiroide e un potente anti-infiammatorio) e curcumina (il principio attivo estratto dalla curcuma curry spice)
• Considerare la supplementazione mirata per accelerare la guarigione dell’intestino. DGL liquirizia,
  L-glutammina, N-acetil-glucosamina, MSM, aloe vera, radice di marshmallow e curcuma sono comuni in molti integratori per la salute dell’intestino. Amiamo GI Revive da disegni per la salute

2. Carenze nutrizionali

Un altro indicatore comune di auto-anticorpi tiroidei, le carenze nutrizionali colpiscono ben 8 donne su 10. Ancora di più, analisi del sangue e test di laboratorio non sempre sollevano bandiere rosse per il medico. Anche piccole carenze possono portare a grandi malattie. Ad esempio, lo zinco basso, la vitamina D, la vitamina A e il selenio sono tutti associati allo sviluppo di Hashimoto.

Migliorare le carenze nutrizionali:

• Ricordarsi di consultare un medico di medicina funzionale prima di iniziare qualsiasi nuova dieta del piano di supplemento. Le idee elencate qui sono solo per scopi didattici.
• Ottimizza la dieta per includere 8-10 porzioni di frutta fresca e verdura al giorno
• Ci sono diversi integratori chiave che si sono dimostrati molto efficaci per ridurre gli anticorpi della tiroide. Aviva Romm, raccomanda di prendere tutti questi alle seguenti dosi giornaliere nella sua pratica:
  • Selenio (Dose: 200 mcg/die, non superare questa dose)
  • Mioinositolo (Dose: 600 mg/die)
  • Vitamina D (dose tipica è di 2000 a 4000 UI al giorno)

Stress cronico

Lo stress cronico può svolgere un ruolo enorme in un attacco autoimmune. In effetti, gli studi mostrano una correlazione tra persone che hanno attraversato un’infanzia traumatica o esposte a stress cronico a causa degli standard di successo della società.

Lo stress cronico ha dimostrato di esacerbare l’infiammazione, l’intestino che perde, la disbiosi del microbioma intestinale, la depressione del sistema immunitario e persino alterare l’espressione dei nostri geni. Le fonti di stress possono provenire da obblighi, traumi e dal tuo ambiente interno ed esterno.

Le tossine ambientali esterne sono state collegate ad un aumento della produzione di anticorpi. Non sorprende che ci sia un numero sempre maggiore di sostanze chimiche, plastiche e metalli pesanti che interrompono sia il sistema endocrino che la funzione immunitaria.

Le tossine ambientali interne provenienti da infezioni furtive, come il virus Epstein-Barr, il citomegalovirus, i parassiti intestinali o le malattie gengivali sono state anche collegate ad una maggiore autoimmunità. Il Dott. Aviva Romm spiega che ” ci sono diverse teorie su come le infezioni favoriscono l’autoimmunità. Una possibilità è la teoria del mimetismo molecolare, in cui il sistema immunitario ricorda proteine specifiche sui virus che (appropriatamente) ha attaccato, ma poi inizia (impropriamente) ad attaccare altre proteine nel corpo che sembrano simili alla proteina del virus. Un’altra teoria è chiamata effetto spettatore, in cui il sistema immunitario attacca le cellule insieme al virus, o il virus stimola il rilascio di specifiche cellule immunitarie che sono innescate per attaccarsi al corpo stesso.”

Diminuire lo stress:

• Gestire gli impegni. Capire prima i tuoi valori e le tue priorità in modo da sapere quando dire di no a persone e impegni che non si allineano con la tua felicità. Impara a farlo qui.
• Meditazione mattutina 5 minuti seguita da una voce di diario. Questo funziona perché si sta mettendo da parte il tempo per VOI. Stai facendo spazio per essere ed elaborare i tuoi sentimenti, pensieri e azioni in modo da poter dare un senso al tuo scopo.
• Serata con una tazza di tè e un bagno caldo o doccia. Ciò consente al cortisolo di scendere e alla melatonina di alzarsi fornendo una migliore notte di sonno.
• Evitare il tempo dello schermo da fonti di luce blu 1-2 ore prima di coricarsi. Se ciò non è possibile, considerare gli occhiali di blocco della luce blu.
• Tagliare la caffeina e altri stimolanti. Leggi il nostro post su come farlo senza effetti collaterali sgradevoli.
• Evitare le tossine ambientali: evitare di mangiare cibo in scatola; fosso di plastica e utensili da cucina rivestiti in teflon, pentole e contenitori di stoccaggio a favore di vetro, acciaio inossidabile e alternative in ghisa; evitare di saponi che contengono antimicrobici chimici (come triclosan); e cercare la salute pulita e prodotti per la cura del corpo. Vai al Gruppo di lavoro ambientale per ulteriori informazioni e se desideri una guida passo passo per disintossicare la tua casa e il tuo corpo, iscriviti al nostro corso.
• Fai il test per le infezioni. Se si sospetta che un’infezione nascosta sta giocando un ruolo nella produzione di anticorpi, lavorare con un professionista di fiducia per testare e affrontare l’infezione cronica sottostante. Scopri di più su questo da Dr. Aviva Romm qui.

Sommario

“C’è molto che la medicina convenzionale deve ancora imparare sulla salute e sulle malattie della tiroide”, afferma il dottor Romm, “ci sono enormi lacune tra la ricerca disponibile e ciò che ci viene insegnato nella scuola medica o nella nostra formazione continua medica. Solo perché il medico non conosce l’importanza del test per gli anticorpi o il ruolo dell’intestino che perde, della vitamina D o dello stress nella salute della tiroide – non significa che la scienza non ci sia. Lo e’.”

Secondo la sua esperienza clinica, ” molte donne ottengono una sostanziale riduzione dei livelli di autoanticorpi tiroidei, sono in grado di ridurre il dosaggio dei farmaci tiroidei e, soprattutto, iniziano a sentirsi di nuovo come se stesse.”Siamo entusiasti che tu ti stia educando su questa crescente condizione autoimmune. Speriamo che questo ti abbia autorizzato a prendere possesso della tua salute!

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Nordio, M e S Basciani. Il trattamento con mioinositolo e selenio assicura eutiroidismo nei pazienti con tiroidite autoimmune. Rivista internazionale di Endocrinologia. Volume 2017, Articolo ID 2549491, 6 pagg.