.st0{fill:#FFE666;} punerea cu mâna încrucișată: ce trebuie să știți
deci, aveți senzația că punerea regulată nu este potrivită pentru dvs. atunci când mingea continuă să curgă din gaură?
și acum, vă rugăm să căutați pentru o nouă tehnică: cross-handed punerea prindere!
s-ar putea să fi auzit despre asta înainte, dar știi ce este?
înrudit:
- 10+ Cele mai bune fiare de călcat de Golf pentru seniori pe Trend
- Callaway Strata Ultimate Review
- Callaway Strata Plus Review
- Callaway Strata Review
- un complet Callaway Strata Tour Review
- CaddyTek Superlite Deluxe Golf Push Cart Review
- cele mai bune saci de Golf pentru cărucioare Push
ce este punerea cu mâna încrucișată sau cu mâna stângă?
tehnica cross-handed în golf este, de asemenea, cunoscut sub numele de stânga jos sau reverse putting.
la început, acest tip de prindere a fost folosit ca o alternativă pentru mânere tradiționale atunci când jucătorul a avut rău pune durere sau suferință.
acesta a fost aplicat de zeci de ani în trecut, cu puțină recunoaștere până când Jordan Speith, un câștigător major de două ori plus crosa competentă, a făcut-o populară recent.
în zilele noastre, această tehnică scăzută a mâinii stângi (mâna dreaptă-joasă pentru jucătorii de golf stângaci) este foarte recomandată jucătorilor începători atunci când încep prima călătorie de golf.
mulți instructori de golf susțin poziția că, dacă trebuie să-i învețe pe elevii lor cum să o pună de la zero, probabil că îi vor porni de la această prindere încrucișată!
deci, exact ceea ce este această tehnică punerea eco-mână?
pur și simplu vorbind, este doar o inversare a ordinii de prindere a mâinii.
este contrar modului în care țineți cluburile în tehnica tradițională, regulată.
aici plasați mâna stângă sub cea dreaptă, mâna non-dominantă sub cea dominantă.
și de aceea devine numele său ca mâna stângă-mânere mici sau cross-handed!
sună foarte ușor, nu?
dar există mulți jucători de golf de succes, cum ar fi Jordan Speith, Vijay Singh și Bernhard Langer, care au folosit această tehnică de a pune mâna încrucișată pentru a câștiga turneul!
deci, ce este special la asta?
cine ar trebui să folosească tehnica în Golf?
în primul rând, trebuie să te uiți în oglindă pentru a afla structura anatomică a liniei umărului tău!
ceea ce înțelegem prin structura anatomică aici este dacă umărul tău este deschis, închis sau pătrat.
umerii deschiși sunt cei cu umărul stâng în spatele dreptei.
umerii inchisi sunt opusi, iar umerii patrati (ceea ce este rar, sau aproape patrati) sunt cei bine echilibrati.
puteți folosi multe lucruri pentru a determina linia umărului: oglinda, linia ușii sau pur și simplu peretele!
majoritatea dintre noi suntem jucători drepți, ceea ce înseamnă că avem umerii deschiși.
credeți sau nu, dar jucătorii de golf cu umăr deschis sunt cei care beneficiază cel mai mult de această tehnică!
de ce așa?
este linia umărului și postura care determină modul în care arată configurația dvs. de punere!
o prindere încrucișată poate găzdui și controla eficient puterea din interiorul punerii tale!
în loc să vă rearanjați poziția umărului la linia țintă, trebuie doar să adoptați o prindere inversă încrucișată și walla!
chiar dacă aveți o linie de umăr închisă sau pătrată, puteți ajusta în continuare setul de punere pentru a vă face confortabil!
aveți nevoie de o explicație mai clară?
aruncați o privire mai jos.
beneficiile punerii încrucișate
există cu siguranță unele beneficii impresionante ale tehnologiilor care îl ajută să înlocuiască aderența tradițională chiar și atunci când aderența tradițională a fost cea mai faimoasă lovitură de atunci!
Deci, ce sunt?
Precizie îmbunătățită
în accident vascular cerebral tradițional regulat punerea, este mâna dreaptă dominantă jucătorului care a cauzat cele mai multe probleme de precizie.
primul beneficiu este de a îmbunătăți această precizie nesigure!
când vă aflați într-o configurație de punere și sunteți gata să loviți putt-ul, partea inferioară a mâinilor dvs. va determina cum merge putt-ul.
aderența regulată arată că se potrivește bine cu leagănele complete datorită forței mâinii dominante.
dar știm cu toții că cele mai multe putts sunt blând, curse pe distanțe scurte, care conduc mingea de golf la gaura! În acest caz,
vom avea nevoie de fotografii cu mai multă precizie, ceea ce este exact ceea ce ne poate oferi punerea în cruce!
când plasați mâna non-dominantă pe fundul mânerului, înseamnă că îi dați decizia superioară.
această cursă pull-over-push va restricționa mișcarea nedorită a încheieturii mâinii și vă va asigura că bilele ajung în gaură!
alinierea umărului
al doilea avantaj este că vă poate îmbunătăți și alinierea umărului,
corectați astfel modul în care mingea dvs. lovește pe verde!
regulat putt este util atunci când vine vorba de Matura mingea de pe tee și a obține cea mai bună distanță pe leagăn dumneavoastră.
dezavantajul acestui lucru este contactul slab și controlul slab al distanței, care poate fi îmbunătățit prin adoptarea mânerelor inverse!
o prindere cu mâna încrucișată vă poate strânge în mod natural cei doi umeri.
tehnica cere jucătorilor să-și plaseze mâna dominantă deasupra celei non-dominante atunci când țin crosa.
ați înțeles cum ajută acest lucru încă?
Ei bine, va echilibra forța backswing-ului cu forța fore swing-ului,
oferindu-vă astfel cele mai echilibrate și bine controlate lovituri în jurul găurii!
câteva sfaturi utile
#1: Grip crosa Club dreapta corect
primul lucru pe care trebuie să învețe este cum să prindere crosa corect.
dar există o modalitate exactă de prindere?
Ei bine, nu există. este vorba despre confort și control.
atâta timp cât mâinile și degetele se simt bine pe club și mingea merge în gaură, puteți păstra tehnica!
înapoi la punctul nostru:
o configurare normală a mânerului încrucișat este plasarea mâinii drepte pe partea superioară a crosei (mâna stângă pentru stânga) și mâna stângă chiar dedesubt.
suprapunere punerea
nu ar trebui să rămână spațiu între degetul mic stâng și arătătorul drept.
tehnicile de suprapunere vă permit să vă suprapuneți degetele pentru un control mai bun al leagănelor.
#2: Pătrat-l
așa cum am spus mai înainte, cross-handed poate pătrat în mod natural până umerii pentru o mai bună țintă cu scopul.
asigurați-vă că aveți toate liniile paralele cu cel puțin una: cele două umeri, șold,
și picioarele trebuie să fie paralele cu linia țintă.
procesul de aliniere poate dura destul de mult timp înainte de a vă obișnui după câteva încercări și erori!
#3: continuați pe linia țintă
dacă sunteți nou la cross-handed, ar trebui să învățați cum să vă mențineți mâinile în mișcare pe linia țintă chiar și după impact.
conform instrucțiunilor unui expert, atunci când exersați, puteți pune un băț de aliniere pe pământ și exersați punerea cu acest lucru.
asigurați-vă că capul crosa continuă să se miște pe linia de aliniere în timp ce Toe crosa nu merge înainte de călcâi.
Practica face perfect!
#4: Practica cu o singură mână
ultimul sfat încrucișat pe care vrem să-l arătăm este practica cu o singură mână.
pentru orice jucător care încă se simte incomod atunci când trece la cross-handed, această metodă poate ameliora acest disconfort în mișcarea mâinii tale.
ar trebui să încercați să exersați cu o singură mână de la distanțe diferite.
trebuie doar să vă deplasați înainte și înapoi pentru a vă obișnui cu crosa, apoi repetați-o cu ambele mâini pe club. Acum ești gata!
concluzie
adoptarea unei noi tehnici nu este niciodată ușoară chiar și pentru profesioniști, ca să nu mai vorbim de stăpânirea ei!
mânerul este simplu, și vă puteți simți ca, „oh, cred că am o simt pentru asta.”
există încă un drum lung pentru a fi un maestru încrucișat, dar sperăm cu adevărat că puteți deveni unul în marșul dvs. de golf!
lecturi suplimentare:
- 9 Exerciții Pentru A Face La Practica Verde & Gama De Conducere
- 7 Tour Jucător Practica Sfaturi