Sea Salt Detoxing Bath Soak Recipe
scăldat are o multitudine de beneficii legate de sănătate. Acesta este principalul motiv pentru care este important. Sigur, miros frumos este mare, dar face mai mult pentru organism decât doar asta. Introducerea acestei băi de detoxifiere cu sare de mare în rutina ta te poate face să te simți și mai bine.
unul dintre aceste beneficii pentru sănătate adăugate, ameliorarea stresului, este perfect pentru părinți și elevi în timpul sezonului înapoi la școală.
din punct de vedere istoric, scăldatul a fost folosit de secole în alte scopuri decât curățarea. Practica hidroterapiei a fost o modalitate de a scăpa corpul de toxine, de a preveni bolile și bolile și de a promova sănătatea generală.
majoritatea ingredientelor sunt elemente de bază pe care le puteți avea deja în casa dvs.!
această baie de detoxifiere ușoară vă va încuraja corpul să elibereze acumularea de toxine de pe piele într-un mod lent și blând. Sărurile scad inflamația și atrag toxinele în timp ce bicarbonatul de sodiu echilibrează nivelul ph-ului din țesuturi. Utilizarea oțetului de cidru de mere lasă pielea să se simtă moale și suplă, iar adăugarea de lavandă este un mod relaxant și calmant de a vă relaxa în timp ce vă înmuiați.
puteți face o baie de detoxifiere o dată sau de două ori pe săptămână, dar asigurați-vă că o faceți la sfârșitul zilei, deoarece procesul vă poate lăsa puțin somnoros!
ingrediente:
1/4 cană sare de mare
1/4 cană sare Epsom
1/4 cană bicarbonat de sodiu (AKA bicarbonat de sodiu)
1/3 cană oțet de cidru de mere
10 picături ulei esențial de lavandă
Direcții:
începeți prin dizolvarea sărurilor și a bicarbonatului de sodiu. Trebuie să faceți acest lucru în afara căzii din două motive: în primul rând, trebuie să utilizați apă clocotită (și nu vă veți înmuia într-o cadă plină cu apă clocotită) și, în al doilea rând, dacă adăugați doar sărurile și bicarbonatul de sodiu în cada de baie, este posibil să simțiți granulația particulelor nedizolvate de pe fundul căzii atunci când o obțineți (nu foarte confortabilă sau relaxantă) și va fi mai greu să ștergeți curat după ce ați terminat baia. Pe blatul aragazului, dizolvați sărurile și bicarbonatul de sodiu în câteva căni de apă clocotită. Odată ce ingredientele s-au dizolvat complet, lăsați amestecul deoparte să se răcească în timp ce pregătiți restul băii de detoxifiere.
umpleți cada cu apă caldă / fierbinte și adăugați oțetul de cidru de mere pe măsură ce apa se umple. Se toarnă amestecul de sare/bicarbonat de sodiu și uleiul esențial de lavandă și se învârte cu mâna pentru a amesteca ingredientele în apă.
intrați și relaxați-vă!
înmuiați cât doriți, dar asigurați-vă că sunt cel puțin 30 de minute pentru a maximiza beneficiile de detoxifiere. Amintiți-vă că procesul de detoxifiere vă poate lăsa să vă simțiți somnoros și uneori ușor, așa că ridicați-vă încet și cu atenție în timp ce ieșiți din baie și asigurați-vă că beți apă pentru a menține hidratarea.
ca întotdeauna, fii inteligent în ceea ce privește detoxifierea!
Sare De Mare Detoxing Baie Soak Reteta