salată de fructe

salată de fructe

rețetă de salată de fructe

îmi place o rețetă bună de salată de fructe cu fructele mele proaspete preferate, cum ar fi mere, pere asiatice, portocale mandarine și creveți.

îmi servesc întotdeauna salata de fructe cu salată de unt sau salată iceberg la fel ca o folie de salată de fructe.

rezultatul final este întotdeauna o porție proaspătă și sănătoasă de salată, care este ambrosia și yummy yummy!

ingrediente pentru rețetă

această rețetă necesită următoarele fructe și ingrediente proaspete:

• măr verde și măr roșu.
• pere asiatice.
• conserve de portocale mandarine. Asigurați-vă că scurgeți siropul și uscați portocalele mandarine înainte de a amesteca cu pansamentul.
• creveți.

puteți utiliza, de asemenea, o combinație de fructe de pădure, pentru exemple: căpșuni, zmeură, afine, precum și mure.

fac pansamentul cremos cu maioneză, miere și suc de lămâie.

cum se face salata de fructe?

este foarte ușor să faci salată de fructe de casă. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți cel puțin două-trei dintre fructele preferate.

apoi, curățați fructele și tăiați-le în bucăți de mărimea mușcăturii. Îmi place să adaug creveți la jazz până gustul general și prezentarea.

ultimul pas este să amestecați fructele tăiate cubulețe cu pansamentul și se face o porție proaspătă din cea mai bună salată!

sfaturile bucătarului

sunt sigur că aveți salate cu prea multe fructe într-un pansament curgător și apos.

pentru cea mai bună salată de fructe, asigurați-vă că urmați sfaturile mele de mai jos:

• alegeți fructe care sunt uscate în natură, de exemplu: măr sau pere. Acest lucru va asigura că conținutul de umiditate din fructe nu diluează pansamentul cremos.
• evitați utilizarea fructelor conservate, cum ar fi piersicile și ananasul. Sunt înmuiate în sirop și au pierdut textura și prospețimea clare.
• îmi plac portocalele mandarine conservate, deoarece sunt dulci și decojite fără miez.
• adăugați pansamentul la fructe chiar înainte de servire. Acest lucru va evita ca pansamentul să devină curgător sau apos.

Întrebări frecvente

pot folosi Cool Whip pentru Reteta Salata de fructe?

nu recomand cool whip ca pansament, dar îl puteți folosi ca topping.

puteți adăuga o linguriță mică deasupra salatei înainte de servire.

pot folosi cremă de brânză sau smântână?

nu recomand crema de brânză sau smântână în această rețetă. Textura și gustul ambelor ingrediente se ciocnesc cu gustul proaspăt al fructelor.

pentru cel mai bun pansament, utilizați o combinație de maioneză, miere și suc de lămâie.

Ce Fructe Tropicale Pot Folosi?

unele fructe tropicale, cum ar fi lychee și mango, sunt excelente pentru această rețetă.

Câte Calorii Pe Porție?

această rețetă servește 8 persoane ca aperitiv. Este doar 240 de calorii pe porție.

ce să servim cu această rețetă?

salata de fructe este mare pentru divertisment și cel mai bine servit cu alte aperitive. Pentru o petrecere de primăvară/vară în curte, vă recomand următoarele rețete.

timp de Pregătire15 minute

timp Suplimentar5 minute

timp total20 de minute

ingrediente

• 1 poate (15 oz.) portocale mandarine, scurse și uscate cu prosoape de hârtie
• 1 măr verde, decojit și tăiat în bucăți
• 1 măr roșu, decojit și tăiat în bucăți
• 1 pere asiatice, decojite și tăiate în bucăți
• 1 lingură ulei de gătit
• 6 oz. (170 g) creveți decojiți și tăiați, tăiați în bucăți
• 1/2 cană maioneză
• 1 lingură miere sau zahăr pudră
• 1 1/2 linguri suc de lămâie
• 1 lingură mărar tocat
• salată de unt, frunze decojite, opțional

instrucțiuni

pregătiți fructele, transferați-le într-un bol mare de salată și răciți-le la frigider timp de 30 de minute până la 1 oră.

încălziți o tigaie la foc mediu și adăugați ulei. Gatiti crevetii pana cand sunt fierti si marginile usor crocante. Puneți deoparte să se scurgă pe o farfurie căptușită cu prosoape de hârtie.

adăugați maioneza, mierea și sucul de lămâie în salata de fructe. Adăugați creveți, mărar și amestecați ușor toate ingredientele împreună. Nu amestecați prea mult.

scoateți o salată de fructe pe un concediu de salată de unt și serviți imediat.

Nutrition Information

8

Serving Size

1
Amount Per ServingCalories 240Total Fat 13gSaturated Fat 2gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 10gCholesterol 51mgSodium 290mgCarbohydrates 28gFiber 2gSugar 24gProtein 5g