real Slushies fructe
Păstrați copiii fericiți și hidratat în această vară cu simplu slushies fructe reale! Aceste tratamente înghețate sunt 100% lipsite de arome și coloranți artificiali și îndulcite cu nimic altceva decât fructe reale și o notă de miere.
ai un camion de înghețată în cartierul tău? Dacă da, spuneți-ne sincer: vă temeți de sunetul acelui Jingle vesel care coboară în blocul vostru?
copiii iubesc toate lucrurile reci și dulci din timpul verii. Chiar nu-i poți învinovăți. Dar pentru aceia dintre noi care doresc să limiteze alimentele încărcate cu zahăr și foarte procesate, parada de vară a servirii moi și a înghețatelor de culoare neon nu este neapărat binevenită.
desigur, încă mai dorim ca copiii noștri să experimenteze bucuria unui tratament înghețat la umbră într-o zi fierbinte. Asta în cazul în care aceste slushies fructe reale vin în mare parte la îndemână.
un tratament distractiv și sănătos de vară
aceste slushies de fructe reale își obțin culoarea superbă și aroma dulce din fructe întregi congelate și o notă de miere. Fructele întregi oferă copiilor fibre, vitamina C, antioxidanți, folat și potasiu… (noroc să găsești toate acestea într-un magazin cumpărat popsicle… chiar și genul „natural”!)
aceste slushies vin într-un curcubeu de culori naturale, în funcție de ce fructe le faceți. Poți deveni la fel de creativ ca tine (și copiii tăi) ca și cu fructele pe care le folosești. Iată câteva idei de încercat individual sau în combinații:
- căpșuni
- afine
- zmeură
- pepene verde
- piersici
- ananas
- mango
- struguri
- pepene galben
- miere
- cireșe
Sfaturi pentru a face fructe proaspete Slushies
întreaga rețetă pentru aceste slushies nu vă va lua mai mult de cinci minute. Dar am compilat câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți cele mai gustoase și mai distractive slushies de fructe.
în primul rând, fii flexibil cu cantitatea de miere pe care o adaugi. Unele fructe, cum ar fi strugurii și mango, sunt destul de dulci. Altele, cum ar fi zmeura și căpșunile, ar putea avea cel mai bun gust cu o lingură suplimentară de miere adăugată în blender.
serviți slushies într-o ceașcă limpede cu o lingură și un pai. S-ar putea să observați că slushies-urile sunt groase la început (cel mai bine consumate cu o lingură) și mai slurpabile după aproximativ cinci minute de odihnă (salut, paie.) O ceașcă clară permite ca acea culoare frumoasă să strălucească.
spune da fructelor congelate. Puteți tăia absolut și îngheța propriile fructe. Dar este perfect bine să folosiți fructe congelate în această rețetă. Aroma și nutriția sunt toate acolo.
un blender puternic bun face slushies mari. Folosim un Blendtec.
transformă resturile în gheață de casă. Turnați orice extra într-o matriță pop și congelați pentru o a doua rundă de delicatese congelate sănătoase.
pofta mai multe fructe tratează de vară? Încercați ananas limonadă Ice Pops și strawberry Mango Chia Pops.
fructe întregi Slushies
imprimare Pin
ingrediente
- 2 Cupa fructe congelate la alegere (căpșuni, piersici, ananas, pepene verde, etc.)
- 1 lingura miere
- 1/2 cana de apa
instrucțiuni
-
puneți fructele congelate, mierea și apa într-un blender sau robot de bucătărie.
-
amestecați bine, adăugând încă 1/4 de apă dacă este necesar pentru a amesteca.
-
serviți imediat pentru un slushy puteți scoate cu o lingură sau lăsați să se odihnească 5-10 minute pentru un slushy puteți sorbi printr-un pai.
nutriție
