Propping Baby Up to Sleep: un ghid complet și util
când bebelușul tău prinde prima răceală, nu vrea să doarmă întins – vrea să fie ținut sau cel puțin sprijinit să doarmă. Dar puteți să vă sprijiniți copilul să doarmă în siguranță – când este bolnav sau când se antrenează în somn? Este sigur? Cum ar trebui să o faci?
bebelușii ar trebui să doarmă pe spate. Bebelușii cu reflux sau boală ușoară pot respira și dormi mai bine dacă sunt sprijiniți pe o ușoară înclinație, de obicei 12 grade. Înclinația trebuie să fie stabilă și staționară, în mod ideal sub foaia montată, saltea sau pătuțul în sine. Dacă aveți îndoieli, întrebați medicul pediatru.
acum, dacă nu sunteți sigur vreodată cu privire la utilizarea unei înclinații, vă recomand întotdeauna să discutați cu medicul pediatru al copilului dumneavoastră. Ei vor fi în măsură să vă ofere cele mai bune, cele mai specifice-pentru-copilul dumneavoastră informații despre înclinat sau sprijinit-up de dormit posibil. Dar dacă doriți doar elementele de bază și informațiile generalizate? Apoi, asigurați – vă că continuați să citiți-voi împărtăși tot ce am învățat ca asistentă pediatrică și mamă la patru copii!
când și de ce ar trebui să-mi sprijin copilul să doarmă?
există două momente principale în care doriți să vă sprijiniți copilul să doarmă. Ambele sunt momente în care medicul pediatru vă poate prescrie sau recomanda exact ce să faceți. Deci, vă rugăm să asigurați-vă că pentru a vorbi cu ei despre asta. De asemenea, vă pot oferi celelalte momente când este în regulă să vă sprijiniți copilul să doarmă.
chiar și așa, iată informațiile despre cele două momente cele mai frecvente când este bine să-ți sprijini copilul să doarmă.
- Reflux – mulți copii suferă de ceva numit reflux, cunoscut și sub numele de reflux acid sau GERD (boala de reflux gastroesofagian). Refluxul este o plângere foarte frecventă, deoarece sistemele digestive ale bebelușilor încă se obișnuiesc cu întregul lucru de digestie. Imediat după masă, stomacul lor nu poate procesa tot laptele, așa că revine. Pentru mulți copii, acesta va merge departe toate de la sine, fără mult, altele decât de management de poziționare. Alți copii pot avea nevoie de medicamente.
- boli minore-mulți bebeluși, atunci când au o boală minoră ca o răceală, sunt atât de congestionați încât le este greu să respire. Sprijinirea unui copil în plus față de utilizarea unei tehnici bune de aspirare și a unui umidificator vă poate ajuta copilul să doarmă mult mai bine – și să-l ajute să se vindece mult mai repede.
probabil ați observat că atunci când aveți un stomac deranjat sau o răceală, modul în care vă așezați vă afectează calitatea somnului. Este același tip de lucru pentru copii.
ar trebui să-mi sprijin copilul să doarmă când se antrenează în somn?
dacă bebelușul dvs. nu trebuie să fie sprijinit în mod regulat pentru tratamentul refluxului, atunci nu ar trebui să-l sprijiniți să doarmă atunci când dormiți.
bebelușii care au reflux și trebuie să fie sprijiniți să doarmă vor avea doar aranjamentele lor de dormit permanent în poziția sprijinită.
vă rugăm să rețineți că nu orice copil cu reflux acid trebuie să doarmă sprijinit. Pentru mulți copii cu reflux mai minor, a fi ținut în poziție verticală timp de 15-20 de minute după masă este de obicei suficient pentru a gestiona refluxul. Și dacă urmați ciclurile” mâncați, jucați, dormiți ” sau fereastra de trezire a bebelușului, atunci bebelușul dvs. poate dormi bine pe spate. Nu este nevoie să le sprijiniți deloc – sau pentru antrenamentul de somn.
și dacă bebelușul tău trebuie sprijinit să doarmă pentru o răceală ușoară? Apoi, acum nu este momentul pentru a fi de formare de somn. Ajutați-vă copilul să se îmbunătățească mai întâi – și apoi reveniți la antrenamentul de somn.
cum să vă sprijiniți în siguranță copilul să doarmă (în orice moment)
există mai multe modalități ușoare de a regla poziția de dormit a bebelușului, astfel încât să fie mai confortabil. În loc să cheltuiți sute de dolari pe cel mai recent gadget, de ce să nu începeți cu ceva ce veți avea în jurul casei?
pur și simplu luați un prosop înfășurat sau o pernă (foarte joasă) și așezați-l sub saltea pentru a ridica ușor unde va fi capul bebelușului. Este important să nu faceți o înclinație prea abruptă, deoarece acest lucru poate cauza probleme cu căile respiratorii ale bebelușului.
bebelușii nu pot folosi perne sau pene ca perne, deoarece pot înclina gâtul unui bebeluș în așa fel încât să le blocheze căile respiratorii.
căile respiratorii ale bebelușilor trebuie să fie plate. Singura modalitate de a face acest lucru este de a le avea plat pe spate. O pernă sub capul unui bebeluș îi poate face să se lupte să respire (sau să se sufoce) îndoind prea mult căile respiratorii. Așadar, folosiți salteaua pentru a vă menține copilul plat – și ridicați puțin doar un capăt al saltelei pentru a obține efectul „sprijinit”.
în plus, a pune orice altceva în pătuțul bebelușului în afară de copilul dvs. și cearșaful montat sub ele (care este fixat în siguranță pe saltea) nu este considerat complet sigur.
cu toate acestea, dacă refluxul bebelușului sau nasul blocat le provoacă (și tu) multe nopți nedormite, atunci un alt mod de a le sprijini este să așezi o pană sub saltea, să pui întreaga suprafață de dormit pe o înclinație, mai degrabă decât să pui o pernă de pană în pătuț cu copilul.
iată câteva lucruri de luat în considerare:
- asigurați-vă că pană pe care o utilizați este respirabilă.
- vă rugăm să păstrați-l curat.
- o înclinare treptată este mai sigură decât o pană mai abruptă la capul copilului (pentru a asigura că căile respiratorii sunt menținute libere).
- toate produsele sunt mai bine utilizate sub supraveghere, în special cu un nou-născut. Deci, asigurați-vă că sunteți în cameră sau în apropiere.
o altă opțiune este cea utilizată de asistenții medicali din spital. Cu toate acestea, această metodă este probabil cea mai bună atunci când copilul dvs. este mai mare, are un gât mai puternic, este capabil să întoarcă capul într-o parte dacă este nevoie, iar copilul dvs. are niveluri adecvate de supraveghere. Sprijiniți copilul pe o parte cu un prosop înfășurat în spatele lor pentru a-l susține. Acest lucru ar trebui să fie mai confortabil pentru ei decât să se așeze pe spate dacă suferă de reflux sau un nas blocat.
pot să-mi ajut nou-născutul să doarmă?
nou-născuții pot fi, de asemenea, sprijiniți să doarmă dacă este recomandat de medicul pediatru. Nou-născuții prezintă un risc mai mare de SIDS înainte de vârsta de 6 luni (90% din cazurile de SIDS se întâmplă în acest interval de timp). Deci, dacă aveți de gând să le sprijiniți, vă rugăm să faceți tot ce puteți pentru a le menține pe spate, așa cum recomandă Academia Americană de Pediatrie.
din nou, cele mai frecvente două motive pentru a sprijini un copil (sau un nou-născut) să doarmă sunt:
- din cauza refluxului (GERD).
- din cauza unei boli minore ca un nas umplute.
dacă decideți să vă sprijiniți nou-născutul, din cauza refluxului sau a unui nas blocat, atunci ar trebui să vă asigurați că sunteți cu copilul dvs. și că, din nou, puneți lucrurile doar sub saltea, nu în pătuț cu nou-născutul. Un prosop mic, înfășurat, ar putea da înclinația ușoară de care aveți nevoie. Sau puteți obține una dintre pernele mai mici, specifice nou-născuților de pe piață.
cum îmi țin copilul în poziție verticală pentru a dormi?
nou-născuții nu trebuie să fie ținuți complet în poziție verticală pentru a dormi, cu excepția cazului în care sunt îndrumați de un medic pediatru. Nou-născuții trebuie, în general, să doarmă pe spate. Campania „back is best” este concepută pentru a ajuta la compensarea riscului de SIDS la bebeluși.
dacă trebuie să vă sprijiniți copilul să doarmă pe o ușoară înclinație, vă rugăm să consultați secțiunea anterioară a acestui articol despre cum să sprijiniți un copil să doarmă în orice moment.
cele mai bune produse pentru a sprijini bebelușul să doarmă
există multe produse pe piață care promit lumii când vine vorba de a ajuta bebelușii să doarmă. Când balansați un bebeluș care țipă, este ușor să sari pe Amazon și să derulați pentru un produs care promite o soluție rapidă. De fapt, dacă sunteți ceva ca mine și milioane de alți părinți, atunci sunteți mai susceptibili la pretenții bizare de la companii care vă doresc banii.
o parte din motivul pentru care am început acest site web a fost pentru a ajuta la compensarea durerii de a simți că trebuie să încerc „toate lucrurile” pentru a-mi ajuta copiii să doarmă. Deci, vă rugăm să nu se grăbesc să cumpere orice produse noi.
cel mai sigur mod de a dormi este pe spate, pe o saltea plată și fermă. Păstrați pătuțul (și salteaua) clar de orice articole (cum ar fi o pătură, perne, jucării moi, bare de protecție etc.) într-o cameră rece, ventilată.
cu toate acestea, dacă aveți nevoie de unele produse de somn, aici sunt câteva pene de somn am citit lucruri bune despre – și a fost recomandat de mame ca tine.
acest site utilizează link-uri de recomandare plătite de la parteneri de publicitate atent selectați. Promovez doar produsele care îmi plac, le folosesc și le recomand. În calitate de asociat Amazon, pot câștiga din achiziții calificate. Vă rugăm să consultați disclaimer mea în termeni și Condiții pentru detalii suplimentare.
Hiccapop pătuț pană (click aici pentru a vedea pe Amazon) este o opțiune bună. Oferindu-vă o înclinație de 12 grade, a fost revizuită și testată pozitiv de către Comisia pentru Siguranța Produselor de consum din SUA (CPSC) și are o bază antiderapantă, astfel încât să nu se miște în timp ce bebelușul dvs. doarme (sau se zvârcolește). Puteți să-l aruncați sub o foaie montată, astfel încât să nu existe nimic liber în pătuț cu copilul. Este rezistent la apă și pete (util pentru cei care se ocupă de bebeluși bolnavi) și ușor de curățat.
conceput special pentru a ajuta bebelușii să facă față nasurilor înfundate, pană universală de Bassinet Occobaby (faceți clic aici pentru a o vedea pe Amazon) este fabricată din materiale hipoalergenice și vă oferă aceeași înclinație de 12 grade. Capacul este lavabil, iar spuma de înaltă calitate (spuma de memorie nu este recomandat pentru copii). Materialele sunt, de asemenea, rezistente la mucegai și bacterii.
eu personal nu am folosit niciodată pene – am folosit doar un prosop înfășurat sub saltea. Este ceea ce am fost obișnuit să lucrez ca asistentă medicală în spital, deci este ceea ce am mers în mod natural.
mai multe informații despre sprijinirea copilului până la somn și subiecte conexe
există și alte lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la confortul copilului în timp ce dorm.
- exersați timpul de burtă în timpul zilei. Acest lucru ajută copilul să construiască puterea gâtului și a brațului pentru a se regla noaptea.
- folosiți un umidificator de aer sau un difuzor cu uleiuri esențiale de mentol în el vă poate ajuta să curățați nasul bebelușului dacă toate sunt blocate.
- păstrați copilul cel puțin un unghi de 45 de grade timp de 20 până la 30 de minute după o hrană, pentru a vă asigura că au suficient timp pentru a-și digera laptele poate reduce simptomele de reflux.
- urmați ciclul Eat-Play-Sleep. Odată ce ați început antrenamentul de somn, luați în considerare mutarea ultimei alimentări a zilei mai devreme în rutina dvs. de culcare. Un copil cu reflux va fi mai greu să se stabilească la scurt timp după o hrană, deoarece va fi mai incomod.
știm cât de greu este să funcționezi atunci când ești lipsit de somn și știm cât de sfâșietor poate fi să-ți vezi copilul în disconfort și să nu poți face nimic în acest sens. Acum, că ești înarmat cu informațiile de care ai nevoie, suntem siguri că vei fi în drum spre niște nopți mai odihnitoare.
întrebări înrudite
Cum pot să-mi sprijin copilul să doarmă când dorm? Sprijinirea unui copil să doarmă în timp ce antrenamentul de somn se poate face exact în același mod ca în general (atunci când nu se antrenează în somn). Susțineți-vă bebelușul folosind o pană sub saltea sau un prosop înfășurat. Vă rugăm să consultați secțiunea anterioară din acest articol pentru mai multe idei.
este Propping copil până la somn atunci când somn de formare în condiții de siguranță? Sprijinirea copilului să doarmă atunci când antrenamentul de somn se poate face în siguranță, da. Dar majoritatea copiilor nu au nevoie de ea. Deci, doar prop-le să doarmă în timpul antrenamentului de somn, dacă au nevoie de ea.
pot Nou-născuții să doarmă pe o înclinație? Nou-născuții pot dormi pe o ușoară înclinație atâta timp cât sunt încă pe spate. Vă rugăm să consultați secțiunea acestui articol despre nou-născuți pentru mai multe informații.
citează acest articol ca: „Propping Baby Up to Sleep: un ghid complet și util” Sleep Training Kids, 8 ianuarie 2021, sleeptrainingkids.com/propping-baby-up-to-sleep-a-complete-and-helpful-guide/.