preveniți blisterele de baschet
blisterele sunt o problemă adesea trecută cu vederea pentru jucătorii de baschet și pot fi dificil de rezolvat pentru un jucător obișnuit.
Blistere Din Baschet?
un blister de baschet este un petic de piele care se umflă și produce puroi apos. Prezența normală a blisterului ar fi o zonă albă de piele densă și este sensibilă la atingere. Când sunt lăsate neprotejate, blisterele de baschet se pot deschide, dezvăluind pielea vulnerabilă și fragilă de dedesubt și crescând posibilitatea infecției.
De Ce Se Formează Blistere În Timp Ce Joci Baschet?
iritarea pielii, frecarea și umiditatea pot declanșa un blister de baschet. Jucătorii de baschet sunt predispuși la dezvoltarea blisterelor piciorului datorită cerințelor intense ale sportului, mișcarea repetitivă, cum ar fi pivotarea, induce iritarea și disconfortul pielii. Pantofii necorespunzători sau șosetele necorespunzătoare exacerbează frecarea excesivă, rezultând blistere de baschet.
cum se tratează blisterele de baschet
blisterele de baschet se vindecă în cele din urmă pe cont propriu. Deși nu este recomandat decât dacă este absolut necesar, trebuie evitate apariția blisterelor. Dacă un blister trebuie ușurat, utilizați un ac sterilizat pentru a perfora blisterul de baschet și a scurge motanul. Aplicați un unguent antibiotic și bandaj. În câteva zile, rana ar trebui să se vindece. Dacă întâmpinați alte simptome de inflamație, cum ar fi motanul, roșeață, umflare, durere crescută sau sângerare, vă rugăm să contactați profesioniștii din domeniul medical.
prevenție
- țineți picioarele acoperite. Luați în considerare purtarea a două perechi de șosete (dacă purtarea unei perechi nu ajută). Pantofii nu trebuie să fie prea strânși sau prea slăbiți.
- purtați haine care elimină umezeala în timpul exercițiilor fizice. Evitați îmbrăcămintea fabricată din bumbac, deoarece păstrează transpirația și umiditatea.
- încercați să utilizați moleskin lipicios sau alte bandaje ușoare pentru regiunile cu probleme, cum ar fi picioarele sau coapsele. Asigurați-vă că adăugați în siguranță bandajele.
- aplicați balsamurile sau unguentele Body Glide pentru regiunea de interes. Acest lucru ajută la scăderea frecării atunci când pielea se freacă împreună sau împotriva îmbrăcămintei.