pâine Channa Rețetă / Gustări sănătoase Rețete

pâine Channa Rețetă / Gustări sănătoase Rețete

pâine Channa este o gustare ușoară și sănătoasă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Acest lucru poate fi ușor transformat într-o pâine Channa Chaat în cazul în care pofta de a mânca un chaat te-a lovit brusc.

ori de câte ori fac Channa Masala, aceasta este gustarea pe care copiii mei insistă să o împachetez pentru ei în cutia lor de gustări la școală. A face această pâine channa este, de asemenea, un mod minunat și sănătos de a folosi orice resturi de pâine și Channa Masala. Puteți face, de asemenea, acest Sandwich Chana.

am 2 metode de a face Channa Masala, una versiunea indiană de Nord care nu are nicio nucă de cocos și una indiană de Sud, Kerala Stil Channa Masala cu o bază de pastă de nucă de cocos măcinată pe blog. Ambele vor merge foarte bine în această rețetă de pâine Channa Chaat.

face o masă sănătoasă în sine, care are un gust minunat. Puteți trimite atât pâinea, channa și legumele tocate toate separat în timp ce trimite-l la școală ca ei foarte ușor de asamblat chiar și pentru copii.

prefer să folosesc felii groase de pâine sandwich, deoarece nu se îmbibă. Am folosit felii de pâine albă aici, dar puteți folosi și pâine brună sau felii de pâine multigrain pentru o opțiune mai sănătoasă. Am folosit și ulei pentru prăjire, dar puteți folosi și unt dacă vă deranjează caloriile.

pâine Channa detalii reteta de mai jos:

pâine Channa rețetă

Radhika

pâine Channa pentru o gustare rapidă, ușoară și sănătoasă.

timp de Pregătire 5 minute

timp de gătit 10 minute

Timp Total 15 minute

gustări de curs

Bucătărie indiană

portii 2

ingrediente

• felii de pâine-4
• ceapă-4 linguri tocate mărunt
• frunze de coriandru-2 lingurițe tocat fin
• suc de lămâie-1 linguriță
• Chaat masala pulbere-2 lingurițe
• ulei-1 linguriță

instrucțiuni

• încălziți o tawa sau o tigaie și prăjiți feliile de pâine până se rumenesc și puțin crocante pe ambele părți. Stropiți uleiul în jur sau puteți aplica unt pe ambele părți înainte de prăjire.
• păstrați o felie de pâine prăjită pe o farfurie și completați-o cu Chana Masala.
• stropiți suc de lămâie deasupra Channa masala. Presărați ceapa tocată deasupra și completați-o în continuare cu pulbere chaat masala.
• garnisiți cu frunze de coriandru și serviți-l imediat.