Owen Farrell: How to kick out of hand
Owen Farrell: How to kick out of hand
Owen Farrell este renumit pentru acuratețea goalkicking sale, fie pentru sarazini, Anglia sau leii. Dar punerea cizmei la minge în joc deschis este o altă parte a setului său considerabil de abilități. Aici fly-half / inside-Center vorbește prin lovirea din mână…
urmează – ți instinctele
„ai nevoie de mâinile tale în jurul mingii pentru a putea face orice cu ea-să o pasezi, să o lovești, să alergi cu ea, orice. De obicei, nu aveți o idee preconcepută că veți lovi mingea imediat; uneori doar o aruncați pe picior.
„mi se pare lovind destul de instinctiv, și veți obține o mulțime de feedback de la simt de ea.”
punct la țintă
” atunci când punting, evident, vă punctul mingea în direcția în care doriți să meargă. Apoi vrei să dai cu piciorul prin minge, tăind prin mijlocul ei.
„principalul lucru este să – ți faci greutatea corporală să treacă prin ea-nu doar să o faci despre lovitură, ci despre unde merge corpul tău, astfel încât mingea să urmeze.”
găsiți înălțimea potrivită
„dacă vă gândiți unde merge corpul vostru, atunci urmărirea are grijă de sine. Cea mai grea parte a loviturii punt este de a lovi scăzut. Dacă ating ținta, probabil mă voi apleca mai mult. În timp ce dacă lovesc jos, face corpul să treacă prin minge și să treacă de țintă. Deci, în practică, a lovit scăzut și veți obține prin mingea mult mai departe.”
mai multe sfaturi pentru abilități…
extindeți
Beauden Barrett: cum să vă amestecați loviturile
All Blacks fly-jumătate Beauden Barrett, World Rugby…
Expand
Toby Flood: cum să treci cu precizie
fostul Anglia Fly-jumătate explică elementele cheie…
Expand
Dan Biggar: cum să lovești pentru a recâștiga
Wales fly-half explică modul de testare a apărării…
exersați pe ambele picioare
„practic cele mai multe zile. O mulțime de punting se poate face în warm-up-uri și sesiuni de lovituri cu piciorul. Ai nevoie doar de un coechipier, apoi lovi cu piciorul mingea reciproc.
„țintești contactul prin bootlaces. Și folosiți ambele picioare – nu aș spune că sunt la fel de pe ambele părți, dar aș fi suficient de încrezător.”
acest articol a apărut inițial în ediția din februarie 2019 a revistei Rugby World.
în fiecare lună Rugby World oferă sfaturi de la jucători profesioniști și antrenori cu privire la abilități specifice.
urmăriți Rugby World pe Facebook, Instagram și Twitter.