Meniu
poluarea în aer liber poate crea imagini dramatice — pături de smog gros, maro care acoperă zgârie — nori sau o ceață purpurie care ascunde vârfurile maiestuoase ale munților-dar poluarea interioară poate fi chiar la fel de periculoasă pentru sănătatea familiei tale.
luați în considerare acest lucru: Agenția pentru Protecția Mediului raportează că americanul tipic petrece aproximativ 90% din timpul său în interior, iar nivelurile de poluanți ai aerului interior pot fi de 100 de ori mai mari decât nivelurile în aer liber. Asta ar face să stai pe canapeaua ta mai periculos pentru sănătatea ta decât să faci o plimbare în jurul blocului într-un număr din orașele cele mai poluate ale națiunii noastre.
din fericire, există pași simpli pe care veți dori să-i reduceți cantitatea de poluare din interiorul casei dvs., astfel încât să respirați mai ușor.
alegeți produse de curățare ecologice
multe produse de curățare de uz casnic conțin substanțe chimice care rămân în aer mult timp după ce le-ați terminat de utilizat. Optează în schimb pentru produse naturale de curățare din plante sau minerale sau fă-ți propriile produse de curățat folosind produse precum suc de lămâie, oțet și bicarbonat.
lovi cu piciorul pantofii off
face casa ta o zonă fără pantofi. Nu numai că veți urmări mai puțină murdărie, ceea ce vă poate ajuta să vă mențineți casa mai curată, dar veți urmări și mai puține pesticide și alte substanțe chimice, care vă pot ajuta să vă mențineți casa mai sănătoasă. Acest lucru este adesea deosebit de important în zonele cu mochetă, care pot conține urme de substanțe chimice toxice de ani de zile.
folosiți plante de Apartament
plantele obișnuite de interior pot ajuta la reducerea nivelurilor de poluanți atmosferici precum benzenul și formaldehida. Purificatoarele de aer de Top includ filodendronul, floarea păianjenului, Epipremnum aureum, Margareta gerbera, crizantemele, Palma de bambus, crinul păcii, ficusul, limba soacrei, vița de vie și speciile veșnic verzi chinezești.
schimbați sau curățați cuptorul și filtrele A/C
în funcție de utilizare, aceste filtre trebuie schimbate la fiecare 1-3 luni pentru a vă menține aerul curat și sistemul dvs. funcționând eficient. Marcați-l în calendar.
evitați odorizantele sintetice
odorizantele artificiale pot face ca casa dvs. să miroasă frumos, dar eliberează și substanțe chimice pe care poate nu doriți să le inspirați. Du-te pentru uleiuri esențiale, cum ar fi lamaie-iarba sau ulei de portocale pentru a improspata aerul din casa ta în schimb. Le veți folosi în timpul unui difuzor, veți pune câteva picături în timpul unui borcan cu bicarbonat sau le veți adăuga într-o sticlă plină cu apă pentru a vă forma propriul spray de împrospătare a aerului.
remodelați și Refurnizați Calea Verde
când vă remodelați casa sau cumpărați mobilier nou, alegeți materiale care eliberează mai puțini compuși organici volatili (Cov). Înțeles alegerea low-VOC vopsele, etanșanți, cleiuri și finisaje. Explorați covoarele certificate de programul de testare a calității aerului interior al Carpet and Rug Institute sau, mai bine, alegeți podele din materiale naturale, cum ar fi covoare din lână sau podele din lemn de esență tare, bambus, plută sau eucalipt. Cumpărați mobilier din lemn real în loc de panou de perete și perdele realizate cu materiale naturale precum bumbac, lână sau mătase.
deschideți ferestrele
deoarece poluarea interioară poate fi mai gravă decât poluarea exterioară, este inteligent să lăsați un pic din aerul exterior să intre. Crăparea ferestrelor de pe părțile opuse ale casei dvs. timp de 5-10 minute în fiecare zi vă poate ajuta să circulați aerul în casa dvs. și să reduceți cantitatea de Otrăvuri din interiorul casei.
curățați regulat
praful de casă este unul din modurile principale în care copiii sunt expuși la substanțe chimice toxice. veți reduce expunerea lor și a dvs., prin aspirare, ștergere umedă și praf cu o cârpă umedă săptămânal (sau de două ori pe săptămână, dacă aveți un copil care se târăște).
luați în considerare cumpărarea unui purificator de aer
unele modele folosesc un filtru HEPA conceput pentru a prinde particule ultrafine, dar aceste filtre trebuie înlocuite sau curățate în mod regulat. Alții folosesc precipitatoare electronice sau Ionizatoare, dar au tendința de a furniza ozon, un iritant pulmonar, ca produs secundar și pot murdări pereții din apropiere. Alte modele eliberează ozonul la alegere cu privire la modul de reducere a alergenilor, dar Consumer Reports a avertizat că astfel de modele sunt inacceptabile ca purificatoare de aer din cauza problemelor de sănătate legate de ozon.
mențineți nivelurile de umiditate în reținere
clădirile umede pot contribui la creșterea nivelului de mucegai, bacterii, acarieni de praf și emisii chimice în aer, în conformitate cu Laboratorul Național Lawrence Berkeley. Agenția pentru Protecția Mediului recomandă menținerea umidității interioare între 30% -60% prin aerisirea umidității din băi și uscătoare de articole de îmbrăcăminte la suprafață, folosind aparate de aer condiționat și dezumidificatoare, deschiderea ferestrelor și ușilor și utilizarea ventilatoarelor de evacuare în timp ce utilizați aparate de bucătărie precum cuptoare și mașini de spălat vase.
imagine de copertă: fotografie de Hutomo Abrianto pe Unsplash
despre autor: Hannah Butler lucrează ca profesor de engleză. În plus, îi place să-și împărtășească experiența sub formă de articole. În acest caz, are propria secțiune pe site-ul WriteMyPaper4Me. În viitor, ea va începe să scrie un blog pentru a descrie metodele sale de lucru altora.