Insights
nici un acronim fantezie, este doar ceea ce suna ca: cât mai curând posibil. Cu migrene, dureri de cap sinistre care pot provoca greață, vărsături și sensibilitate extremă la lumină și sunet, cu cât acționăm mai repede, cu atât mai bine.
Pasul 1: Opriți migrena în urmele sale
primul pas în tratarea migrenelor este întreruperea progresiei durerii de cap. Migrenele încep, de obicei, treptat, așa că veți dori să interveniți cu medicamente cât mai repede posibil, mai degrabă decât să permiteți durerii de cap să se dezvolte într-o durere de cap cu drepturi depline, doborâtă și retrasă. Medicamentele sunt mai eficiente dacă le luați devreme în durerea de cap.
persoanele care experimentează o „aură”, un simptom fizic care precede o durere de cap — manifestată, probabil, ca o schimbare a vederii sau furnicături în mâini sau brațe — pot ajunge la Advil sau Excedrin sau alte medicamente fără prescripție medicală în acel moment, înainte ca durerea să înceapă.
Pasul 2: Reduceți frecvența durerilor de cap
a doua regulă în tratamentul migrenei este reducerea frecvenței durerilor de cap. Episoadele repetate de dureri de cap par să vă predispună la mai multe, spune dr.Kelley. Poate exista un „efect de aprindere”, iar o problemă proastă poate evolua într-o problemă și mai gravă. În unele cazuri, specialiștii în dureri de cap văd oameni care au devenit hipersensibili într-o asemenea măsură încât atingerea ușoară a scalpului este percepută ca disconfort sau durere. Această afecțiune cunoscută sub numele de alodinie.
în Statele Unite, 17,5% dintre femei și 8,6% dintre bărbați (13.2% în general) vor experimenta o migrenă la un moment dat în viața lor. Pentru unii, condiția este ereditară. Migrene dureri de cap apar pe un continuum, de la doar dureros la dureri de cap cu totul debilitante, care ține bolnavul de muncă pentru o săptămână. Declanșatoarele cunoscute includ stresul, somnul insuficient, mesele ratate, alergiile, consumul excesiv de alcool, ciocolata și vinul roșu. Carnea vindecată, cum ar fi salamul sau pepperoni, care conțin niveluri ridicate de nitrați, sunt un alt declanșator frecvent trecut cu vederea. Unele studii sugerează că îndulcitorii artificiali, cum ar fi aspartamul și sucraloza, pot fi un declanșator la persoanele predispuse la migrene.
deoarece în prezent nu există nici un remediu pentru migrene, schimbările stilului de viață sunt în prima linie a apărării. Orice modificări care reduc probabilitatea unei migrene sunt foarte recomandate. Ele reprezintă o formă ideală de primă linie de terapie, deoarece nu au nici un cost și nici efecte secundare negative.
ai nevoie de o mână de ajutor? Consultați un specialist în migrene
dacă durerile de cap persistă și dacă sunt atât de severe încât afectează calitatea vieții, pacientul și medicul ar trebui să dezvolte un regim atât pentru combaterea episoadelor de cefalee, cât și pentru reducerea frecvenței durerilor de cap. În prezent, există opt medicamente la dispoziția noastră pentru acest tip de terapie, cunoscută sub numele de profilaxie a durerilor de cap. Dacă o persoană are de obicei o migrenă pe lună și intervenția terapeutică poate reduce această frecvență la jumătate, îmbunătățind astfel calitatea vieții persoanei. Consultați un specialist la Centrul de dureri de cap și dureri faciale de la Universitatea din Cincinnati Gardner Neuroscience Institute pentru a afla mai multe.
dacă cineva suferă de migrene adesea, ocazional sau deloc, adoptarea unui comportament sănătos care minimizează riscul unei migrene viitoare este ceva ce putem lua în considerare cu toții. ASAP.