Inside-Out blog de succes

Inside-Out blog de succes

astăzi acoperim 5 strategii de gândire pentru succes atât în viață, cât și în muncă. Ne concentrăm în mod special pe strategii de mentalitate care vă vor consolida încrederea în sine și abilitățile de conducere.

pentru că, deși mentalitatea ta nu este singurul lucru de care ai nevoie pentru a reuși în viață, este imposibil să reușești cu adevărat fără mentalitatea corectă. Și vestea bună este că este sub controlul tău.

folosind strategii simple, dovedite de mentalitate, vă puteți reconecta mintea la:

• învață din eșecuri (astfel încât să poți folosi ceea ce ai învățat),
• fii rezistent la stres și
• obține mai mult (lucrează mai inteligent, nu mai mult).

înainte de a trece mai departe, asigurați-vă că descărcați propriul ghid minunat, un ghid puternic pentru cum să faceți față sindromului impostor și să vă îmblânziți vocea critică interioară. Acesta este ghidul final pentru a deține cine sunteți și ce aduceți la masă, astfel încât să vă puteți bucura de succesele dvs.

sunteți gata să începeți?

de ce succesul este un loc de muncă în interiorul

ce înseamnă a fi de succes pentru tine? Sunt sigur că cel puțin o parte din definiția dvs. include bani, realizări și posesiuni materiale. Și probabil include modul în care alții te percep (ca un mare realizator, este normal să vrei să câștigi respectul colegilor și colegilor tăi).

dar unde te încadrezi în ecuație?

a avea succes pe hârtie nu este suficient. Succesul Real și prosperitatea includ sentimentul de conținut în cine sunteți și în modul în care luați decizii. Și asta înseamnă că începe cu stăpânirea mentalității. . .

înțelegerea mentalitatea ta

în ciuda faptului că mentalitatea a devenit un buzzword, mi se pare că cei mai mulți oameni nu au o bună înțelegere a ceea ce înseamnă (sau de ce este atât de important).

mentalitatea ta este atitudinea mentală cu care abordezi ceva. Este o colecție de gânduri, presupuneri și credințe.

mentalitatea corectă (ceea ce eu numesc o mentalitate de succes) este ceea ce:

• te convinge să începi înainte de a te simți pregătit,
• te motivează să mergi mai departe (chiar dacă știi că s-ar putea să eșuezi),
• te ține concentrat, astfel încât să nu te distragi sau să amâni, și
• te împuternicește să înveți din și să revii din eșecuri (în loc să renunți descurajat).

pentru mai multe detalii despre motivul pentru care mentalitatea ta este atât de importantă pentru succesul și fericirea ta, citește articolul meu despre motivul pentru care mentalitatea este totul (cheia succesului & fericirea).

importanța mentalității

este important să rețineți că a avea mentalitatea corectă nu garantează succesul. Contrar afirmațiilor multora, nu sunteți în stare să vă manifestați succesul în afacerea dvs. sau în viața personală doar pentru că aveți mentalitatea potrivită.

dar mentalitatea ta determină modul în care percepi lumea, oamenii din ea și rolul tău în lume. Și modul în care te percepi pe tine și lumea influențează puternic comportamentul tău (inclusiv obiceiurile tale). Evident, acest lucru va avea un impact asupra rezultatelor tale – precum și asupra fericirii tale.

chiar dacă a avea mentalitatea corectă nu garantează succesul, a avea mentalitatea greșită este aproape sigur că va duce la eșec. Este ușor să te distragi și să te descurajezi atunci când mentalitatea ta nu este corectă. Acesta este motivul pentru care este atât de important să înveți strategiile de gândire potrivite pentru succes și fericire.

tipuri de mentalități

acum că am stabilit importanța mentalității voastre, să vorbim despre diferitele tipuri de mentalități pe care le-ați putea avea.

mentalitate de creștere vs. mentalitate fixă

există două mentalități de bază (despre care se vorbește mult în lumea dezvoltării personale): (1) o mentalitate de creștere și (2) o mentalitate fixă.

o mentalitate de creștere este atunci când crezi că trăsăturile, talentele și nivelurile de inteligență nu sunt stabilite, dar pot fi îmbunătățite. Cineva cu o mentalitate de creștere va vedea problemele ca provocări care trebuie rezolvate în timp ce se concentrează asupra a ceea ce poate fi învățat.

o mentalitate fixă este credința că talentele și trăsăturile tale (și – într – o oarecare măsură-inteligența ta) sunt fixe. S-ar putea crede că ai putea învăța, dar numai la un punct. Cineva cu o mentalitate fixă va încerca să se dovedească pe baza cunoștințelor și abilităților actuale, în loc să se concentreze pe dezvoltarea abilităților lor în continuare.

aceste două mentalități sunt opuse una alteia. Și este important să rețineți că majoritatea oamenilor au un amestec de ambele.

alte mentalități

nu cred că există doar 2 tipuri de mentalități acolo. Există și altele, inclusiv:

• frica de gândire: un accent în jurul a ceea ce ar putea merge prost și ceea ce alții vor crede.
• mentalitatea liderului: dorința de a-ți face propria cale și de a fi independent.
• mentalitatea de serviciu: dorința de a-i sluji pe alții și de a face o diferență în lume.
• mentalitate de adept: preferând ca alții să ia decizii, astfel încât să puteți merge cu fluxul.

ca și în cazul creșterii și al mentalităților fixe, este probabil să aveți o combinație a unora dintre acestea (și va depinde de circumstanțele în care acestea tind să intre în joc).

cum să știi care este mentalitatea ta

nu este întotdeauna ușor de observat când o mentalitate negativă preia. Asta pentru că tu crezi că este doar adevărul sau a fi real. Dar nu este (este doar vocea ta critică interioară care îți spune că o opinie este adevăr).

Deci, cum vei ști? Fiți în căutarea unor afirmații hiper-critice, bazate pe frică și auto-limitate în capul vostru.

iată câteva dintre cele mai frecvente gânduri negative (și cum să le transformi):

ce este o mentalitate de succes?

o mentalitate de succes este o combinație de:

mentalitate de creștere + mentalitate de serviciu + mentalitate de lider.

Iată ce o mentalitate de succes vă va ajuta să faceți:

• fii rezistent la stres.
• gândiți-vă calm și creativ atunci când sunteți sub presiune.
• învață din greșeli și eșecuri.
• Vizualizați problemele ca provocări care trebuie rezolvate.
• acționează în ciuda temerilor și îndoielilor.
• fii decisiv.

o mentalitate de succes declanșează gândirea strategică, construiește încrederea în sine și vă împuternicește să corectați atunci când lucrurile nu merg conform planului. Este ceea ce vă permite să vă trăiți viața la maxim și să nu aveți regrete.

5 strategii eficiente de gândire pentru succes

Iată 5 strategii puternice de gândire pentru succes din interior (nu doar pe hârtie):

strategia #1: fii curios

a fi curios este prima ta strategie de gândire pentru succes. Curiozitatea vă va deschide mintea la numeroasele posibilități, concentrându-vă pe ceea ce poate fi învățat (nu pe ceea ce se presupune că știți că aveți dreptate).

nu vei fi atașat de un singur mod de a face lucrurile, de un singur răspuns la o problemă sau de o singură cale spre finalizare. Asta înseamnă că veți fi dispus să primiți (și să acceptați) ajutor. Și vei fi mai puțin probabil să ia eșecuri personal.

în loc să vedeți noile probleme ca bariere, le veți vedea ca provocări care trebuie rezolvate (încântați să vedeți ce se întâmplă). Prin urmare, veți fi mai agil atunci când apar complicații și circumstanțele se schimbă (și mult mai puțin probabil să vă blocați în griji sau descurajați).

cum să fii mai curios

pentru a încuraja curiozitatea, lucrează pentru a-ți îmblânzi vocea critică interioară și a acționa în ciuda temerilor. Acea voce este ceea ce te împiedică adesea să-ți angajezi curiozitatea.

din fericire, am un articol întreg despre cum să-ți îmblânzești vocea critică interioară și să acționezi în ciuda temerilor. Vedeți 5 instrumente eficiente pentru a nu mai trăi în frică și îngrijorare.

în plus, este important să vă reamintiți că nu trebuie să fiți expertul în toate – și că nu sunteți perfect. Perfecționismul nu este realizabil și va crea doar îngrijorare în jurul faptului că nu este suficient de bun (stimulând o mentalitate fixă, bazată pe frică).

și pentru a-ți face sucurile creative să curgă, începe să pui întrebări (la fel ca cele pe care obișnuiai să le pui în copilărie). Întrebați cum, de ce și de ce nu.

pentru ajutor suplimentar cu îmblânzirea criticului interior și abordarea perfecționismului, nu uitați să descărcați propriul ghid minunat, care vă va ajuta să vă ocupați eficient de ambele lucruri. Descărcați Ghidul gratuit aici:

strategia # 2: Învață din eșec

Amintește-ți că o mentalitate de creștere îmbrățișează învățarea. Și asta include învățarea din greșeli, eșecuri, circumstanțe dificile și eșecuri.

asta înseamnă că va trebui să vă întrebați (adesea) ce învățați – chiar și atunci când ați eșuat. Procedând astfel, veți putea identifica mai bine oportunitățile de creștere și veți fi mai puțin probabil să vedeți eșecurile și greșelile ca eșecuri absolute.

vă rugăm să rețineți, nu vorbesc despre a fi nefiresc pozitiv sau încercarea de a găsi o căptușeală de argint atunci când unul nu există. Și nu spun că ar trebui să ignori greșelile, eșecurile și eșecurile. În schimb, veți învăța de la ei, astfel încât să nu vă blocați și să le puteți folosi în combustibil pentru succesul viitor.

există o lecție de învățat din orice. Inclusiv greșeli, eșecuri și eșecuri.

strategia #3: practica auto-compasiune

intelepciunea conventionala spune pentru a construi continuu stima de sine, astfel încât să puteți fi mai încrezători. Dar ghici ce? Înțelepciunea convențională este greșită în acest sens.

construirea stimei de sine nu te face neapărat mai încrezător (iar concentrarea obsesivă asupra stimei de sine poate crește narcisismul). Ceea ce contează este compasiunea de sine (motiv pentru care practicarea compasiunii de sine este a treia strategie de gândire pentru succes).

compasiunea de sine înseamnă să recunoști greșelile și apoi să te ierți pentru ele. Practicarea compasiunii de sine vă va ajuta să renunțați și să treceți de la greșeli (astfel încât să puteți învăța și implementa strategia #2 de mai sus).

vrei un sfat neașteptat pentru cum să fii mai plin de compasiune? Spune nu mai des.

iată chestia: a spune Nu nu este cu adevărat despre nu. Este un mecanism de aplicare pentru a vă menține limitele. Iar limitele sunt pentru a vă satisface nevoile și pentru a vă susține prioritățile.

când spui nu altora, spui da pentru tine (un act de auto-îngrijire și auto-compasiune).

pentru a vă ajuta să spuneți nu cu amabilitate (dar ferm), citiți articolul meu despre cum să spuneți nu fără să vă simțiți vinovați.

strategia #4: Utilizați pozitiv auto-Talk

vocea ta interioara poate fi cel mai bun aliat. Vorbirea de sine pozitivă vă poate motiva în fața unei provocări și vă poate menține concentrat. Dar nu este vorba doar de a vă ajuta să faceți mai mult, deoarece vorbirea de sine pozitivă vă va spori și performanța.

cheia este să folosiți corect vorbirea de sine pozitivă. Pentru că a fi prea pozitiv nu funcționează. Și spunând ceva de peste si peste (că nu crezi cu adevărat) nu se va schimba Magic mintea ta.

Iată cum să faci ca vorbirea de sine pozitivă să funcționeze pentru tine:

• Fii real (fără garnituri de argint false sau minciuni);
• povestiți o poveste cu privire la motivul pentru care o credeți (citând dovezi pentru aceasta);
• vorbește cu tine la persoana a doua („poți să o faci” în loc de „pot să o fac”); și
• vorbește cu voce tare.

a vorbi cu tine însuți la persoana a doua crește atât dorința ta de a performa, cât și performanța ta reală. Și spunând-o cu voce tare te face mai probabil să păstrezi informații și să înveți.

oricât de nebun ar suna, cercetările susțin toate acestea. Deci, dacă îți place să vorbești cu tine cu voce tare (ca mine), nu ești nebun. Ești deștept!

strategia # 5: Cereți ajutor

este ușor să simțiți că trebuie să faceți totul atunci când urcați pe scara succesului. Vrei să-ți dovedești valoarea, să conduci cu încredere și să fii persoana pe care se bazează ceilalți.

dar chestia e că nu trebuie să faci totul. Și ființele umane nu sunt menite să meargă solo tot timpul. Există un motiv pentru care fiecare are propriile abilități și puncte forte unice.

de aceea este important să vă înțelegeți punctele forte și punctele slabe. Delegați unde puteți și obțineți ajutor acolo unde sunteți slabi.

liderii puternici nu se tem să ceară (sau să accepte) ajutor. De fapt, cei mai buni lideri înțeleg importanța colaborării și evidențiază punctele forte ale altora în beneficiul echipei.

mai mult, succesul se poate simți singur. Conducerea are beneficiile sale, dar face dificilă găsirea sprijinului de care aveți nevoie. De aceea este important să aveți mentori, colegi de încredere și prieteni la care să puteți apela.

s-ar putea chiar să luați în considerare angajarea unui antrenor (pentru ajutor cu eliberarea stresului și a îndoielii de sine, astfel încât să puteți conduce cu încredere și să obțineți mai mult fără a arde).

este timpul să implementați strategiile de succes

astăzi ați învățat:

• acest succes include a fi fericit.
• de ce succesul este creat din interior-exterior.
• cum să cultivi o mentalitate de succes folosind 5 strategii de mentalitate (simple).

acum este timpul să încorporați cele 5 strategii de gândire pentru succes acoperite în acest articol în viața voastră. Astfel încât să puteți crea succesul și prosperitatea pe care doriți (care va face, de asemenea, fericit).