fasole neagră rapidă și salată de porumb

fasole neagră rapidă și salată de porumb

asigurați-fasole neagră și salată de porumb în 5 minute cu acest hack geniu, nu tocare necesar! O modalitate rapidă de a obține mâncare proaspătă pe masă.

ghici ce? Am descoperit un hack pentru a face un kickin ‘ fasole neagră proaspătă și porumb salad…in doar 5 minute, nu tocare necesare. Sigur, e o scurtătură. Dar dacă această scurtătură te face să mănânci mai multe legume și mese înainte de plante: cum ar putea fi rău? Vom recunoaște: suntem atenți la rețetele care pretind a fi cel mai ușor, cel mai bun lucru pe care l-ați încercat vreodată. Dar asta … să spunem doar că am mâncat-o pe repetare de atunci!

fasole neagră și porumb salad…in 5 minute!

cu toate tocările implicate, multe salate de fasole neagră și porumb durează mai mult de 20 de minute pentru a face. Cuțitul și placa de tăiere sunt murdare și ajungeți cu semințe de roșii peste tot. Desigur, nu suntem potrivnici la acest lucru în mod regulat! Dar am proiectat această salată de fasole neagră și porumb pentru a fi un hack rapid la prânz sau un aperitiv rapid pentru a se scufunda cu chipsuri. Iată secretele:

• 1 poate fasole neagră
• 1 poate porumb
• 1 cană pico De gallo proaspăt, alias salsa proaspătă (achiziționat)

este un adevărat depozit și se amestecă reteta! Adăugați puțină sare și ulei de măsline și, dacă vă place, garnisiți cu cilantro. Asta e! Fără tocare. Minte cu sufletul la gură.

Salvatorul: achiziționat fresh pico De gallo (aka fresh salsa)

această salată de fasole neagră și porumb este posibilă doar din cauza unui singur lucru: este ușor să găsiți fresh pico De gallo în magazinele alimentare moderne. (Acest lucru este valabil în magazinele americane, cel puțin!) Puteți vedea, de asemenea, etichetat ca „salsa proaspătă” sau „salsa fresca.”Pico de gallo se traduce prin” ciocul cocoșului ” în spaniolă. Este un tip de salsa făcută cu roșii proaspete. Ingredientele din pico De gallo includ:

• roșii
• ceapă
• ardei iute
• chimen
• usturoi (opțional)
• coriandru
• suc proaspăt de lămâie

lucru frumos despre utilizarea Pico achiziționat este că îl puteți găsi în secțiunea de alimente proaspete, deja tocat și gata să se amestece în salata ta! Pico De gallo ajută, de asemenea, la realizarea unui pansament natural pentru salată cu aciditatea sucului de lămâie. Amestecă asta cu un strop de ulei de măsline și ai un pansament!

sau, faceți pico de casă!

nu aveți acces la pico De gallo sau salsa proaspătă cumpărată din magazin? În funcție de locația dvs., este posibil să nu puteți ridica un recipient al acestui mixer Magic. E în regulă: fă-ți propriul pico! Salata va dura puțin mai mult pentru a face, desigur. Dar merită pentru aromă! Faceți doar o jumătate de rețetă din cea mai bună rețetă Pico De Gallo.

modalități de a servi această salată rapidă de fasole neagră și porumb

ce ne place la această salată de fasole neagră și porumb, în afară de a fi rapid? Este la nesfârșit versatil! Îl puteți servi pentru atât de multe ocazii diferite. Aceasta ar putea părea doar o rețetă simplă: dar credem că scade barierele dintre tine și mâncarea proaspătă, înainte de plante. Și pentru asta, credem că este o combinație genială! Puteți face într-un prânz, baie, sau o idee cina sanatoasa ca:

• prânz ușor, cu biscuiți sau chipsuri
• aperitiv rapid sănătos, cu chipsuri de tortilla
• într-un bol de orez, cu orez de tei cilantro
• într-un taco, cum ar fi tacos tofu, tacos de creveți sau tacos de ou
• în salată de taco
• ca parte pentru tacos
• pe un cartof dulce, cum ar fi cartofi dulci la cuptor sau cartofi dulci pene
• presărat peste foaie Pan nachos
• cu creveți, cum ar fi frigarui de creveți la grătar
• cu pește, cum ar fi pește alb la grătar, ton ahi la grătar sau cod la grătar

mai multe rețete de fasole neagră

ce poți face cu o cutie de fasole neagră? Să numărăm căile. Iată câteva dintre rețetele noastre preferate de fasole neagră:

• du-te de la cutie la garnitură în 5 minute cu fasole neagră ușoară
• amestecă o oală cu supă ușoară de fasole neagră
• gustare pe fasole neagră prăjită crocantă sau Hummus de fasole neagră
• alcătuiește un lot de fasole neagră gustoasă și orez
• du-te pentru rețeta preferată de fasole neagră cubaneză
• aruncați-le în chili pentru chili de fasole neagră sau mango chili de fasole neagră
• Faceți fasole neagră prăjită de casă

această rețetă de salată de fasole neagră și porumb este…

vegetariană, vegană, pe bază de plante, fără lactate și fără gluten.

Print