DIY lavanda ochi perna pentru dureri de cap Relief
puteți face această pernă de ochi de lavandă DIY pentru ameliorarea durerilor de cap în 30 de minute sau mai puțin, folosind resturi de țesături de bumbac de studiu. Aceasta este o ușurare aproape instantanee. Dă-i cadou, păstrează unul pentru tine. Este rezistent la microunde și congelator pentru ameliorarea rapidă a durerilor de cap de tensiune și a unor dureri de cap migrene.
Iată un cadou rapid pe care îl puteți face în mai puțin de 30 de minute și probabil că aveți ingredientele la îndemână. Se face un mare plus la un coș de wellness. Veți avea nevoie de un sfert de grăsime sau o bucată de bumbac robust, niște orez sau semințe de in și o mână de lavandă uscată din grădina de vara trecută, plus câteva picături opționale de ulei esențial de lavandă.
Lavender eye pillow este un pachet cald/rece
acesta poate fi folosit fie cald, fie rece pentru a ameliora durerile de cap de tensiune sau durerile de cap migrene și pentru a promova relaxarea. Lavanda, menta și Evergreen-urile au fost prezentate în studii controlate pentru ameliorarea durerilor de cap, așa că, dacă nu vă place lavanda, nu ezitați să înlocuiți cu o altă plantă uscată.
această pernă naturală pentru ochi pentru dureri de cap este doar dimensiunea potrivită pentru a se potrivi peste ochi și frunte. Pentru durerile de cap de tensiune, ușurarea se realizează de obicei în 15 minute.
Lavender Eye Pillow
instrucțiunile de mai jos vă vor oferi suficiente materiale pentru a face 1 dintre aceste perne de ochi de lavandă aromaterapie. Dar puteți înmulți cu ușurință această rețetă pentru o pernă de ochi de lavandă DIY cu 4 și puteți face 4 dintre aceste perne utile pentru ochi în nu mai mult de 30 de minute. Așa că pune-ți pelerina super-erou de vacanță și hai să ne DIYing.
de ce ai nevoie:
- 1/4 dintr-un sfert de grăsime (sau o bucată de bumbac ferm 9 x 11 inci)
- 1 1/2 căni de semințe întregi de in, orez, hrișcă sau alte cereale integrale. (nu folosiți floricele, totuși, ah hmmm.)
- 2 linguri de lavandă uscată sau alte plante uscate
- 6 picături ulei esențial de lavandă
- 6 picături ulei esențial de mentă
- fir care se potrivește sau contrastează cu tine țesătură
echipament:
- mașină de cusut
- fier
- ac de cusut manual
Direcții:
ori Tesatura în jumătate, dreapta părți împreună, pentru a face un 4 1/2 inch de 11 inch dreptunghi. Fixați și coaseți țesătura de-a lungul marginii lungi și a uneia dintre marginile scurte.
întoarceți geanta cu partea dreaptă spre exterior. Apăsați marginile cusăturii.
folosind ghidul cusăturii mașinii de cusut ca ghid, coaseți două cusături drepte pe partea dreaptă a sacului, la 1 1/2 inci de la fiecare margine, de-a lungul laturii lungi, până la o jumătate de centimetru de marginea scurtă nețesută. Lasă asta nețesută. Acest lucru va crea 3 canale în geantă.
amestecați umplutura
într-un castron mic adăugați 1 1/2 căni de orez, semințe de in, hrișcă sau alte cereale cu lavandă uscată și uleiuri esențiale opționale. Îmi place să folosesc semințe de in, deoarece uleiul din semințele de in pare să rețină căldura mai mult decât umiditatea din orez sau hrișcă.
folosind o pâlnie sau o rolă de hârtie igienică goală, așezată în fiecare canal pe care l-ați cusut în pungă, umpleți ferm fiecare canal din pungă cu amestecul de ierburi și cereale. Lăsați 1/2 inch în partea de sus a pungii goale. Folosiți mânerul unei linguri de lemn pentru a împacheta ferm umplutura în fiecare canal.
Ori peste partea de sus a sacului 1/4 inch de două ori pentru a face o închidere fermă și sigură. Fixați cusătura în poziție. Coaseți manual această cusătură folosind o cusătură de bici. Făcut.
(acesta este trimestrul de grăsime din țesătură pe care l-am folosit în acest proiect!)
pentru a utiliza ca un pachet cald/rece:
pentru un pachet fierbinte:
cuptor cu microunde timp de 30 de secunde.
pentru un pachet rece:
se pune la congelator timp de 1 până la 2 ore.
cum funcționează:
perna caldă pentru ochi de lavandă ameliorează durerile de cap prin creșterea fluxului de sânge către piele, eliminarea congestiei din sinusuri și relaxarea mușchilor faciali și ai capului. Lavanda parfumată este eliberată cu căldura umedă a pungii și ajută la relaxare.
notă: dacă microunde lavanda ochi perna asigurați-vă că nu supra-căldură in. Timpul maxim de microunde ar trebui să fie de 75 de secunde pentru un pachet de această dimensiune. Dacă uleiurile de in se supraîncălzesc, în timp, țesătura poate începe să ardă. În mod normal, încep să observ semne de arsură după 2-3 ani de utilizare consecventă.
perna rece pentru ochi de lavandă funcționează prin constricția vaselor de sânge. În funcție de cauza durerii de cap, oricare dintre metode poate funcționa. Unii oameni plasează perna pentru ochi peste ochi pentru ușurare. Alții îl așează pe spatele gâtului sau chiar pe fundul picioarelor.
adăugați această pernă pentru ochi de lavandă la un coș de cadouri pentru wellness pentru cadouri ușoare.
iată câteva alte proiecte DIY care pot fi adăugate pentru a completa oferta dvs. de cadouri. Nu uitați să faceți și un coș de wellness pentru dvs.
ce să plasați într-un coș de Wellness:
(cel puțin 3 până la 5 din oricare dintre următoarele)
- acest pachet de dureri de cap cald / rece
- înapoi Dimensiune pachet cald/rece (utilizați o jumătate de trimestru de grăsime și urmați instrucțiunile pentru acest proiect)
- lavanda roll on pentru mușcături, nicks, sau zgârieturi
- lotiune baruri
- balsamuri de buze
- bombe de baie
- sare Scrub
- ceai de mușețel sau chai
- sirop de soc
- tinctură de rapel imun
- ceai digestiv
- lumânări de ceară de albine