Da, puteți Reduce anticorpii Hashimoto în mod natural

Da, puteți Reduce anticorpii Hashimoto în mod natural

cantitatea de femei afectate de Hashimoto este uluitoare. Sunteți probabil una dintre aceste femei sau cunoașteți pe cineva apropiat și drag care suferă simptomele.

în ultima noastră postare am dezvăluit că aproximativ 40 de milioane de americani sunt afectați de boala tiroidiană și aproape 90% dintre ei sunt femei. Asta înseamnă că 1 din 8 femei se pot aștepta să dezvolte hipotiroidism în timpul vieții.

știați că, în medie, durează până la cinci ani pentru ca o femeie care se luptă cu simptomele unei boli autoimune să obțină un diagnostic precis?

modelul medical actual a fost demonstrat statistic că respinge și ignoră vocile femeilor și creează un mediu în care ne simțim inconfortabil vorbind despre simptomele și preocupările noastre de sănătate.

multe femei au povești nu doar că au fost concediate din punct de vedere medical, ci maltratate din punct de vedere medical.

de fapt, am văzut mulți care se luptă cu oboseala, anxietatea și depresia, fără a înțelege clar de ce. Au încercat antidepresive și medicamente anti-anxietate, dar nimic nu a ajutat.

și mai rău, aceste femei au fost concediate de medicii lor după ce au primit un test tiroidian incomplet care arată că totul este normal. Nu este până când vom săpa într-adevăr în simptome, stilul de viață, dieta, și apoi urmați cu testele de sânge corespunzătoare pe care le aflăm că Hashimoto este de vina.

dacă energia și starea ta de spirit sunt atât de scăzute încât calitatea vieții tale este afectată sau dacă ești mereu umflat și pielea ta mereu uscată, atunci poate că această postare va arunca o lumină asupra motivului.

este timpul să ne luăm înapoi responsabilitatea pentru propria noastră Sănătate. Vă puteți îmbunătăți simptomele în ciuda a ceea ce ar putea spune medicul dvs. convențional. Am fost martori de nenumărate ori. Și tu poți descoperi acest lucru pentru sinele tău, așa că hai să o facem.

ce este boala Hashimoto?

potrivit Clinicii Mayo, „boala Hashimoto este o afecțiune în care sistemul imunitar vă atacă tiroida, o glandă mică la baza gâtului sub mărul lui Adam.”

glanda tiroidă face parte din sistemul endocrin, care produce hormoni care coordonează multe dintre funcțiile corpului, cum ar fi digestia, reproducerea și metabolismul, pentru a numi câteva.

„boala Hashimoto este cea mai frecventă cauză de hipotiroidism în Statele Unite. Afectează în primul rând femeile de vârstă mijlocie, dar poate apărea și la bărbați și femei de orice vârstă și la copii.”

Ce Sunt Anticorpii Tiroidieni?

unul dintre modurile în care sistemul imunitar ne protejează este printr-o a doua linie de apărare imună numită sistemul imunitar adaptiv, care produce anticorpi (prima linie de apărare se numește sistemul imunitar înnăscut și include celule albe din sânge și alte celule).

anticorpii sunt proteine care circulă în sângele nostru și neutralizează și distrug viruși, bacterii și alte organisme sau alergeni. Când luptăm împotriva unei răceli sau a unei gripe, vrem ca sistemul nostru imunitar să producă anticorpi.

dar când vine vorba de propriul nostru țesut, nu vrem ca acei anticorpi să ne atace propriul sine, ceea ce se întâmplă exact în boala autoimună.

„bolile autoimune sunt cazuri de identitate greșită”, scrie dr.Aviva Romm. „O varietate de factori declanșatori pot determina sistemul imunitar al organismului să se confunde și să înceapă să atace propriul țesut, altfel sănătos.”

cu boala tiroidiană autoimună sau Hashimoto, sistemul imunitar atacă glanda tiroidă. The antibodies that attack the thyroid, or affect thyroid function, are called thyroid antibodies and in Hashimoto’s including anti-thyroid peroxidase (TPO) antibody and anti-thyroglobulin (Tg) antibody.

Thyroid peroxidase oxidizes iodide ions to form iodine atoms for addition onto tyrosine residues on thyroglobulin for the production of thyroxine (T4) or triiodothyronine(T3), the thyroid hormones.

Dr. Aviva Romm continuă explicația ei, ” un număr mare de celule albe din sânge numite limfocite (acestea sunt celule ale sistemului imunitar înnăscut) se acumulează în tiroidă și produc anticorpi care încep să deterioreze tiroida, interferând cu capacitatea sa de a produce hormoni tiroidieni sau de a funcționa corect.

fără un hormon tiroidian adecvat, multe dintre funcțiile organismului încetinesc, uneori drastic. Când celulele din tiroidă se inflamează, TPO, o enzimă implicată în producția de hormoni tiroidieni, este eliberată din celule, iar organismul reacționează prin crearea a ceea ce se numește anticorpi anti-TPO. Anticorpii Anti-Tg au crescut ca răspuns la tirobulină, fiind eliberați din celulele tiroidiene deteriorate.”

ce trebuie să faceți dacă anticorpii dvs. sunt crescuți

dacă vă confruntați cu simptome hipotiroidice: anxietate, oboseală, ceață cerebrală, probleme digestive, insomnie, creștere în greutate, dezechilibre hormonale, provocări de fertilitate, avorturi spontane — atunci ar putea fi cu siguranță tiroida.

veți dori să luați în considerare programarea unei întâlniri cu un medic de medicină funcțională pentru a efectua câteva teste de sânge (consultați postarea noastră pentru o listă cuprinzătoare de luat în considerare).

potrivit dr. Romm, ” medicii sunt învățați să verifice testul pentru TSH și să adauge doar teste suplimentare, inclusiv anticorpi tiroidieni, dacă TSH este anormal. Problema cu acest lucru este că în timp ce TSH, sau hormonul de stimulare a tiroidei, vă oferă câteva informații despre modul în care creierul comunică cu tiroida, nu vă oferă informații despre dacă sistemul imunitar vă atacă tiroida.”

puteți avea auto-anticorpi mari timp de 8 ani înainte ca alte laboratoare tiroidiene să prezinte anomalii. Acesta este aproape un deceniu de atac asupra țesutului dvs. înainte ca problemele mai mari să se manifeste și să devină și mai dificil de abordat.

ce înseamnă rezultatele testului

rezultatele testului de anticorpi vor determina probabil dacă aveți Hashimotos. De exemplu, dacă TSH este ridicat, T3 liber sau T4 liber ar putea fi scăzut, iar anticorpii tiroidieni (TPOAb și/sau TgAb) sunt pozitivi, atunci medicul dumneavoastră va face probabil un diagnostic.T

un alt scenariu care indică spre Hashimoto este că alte laboratoare tiroidiene se află într-un interval normal, dar doar anticorpii tiroidieni sunt mari. În acest caz, mulți medici au fost învățați să respingă acest lucru ca fiind ‘nu e mare lucru, corpul tău pare să se ocupe de el’ – dar, de fapt, anticorpii crescuți pot indica un risc crescut de a dezvolta Hashimoto mai târziu. Și nu ai vrea să împiedici asta să se întâmple?

poate că ați primit deja un diagnostic de Hashimoto și chiar sunteți deja pe medicamente de înlocuire a hormonilor tiroidieni, dar încă nu vă simțiți mai bine – și anticorpii tiroidieni încă nu coboară. Prezența lor poate provoca deteriorarea continuă a țesutului tiroidian, ceea ce duce la o scădere a producției de hormoni tiroidieni. Ceea ce ne duce la următorul punct…

sunteți hotărâți să reduceți anticorpii tiroidieni! Dar este posibil?

ca răspuns la diagnosticul dvs., poate că medicul a spus: ‘este doar ceva cu care trebuie să trăiți – nu se poate face nimic. Dar aici este un hormon tiroidian pentru a menține luminile aprinse la etaj… ‘ acesta este un adevărat deserviciu prea sănătatea ta.

„dacă știți nivelurile de anticorpi și sunt ridicate, dar celelalte teste tiroidiene sunt în limite normale, nu este timpul pentru medicația hormonilor tiroidieni”, afirmă dr.Romm, ” dar nu înseamnă că tiroida ar trebui ignorată.”

există dovezi științifice și anecdotice că putem reduce anticorpii tiroidieni și o putem face în mod natural. Pentru a înțelege cum trebuie mai întâi să știm de ce sistemul nostru imunitar se întoarce asupra noastră în primul rând…

ce determină sistemul imunitar să producă anticorpi anti-tiroidieni în boala Hashimoto?

există mai multe cauze care pot determina organismul să înceapă să atace tiroida și câteva mecanisme de bază care sunt responsabile.

deși genele tale sunt doar un model și nu sunt neapărat destinul tău, genetica poate juca un rol în susceptibilitatea la Hashimoto. dar, mai important, factorii de mediu și stilul de viață – cum ar fi nutriția, stresul cronic și sănătatea intestinului – pot determina dacă aceste gene te conduc pe o cale a bolii – aceasta se numește epigenetică.

trei cauze principale care duc la un risc crescut de Hashimoto:

1. Sănătatea intestinului

sănătatea intestinului se află în partea de sus a listei din mai multe motive. Dr. Aviva Romm explică: „microbiomul intestinal, comunitatea bacteriilor care trăiesc în intestin, joacă un rol major în reglarea sistemului imunitar, iar atunci când flora intestinală iese din echilibru, sistemul imunitar își poate pierde și echilibrul și, printr-o serie de evenimente nefericite, declanșează sistemul imunitar să devină mai apt să confunde tiroida cu un „tip rău” care trebuie atacat.”

intestinul permeabil influențează, de asemenea, funcția imună. Acest lucru se întâmplă atunci când joncțiunile strânse ale enterocitelor din mucoasa intestinală sunt deteriorate, permițând circulația particulelor alimentare, a fragmentelor bacteriene și a altor organisme. Într-un intestin sănătos, numai nutrienții ar trebui să poată traversa această barieră.

ce cauzează intestin permeabil?Zonulina, o proteină care modulează permeabilitatea joncțiunilor strânse între celulele peretelui tractului digestiv, permite în mod normal nutrienților și altor molecule să intre și să iasă din intestin. Cu toate acestea, atunci când intestinul este prezent, spațiile dintre celule se deschid prea mult, permițând moleculelor de proteine mai mari să intre în fluxul sanguin unde poate avea loc o reacție imunologică.

știm că cele mai puternice 2 declanșatoare pentru a deschide ușa zonulin includ:

1. supraaglomerarea organismelor dăunătoare, cum ar fi bacteriile sau drojdia din intestin
   1. SIBO = supraaglomerarea bacteriană intestinală mică
   2. disbioză fungică sau supraaglomerare candida
   3. infecții parazitare
2. gliadina în dietă (alimente care conțin gluten)

gliadina este o proteină din grâu, care, la fel ca glutenul, este un declanșator pentru persoanele cu boală celiacă (o afecțiune autoimună). Există dovezi ale unei legături puternice între boala celiacă și Hashimoto. acest lucru este probabil un rezultat al proteinei glutenului inflamator care provoacă intestin permeabil.

Dr.Aviva Romm adaugă: „studiile au demonstrat, de asemenea, îmbunătățiri considerabile în hipotiroidismul subclinic și Hashimoto cu o dietă strictă fără gluten. Din punct de vedere istoric, se credea că consumul de gluten a fost doar o problemă pentru persoanele cu boală celiacă; cu toate acestea, sensibilitatea la gluten, deși nu este o afecțiune autoimună, poate provoca, de asemenea, inflamații cronice semnificative și simptome pentru milioane de oameni care suferă.”

Îmbunătățirea Sănătății Intestinului:

• încercați o dietă de eliminare (cu supravegherea unui medic de încredere în medicina funcțională) pentru a identifica și elimina alimentele care provoacă inflamații și reacții imune. Citiți mai multe aici
• luați în considerare eliminarea alimentelor inflamatorii precum alcoolul, glutenul (și reactanții încrucișați ai glutenului), produsele lactate din lapte de vacă, zahărul, cofeina, porumbul OMG, soia OMG, aditivii alimentari și zaharurile artificiale
• lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a reduce sau elimina utilizarea AINS (cum ar fi ibuprofenul) care pot deteriora mucoasa intestinală
• vizați un BM o dată pe zi și comparați scaunul cu diagrama scaunului Bristol pentru a exclude orice probleme fiziologice.
• creșteți alimentele lacto-fermentate în dietă, cum ar fi legumele murate făcute în mod natural, varza murată și kefirul din lapte de capră
• creșteți fibrele dietetice la cel puțin 35 de grame pe zi prin adăugarea semințelor de in, fructe de pădure, fasole și legume fierte
• luați în considerare un probiotic zilnic de cel puțin 10 miliarde CFU pe doză care conține tulpini de Lactobacillus și Bifidobacterium. Ne place Pro 15
• Reduce inflamația luând în considerare ashwaganda (un spectacol de plante adaptogene pentru a ajuta la vindecarea tiroidei și un puternic antiinflamator) și curcumina (ingredientul activ extras din curcuma condiment curry)
• luați în considerare suplimentarea țintită pentru a accelera vindecarea intestinului. DGL licorice,
  L-glutamină, N-acetil-glucozamină, MSM, aloe vera, rădăcină de marshmallow și turmeric sunt frecvente în multe suplimente de sănătate intestinală. Ne place Gi Revive de modele pentru sănătate

2. Deficiențe nutriționale

un alt indicator comun al auto-anticorpilor tiroidieni, deficiențele nutritive afectează până la 8 din 10 femei. Chiar mai mult, munca de sânge și testele de laborator nu ridică întotdeauna steaguri roșii pentru medicul dumneavoastră. Chiar și deficiențele mici pot duce la boli mari. De exemplu, zincul scăzut, vitamina D, vitamina A și seleniul sunt toate asociate cu dezvoltarea Hashimoto.

îmbunătățirea deficiențelor nutritive:

• nu uitați să consultați un medic de medicină funcțională înainte de a începe orice nouă dietă a planului de suplimente. Ideile enumerate aici sunt doar în scopuri educaționale.
• optimizați dieta pentru a include 8-10 porții de fructe și legume proaspete zilnic
• există mai multe suplimente cheie care s-au dovedit foarte eficiente pentru reducerea anticorpilor tiroidieni. Potrivit dr. Aviva Romm, ea recomandă să luați toate acestea la următoarele doze zilnice în practica ei:
  • seleniu (doză: 200 mcg / zi, nu depășiți această doză)
  • Mioinozitol (doză: 600 mg / zi)
  • vitamina D (doza tipică este de 2000 până la 4000 UI zilnic)

stresul cronic

stresul cronic poate juca un rol extraordinar într-un atac autoimun. De fapt, studiile arată corelația dintre persoanele care au trecut prin copilărie traumatică sau expuse la stres cronic din cauza standardelor de succes ale societății.

s-a demonstrat că stresul cronic exacerbează inflamația, intestinul permeabil, disbioza microbiomului intestinal, depresia sistemului imunitar și chiar modifică expresia genelor noastre. Sursele de stres pot proveni din obligații, traume și mediul dvs. intern și extern.

toxinele din mediul extern au fost legate de creșterea producției de anticorpi. Nu este o surpriză faptul că există un număr din ce în ce mai mare de substanțe chimice, materiale plastice și metale grele care perturbă atât sistemul endocrin, cât și funcția imună.

toxinele interne de mediu provenite din infecții stealth, cum ar fi virusul Epstein-Barr, citomegalovirusul, paraziții intestinali sau boala gingiilor au fost, de asemenea, legate de creșterea autoimunității. Dr. Aviva Romm expune că „există mai multe teorii despre modul în care infecțiile favorizează autoimunitatea. O posibilitate este teoria mimicii moleculare, în care sistemul imunitar își amintește proteine specifice asupra virusurilor pe care le-a atacat (în mod corespunzător), dar apoi începe (necorespunzător) să atace alte proteine din organism care arată similar cu proteina virusului. O altă teorie se numește efectul spectatorului, în care sistemul imunitar atacă celulele împreună cu virusul sau virusul stimulează eliberarea de celule imune specifice care sunt pregătite să se atașeze de corpul însuși.”

scade stresul:

• gestionați angajamentele. Înțelegeți mai întâi valorile și prioritățile dvs., astfel încât să știți când să spuneți NU oamenilor și angajamentelor care nu se aliniază fericirii voastre. Învață să faci asta aici.
• meditație de dimineață 5 minute urmată de o intrare în jurnal. Acest lucru funcționează pentru că vă alocați timp pentru dvs. Faceți spațiu doar pentru a fi și a vă procesa sentimentele, gândurile și acțiunile, astfel încât să puteți înțelege scopul vostru.
• seara vânt în jos, cu o ceașcă de ceai și o baie fierbinte sau duș. Acest lucru permite cortizolului să coboare și melatoninei să vină oferind un somn mai bun.
• evitați timpul ecranului de la sursele de lumină albastră cu 1-2 ore înainte de culcare. Dacă acest lucru nu este posibil, luați în considerare ochelarii de blocare a luminii albastre.
• tăiați cofeina și alți stimulanți. Citiți postarea noastră despre cum să faceți acest lucru fără efecte secundare urâte.
• evitați toxinele din mediu: evitați să mâncați conserve; șanțați ustensile de bucătărie din plastic și acoperite cu teflon, vase și recipiente de depozitare în favoarea alternativelor din sticlă, oțel inoxidabil și fontă; evitați săpunurile care conțin antimicrobiene chimice (cum ar fi triclosanul); și căutați produse curate pentru sănătate și îngrijire corporală. Mergeți la grupul de lucru pentru mediu pentru mai multe informații și dacă doriți un ghid pas cu pas pentru detoxifierea casei și a corpului, înscrieți-vă la cursul nostru.
• testați-vă pentru infecții. Dacă bănuiți că o infecție ascunsă joacă un rol în producția de anticorpi, lucrați cu un medic de încredere pentru a testa și a aborda infecția cronică subiacentă. Aflați mai multe despre acest lucru de la Dr.Aviva Romm aici.

rezumat

„există multe lucruri pe care medicina convențională nu le-a învățat încă despre sănătatea și boala tiroidiană”, afirmă dr.Romm, „există diferențe enorme între cercetarea disponibilă și ceea ce suntem învățați în școala medicală sau educația noastră medicală continuă. Doar pentru că medicul dumneavoastră nu știe despre importanța testării anticorpilor sau rolul intestinului permeabil, al vitaminei D sau al stresului în sănătatea tiroidei – nu înseamnă că știința nu există. Este.”

conform experienței sale clinice, ” multe femei obține o reducere substanțială a nivelului de autoanticorpi tiroidieni, sunt capabili de a reduce doza de medicamente tiroidiene, și cel mai important, începe să se simtă ca ei înșiși din nou.”Suntem încântați că v-ați educat în această afecțiune autoimună în creștere. Sperăm că acest lucru V-a împuternicit să vă asumați propria sănătate!

Brent, Gregory A. expuneri la mediu și boli tiroidiene autoimune. Tiroida. 2010 iulie; 20(7): 755-761.

https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1366.015

http://www.discoverymedicine.com/Kouki-Mori/2012/11/27/does-the-gut-microbiota-trigger-hashimotos-thyroiditis/

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.2017.0395

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889852918304821

Nordio, M și s Basciani. Tratamentul cu Mio-inozitol și seleniu asigură euthyroidismul la pacienții cu tiroidită autoimună. Jurnalul Internațional de Endocrinologie. Volumul 2017, Cod articol 2549491, 6 pp.