cum se face suc verde într-un Blender

cum se face suc verde într-un Blender

îmi place să am suc verde. Simt că fac ceva bun pentru corpul meu când îl beau.

cu toate acestea, nu am un storcător și nici nu vreau să adaug un alt aparat la amestec – sunt lipsit de spațiu așa cum este.

și ya, puteți cumpăra suc verde de la magazin, dar cheltuielile $5-$10 pe un suc nu a fost doar ceva ce aș putea potrivi în buget.

fiind rezolvatorul de probleme care sunt, câteva căutări pe google și o excursie la țintă mai târziu, făceam suc verde acasă în blenderul meu.

(voi prefața acest lucru spunând că aveți nevoie de un blender de mare putere pentru ca acest lucru să funcționeze.)

tot ce trebuie să faceți este să adăugați legumele și fructele în blender cu puțină apă. Amestecați până când totul este tocat frumos și mic – gândiți-vă neted, dar nu suficient de neted, ați dori să-l beți ca un smoothie.

apoi luați niște pânză de brânză și puneți-o peste un castron. Turnați acea bunătate verde pe cârpa de brânză (asigurându-vă că nu lăsați amestecul să treacă peste marginea cârpei). Înfășurați – l și începeți să stoarceți-cu mâinile curate, desigur.

după ce ați stors cât mai mult din lichid, aruncați resturile de verdeață și cârpa de brânză (dacă aveți un compost, resturile sunt ca aurul pentru grădina dvs.).

de obicei împart această rețetă în 2 porții, dar cu siguranță ai putea bea singur totul. Îmi place să am sucul meu primul lucru dimineața – este o modalitate excelentă de a începe ziua.

scurt la timp în dimineața? Îmi place să fac o zi sau două de suc înainte de timp și să-l păstrez în frigider în borcane de zidărie.

imprimare Pin

4.5 din 2 voturi

cum se face suc verde într-un Blender

timp de Pregătire 5 minute

Timp Total 5 minute

porții 1 -2

ingrediente

• 1 ceașcă de apă
• 2-3 cesti de varza tocata
• 1 măr verde miez și tocat
• 1 morcov mare tocat
• lămâie sucită
• 1 în. ghimbir proaspăt

instrucțiuni

• adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați la înălțime, oprindu-vă pentru a răzui părțile laterale, până când totul este bine amestecat și combinat.
• așezați o cârpă de brânză deasupra unui bol și turnați amestecul amestecat deasupra (asigurându-vă că nu lăsați amestecul să treacă peste marginea pânzei).
• strângeți cârpa de brânză cu mâinile (curate) până când tot lichidul este separat în vas.
• aruncați cârpa de brânză și verdele. Împărțiți sucul între 1 sau 2 pahare și serviți.*

Note

*dacă faceți din timp, turnați sucul într-un recipient etanș și puneți-l în frigider până când este gata de băut.