cum să se răcească un copil în jos în vreme caldă: 10 Sfaturi fiecare părinte trebuie să știe

cum să se răcească un copil în jos în vreme caldă: 10 Sfaturi fiecare părinte trebuie să știe

cauti sfaturi despre cum să se răcească un copil în jos în timpul vreme caldă? Am cerut mai multor experți sfaturi despre practicarea siguranței solare cu sugarii.

Soarele și temperaturile în creștere sunt doi factori de care mamele și tații trebuie să fie foarte vigilenți în lunile de vară. Odată cu căldura, micuții noștri se simt iritabili, inconfortabili și în circumstanțe extreme, susceptibili la deshidratarea bebelușului.

în timp ce acesta din urmă poate suna alarmant, există o serie de sfaturi simple pe care părinții le pot încerca să atenueze un copil cald – de la menținerea casei răcoroase până la investiții în foile potrivite pentru a ajuta bebelușii să doarmă. Dr. Sharryn Gardener, medic pediatru și consilier clinic pentru aplicația Juno pentru sănătatea copilului, explică: „părinții nu ar trebui să intre imediat în panică dacă bebelușii sau copiii lor se încălzesc și se deranjează în zilele călduroase – adesea poate fi remediat cu ușurință. Cu toate acestea, ceea ce este cel mai vital este să știi cum să împiedici lucrurile să devină grave, cum să observi semnele de deshidratare sau insolație și să iei măsuri rapide dacă apar.”

cum să se răcească un copil în jos, în vreme caldă

Up fluidele lor

este esențial pentru părinți să monitorizeze și să crească aportul de lichide copilului lor în timpul vreme caldă, spune dr.Sharryn.

„într – o zi foarte caldă, bebelușii ar putea avea nevoie de până la 50% mai mult lapte matern-deci asigurați-vă că au multe oportunități de a bea”, ne spune ea. „Dacă au furaje cu formulă, li se pot oferi cantități mici de apă fiartă răcită deasupra hranei normale.”

mamele care alăptează ar trebui, de asemenea, să se asigure că își mențin nivelul de lichide pentru a-și crește propria hidratare și aprovizionarea ulterioară cu lapte.

bebelușii care sunt înțărcați sau mai mari de 6 luni pot lua înghițituri regulate de apă dintr-o ceașcă. În timp ce celor cu vârsta de 1 sau peste li se poate oferi apă obișnuită, suc de fructe foarte diluat sau lollies congelate de apă, care sunt „modalități excelente de a se asigura că iau lichide și evită deshidratarea.”

semnele deshidratării la bebeluși sunt mai puține scutece umede (sub 6 ani într-o zi), mai puține lacrimi atunci când plâng, lipsa de energie sau o gură uscată care este lipicioasă în interior.

dacă sunteți îngrijorat că micuțul dvs. prezintă simptome, este important să nu vă faceți griji și să-i hrăniți cu promptitudine sau să le dați apă. Păstrarea lor departe de lumina directă a soarelui și la umbră va ajuta, de asemenea, la menținerea nivelurilor sănătoase de hidratare, spune dr.Sharryn.

aplicați o compresă rece

o flanelă umedă rece sau o compresă de gheață improvizată este un hack rapid și ușor disponibil, care va ajuta la răcirea unui copil în vreme caldă.

” dacă bebelușul sau copilul dvs. se supraîncălzește, încercați să înfășurați câteva cuburi de gheață într-un pătrat de muselină și folosiți-l pentru a vă răcori copilul în pătuț sau buggy”, spune Phoebe Davenport, fondator și Consultant la Oakleaf Private Childcare.

„Jojo Maman Bebe are pătrate de muselină foarte mari, care sunt excelente pentru acest lucru, deoarece creează un strat suplimentar între pielea bebelușului și pachetul de gheață. Puteți apoi nestle acest lucru în copii buggy și acest lucru este minunat de a utiliza la domiciliu pe o noapte fierbinte în pătuț lor.”

încercați foarte mare rață de imprimare muselină Jojo Maman Bebe lui, 10.99

dă-le o baie

experții sunt de acord că o stropire în cadă este perfectă pentru răcirea celor mici în timpul zilei sau înainte de culcare.

„dacă sunteți îngrijorat de faptul că micuțul dvs. se simte inconfortabil și lipicios, optați pentru o baie rece sau călduță pentru bebeluș chiar înainte de culcare”, spune Steve Pickering, expert în somn la Sussex Beds.

oamenii de știință au descoperit că o baie înainte de culcare ajută la scăderea temperaturii de bază a corpului, ceea ce, la rândul său, ajută la un somn mai bun.

NHS recomandă, de asemenea, o baie rece înainte de culcare și o baie într-o piscină superficială pentru copii mai mari.

„jocul într-o piscină este o modalitate bună de a menține copiii și copiii răcoroși”, afirmă site-ul lor. „Păstrați piscina la umbră pe vreme foarte caldă și supravegheați copiii cu atenție în orice moment.”

alegeți suprafețe reci

potrivit Angelei Spencer, fondatoarea și autoarea Babyopathy, este o practică bună să verificați temperatura suprafețelor în care vă puneți copilul să se odihnească, să se joace sau să se schimbe.

„la fel de important ca materialele de pe pielea bebelușului dvs. este suprafața pe care le așezați, asigurați-vă că nu este lipicioasă ca un covor schimbător (puneți mai întâi o muselină, de exemplu atunci când vă schimbați în mijlocul nopții) și nu prea fierbinte ca un fleece doar pentru că este mai moale”, spune ea.

merită, de asemenea, să investiți în covorașe speciale de răcire care prezintă gel de răcire hidrofil, care se încadrează într-o serie de cărucioare pentru nou-născuți și ajută la menținerea temperaturii în zilele de vară. Mai mult, aceste covorașe pot fi plasate în frigider sau congelator pentru câteva ore pentru a-și îmbunătăți efectul de răcire.

încercați Littlelife Buggy răcire Pad, 12.49

rochie-le în haine adecvate și minime

ca și în cazul adulților, ceea ce copilul poartă pe corpul lor în timpul zilele însorite le pot afecta drastic temperatura.

anumite țesături și articole sunt mai potrivite pentru vreme mai caldă, după cum notează dr. Sharryn, iar luarea unor alegeri vestimentare conștiente vă poate ajuta să vă răcoriți copilul în căldură.

” purtarea hainelor potrivite este cheia. Hainele largi care le acoperă brațele și picioarele sunt cele mai bune”, ne spune ea. „Sunt recomandate țesături respirabile, cum ar fi bumbacul și puteți găsi, de asemenea, îmbrăcăminte de protecție SPF în unele magazine. Pălăriile de soare pentru bebeluși cu boruri largi (sau cele cu clapete de gât) cu orificii de aerisire sunt, de asemenea, foarte importante, la fel și ochelarii de soare.”

dacă le-ați îmbrăcat în haine adecvate și sunteți încă îngrijorați că sunt supraîncălzite, atunci nu vă fie teamă să le dezbrăcați straturile.

„scoateți hainele până la scutec într-o zonă complet umbrită sau puneți haine proaspete din fibre naturale”, adaugă Dr.Sharryn. „De asemenea, ar trebui să îndepărtați pălăriile pentru a permite pierderea de căldură din tot capul.”

încercați JoJo Maman Bebe ‘ s Broderie Anglaise white Cotton Baby Hat, 10

straturi ușoare noaptea

straturile naturale libere sunt, de asemenea, recomandate în nopțile fierbinți atunci când încercați să vă răcoriți copilul pentru somn.

„regula generală pentru îmbrăcămintea pe timp de noapte este că bebelușul tău ar avea nevoie de un strat suplimentar de îmbrăcăminte subțire la ceea ce ai nevoie”, spune expertul Angela Spencer. „Deci, dacă nu aveți nevoie de nimic din cauza căldurii, o vestă subțire deasupra scutecului lor ar trebui să fie suficientă și respirabilă.”

încercați John Lewis & parteneri Baby alb bumbac Organic Body-uri cu maneci scurte, 10 (pachet de 5)

investiți în foi de bumbac pentru copii

foi de bumbac au fost dovedite științific pentru a îmbunătăți somnul în căldură, indiferent dacă sunteți un copil sau un ADULT cu drepturi depline.

„în vremea mai caldă, schimbați foile de fund ale bebelușului în bumbac, mai degrabă decât în nailon – acesta din urmă va absorbi transpirația.”explică expertul în somn Steve Pickering.

este important să vă asigurați că foaia este fixată în siguranță în patul copilului, astfel încât să existe un risc redus ca foaia să se desprindă și să-l acopere pe cel mic în timpul nopții.

încercați John Lewis& Partners baby ‘ s White Pram/pat de copil foi plate, 12.60 (pachet de 2)

ventilați și umbrați dormitorul

„păstrați perdelele sau jaluzelele dormitorului închise în timpul zilei (cu ferestrele și ușile deschise) pentru a opri încălzirea camerelor prea mult înainte de culcare”, spune dr.Sharryn.

un alt sfat este de a investi într-un ventilator pentru camera lor pe care le puteți activa înainte de culcare lor.

„în cazul în care camera este foarte fierbinte un ventilator, în general, doar se mută cu aer cald despre, astfel încât un truc bun este să înghețe o sticlă de apă și să stea într-un castron în fața ventilatorului direct de la congelator.”Angela sugerează. „Acest lucru va ajuta la răcirea aerului în care ventilatorul se mișcă în cameră și până când temperatura începe să scadă, apa se va dezgheța.

„începeți acest lucru cu aproximativ o jumătate de oră înainte de a pune copilul în pat, astfel încât să puteți verifica dacă temperatura camerei este sigură pentru Ora de culcare a bebelușului.”

încercați provocare ventilator birou oscilant Negru, 17.99

dormi la parter

căldură se ridică în întreaga casă, astfel încât o soluție simplă pe care părinții pot încerca să se răcească un copil în jos pe timp de noapte este de a sus unde dorm.

„dacă într-adevăr este prea cald la etaj, schimbați-vă să dormiți într-o cameră de la parter pentru o vreme, deoarece va fi puțin mai rece”, spune Angela Spencer. „Valurile noastre de căldură nu durează niciodată atât de mult, așa că probabil vor fi doar câteva zile în care va trebui să vă schimbați într-o cameră mai rece.”

Accesorii pentru cărucioare

gadgeturile pentru cărucioare și accesoriile adăugate precum umbrele de soare detașabile și ventilatoarele sunt cel mai bun prieten al unui părinte în căldură.

„fanii tăiați în cărucioare sau cărucioare pot fi foarte la îndemână dacă sunteți afară”, spune dr.Sharryn. Acest lucru se datorează faptului că vă vor umbri copilul fără a opri fluxul de aer.

o concepție greșită comună este să acoperiți căruciorul sau căruciorul copilului cu o pătură pentru a le menține răcoroase și umbrite – dar acest lucru este incredibil de periculos.

„nu acoperiți niciodată buggy-ul cu o pătură sau muselină atunci când bebelușul este înăuntru”, ne spune Chloe Westmore, un lider de masaj pentru copii în dezvoltare &. „Va acționa ca izolație, iar temperatura se poate construi la 40 de grade într-un cărucior. În schimb, utilizați o umbrelă de soare și un ventilator buggy.”

încercați PrimeSportsShop Universal UV Parasol soare baldachin pentru cărucioare, 17.99 sau TAECCL cărucior Fan ventilator portabil personal fără zgomot, 16.99