cum să rămâneți fără tensiune sau cum să rămâneți fără stres

cum să rămâneți fără tensiune sau cum să rămâneți fără stres

cum să rămâneți întotdeauna fără tensiune sau cum să rămâneți fără stres

cu toții avem diferite tipuri de solicitări care ne pun sub stres, dar are și diferite tipuri de reacții, unii dintre noi devin anxioși, unii se închid și mulți se înfurie. Aceste tipuri de stres afectează împrejurimile noastre, dar negăm faptul că acest lucru ar putea crea o tulburare mentală. În timp ce trăiesc o viață stresantă creează mai multe tipuri de obstrucționarea și minimizează capacitatea de a trăi o viață sănătoasă și fericită.

pentru a face bine în fiecare parte a vieții noastre, este important să rămânem în formă fizică, dar este la fel de important să rămânem în formă mentală în același timp. Starea mentală se referă la a fi într-o stare sănătoasă și sănătoasă psihologic la orice moment dat și a nu fi în această stare poate provoca anomalii imense în rutina zilnică, care vă vor aduce suferință prin canale directe sau indirecte.

întâlnim mai multe rapoarte medicale care sugerează mai multe modalități de a rămâne liber de presiunea psihologică și de a rămâne fără tensiune. În epoca modernă, omenirea a crescut la noi culmi în ceea ce privește dezvoltarea în numeroase domenii, dar pe măsură ce a crescut la summit-uri, a văzut niveluri în creștere de presiune psihologică în rândul maselor sale, ceea ce indirect va provoca un obstacol major în progresul pe care îl face de câțiva ani.

a rămâne fără tensiune este una dintre cele mai importante cerințe ale ființei umane moderne, deoarece aptitudinea mentală determină aproape toate rezultatele acțiunilor pe care le efectuăm zilnic. O persoană care este în imposibilitatea de a atinge de fitness mentale de un anumit nivel este probabil să se lupte cu locuri de muncă de bază de fiecare zi în viața noastră.

faptul că starea mentală este direct legată de performanța dvs. poate fi verificată prin mai multe rapoarte credibile publicate de-a lungul anilor de cercetare și avansare medicală. În acest articol, vă prezentăm cum un individ comun poate rămâne fără tensiune zilnic, astfel încât performanța persoanei să nu fie afectată de stimulul negativ.

în timp ce erai stresat, s-ar putea să te îmbolnăvești mai des și iritat. Programul nostru agitat de zi cu zi și responsabilitatea amplă au pus în această situație și este important să știm cum să eliminăm această stare stresantă. Meditația ar putea reduce volumul de stres, menaja în activitățile fizice pot ieși din ea.

să înțelegem mai întâi cum ne stresăm sau obținem tensiune.

ori de câte ori ne gândim doar la probleme, atunci avem tensiune sau stres. De exemplu, să spunem că am pierdut niște bani. Acum, când ne gândim doar la probleme cum ar fi că am pierdut bani acum ce se va întâmpla, dacă voi putea face ceea ce am vrut să fac sau nu, dacă voi putea cumpăra ceea ce am vrut sau nu? Dacă ne vom gândi la toate problemele la care va duce această problemă actuală, atunci vom obține tensiune sau stres

ori de câte ori ne gândim la toate acțiunile rele care ni s-au întâmplat, atunci obținem tensiune sau stres. De exemplu, să spunem că cineva ne-a vorbit aspru. Acum, dacă ne gândim că cum poate să-mi vorbească aspru sau această persoană are o imagine negativă despre mine, atunci vom avea tensiune sau stres.

ori de câte ori suntem într-o situație proastă, atunci avem și tensiune sau stres. Să spunem că am pierdut zborul. Acum, deoarece suntem într-o situație proastă, vom primi tensiune sau stres.

ori de câte ori ne gândim rău despre altcineva, atunci, de asemenea, avem tensiune sau stres. De exemplu, colegul meu nu este bun. Nu se comportă cum trebuie cu mine. Mereu mă tachinează. O să-l plesnesc data viitoare. Toate aceste gânduri negative despre altcineva ne vor da tensiune sau stres.

acum viața fără tensiune sau viața fără stres ar însemna că fie aceste situații nu apar în viață, fie dacă se întâmplă, atunci vom putea să o gestionăm pozitiv.

am citit mai multe cărți despre atitudinea și caracterul în creștere. Am menționat toate cele mai bune cărți aici: Cărți recomandate de sudarshan purohit. Sunt sigur că vă va ajuta foarte mult să deveniți un individ mai bun (mai fericit și mai de succes).

acum nu avem nici un control asupra altora ne putem controla doar pe noi înșine. Deci, cea mai mare parte ne-ar trebui să învețe despre cum să se ocupe de aceste situații pozitiv.

acum întrebarea este cum să rămâi fără tensiune sau cum să rămâi fără stres? Există multe moduri, dar le – am menționat pe cele mai utile: –

acum fiecare individ este alcătuit din 3 elemente: corp, minte și suflet. Am menționat sfaturi pentru a rămâne fără stres prin toate cele 3 elemente corp, minte și suflet:

cum să rămâi fără tensiune sau cum să rămâi fără stres prin corpul energizant:

• Ridică-te devreme:

pe măsură ce am crescut cu toții ascultând acest lucru „devreme la culcare și devreme la naștere face o persoană sănătoasă bogată și înțeleaptă”. Deci, faceți un program strict când să vă culcați și când să vă treziți. Trezirea devreme nu este doar mai bună pentru corpul tău, ci și îmbunătățește sănătatea mintală. Ne simțim mai proaspeți când ne trezim dimineața devreme. Se simte ca zilele sunt mai lungi și aveți mai mult timp pentru a finaliza sarcinile. Corpul tău se va simți plin de energie.

• faceți o pauză și respirați adânc:

răcorește-ți și calmează-ți mintea. În timp ce lucrați, apar multe stresuri, așa că ar trebui să fiți calm și compus, să faceți o pauză sau să respirați adânc și să începeți să lucrați. Amintiți-vă să faceți o pauză pentru dvs., în acest lucru puteți rămâne calm, concentrat și vă puteți simți mai bine. Ori de câte ori avem stres sau tensiune, conținutul de oxigen din sânge se reduce. O respirație profundă va menține nivelul de oxigen din sânge și va ajuta la scăderea tensiunii.

• somn adecvat:

fiecare persoană necesită 7-9 ore de somn. Lipsa de somn apare multe tipuri de probleme, cum ar fi lipsa unei judecăți adecvate, a capacității de raționament sau a performanței la locul de muncă sau la școală. Întotdeauna strâmb la un program zilnic de somn. Opriți telefonul mobil înainte de somn sau altfel păstrat modul silențios. Evitați lichiorurile și cofeina care perturbă somnul. Somnul adecvat ne ajută să ne conservăm energia și vom fi mai energici dacă dormim complet.

• fă lucruri care te fac fericit:

pe măsură ce faceți exercițiul regulat, asigurați-vă că faceți și lucrurile care vă mențin fericiți, de exemplu, jucați un joc video, mergeți la film, mergeți la cafea cu prietenii sau faceți schițe. Angajarea în activități distractive vă va ține stresul departe. Dacă doriți să vă mențineți echilibrul vieții, ar trebui să știți ce fel de activitate scade nivelul de stres.

• luați aerul proaspăt al naturii:

aer curat, pasăre fermecător, copaci atinge cerul toate acestea au un efect calm asupra mintea și corpul. Aerul proaspăt are mai mult conținut de oxigen, ceea ce ne ajută să reducem stresul. Mediul verde complet are multe beneficii, altele decât aerul proaspăt, cum ar fi mirosul copacilor și nisipului, lumina soarelui etc. Aceste lucruri ne dau vitamine și minerale sănătoase care ne ajută să reducem stresul.

• dans:

dansul este cel mai bun mod de a-ți scoate emoțiile. De asemenea, scapă de stres și, de asemenea, un alt tip de exercițiu care îl transpiră. Dansul pe care îl facem cel mai mult din inimile noastre. Dansăm doar ca să ne simțim bine. Poate fi doar rulant, dar așa cum este din inima noastră, așa că energizează un corp complet.

• sunați un prieten sau o mamă:

ori de câte ori te simți stresat ridica telefonul și a chemat pe cei dragi care devia mintea ta și să te simți fericit și fără stres. Cea mai mare parte a iubirii noastre spune lucruri bune și ascultând lucruri bune ne energizează. Luăm energie prin 5 simțuri-viziune, auz, miros, gust și atingere. Acest lucru ia energie prin auz.

• urmăriți spectacolul de comedie:

după cum știm cu toții că râsul este cel mai bun remediu. Deci, puteți urmări spectacolul de râs care, de asemenea, vă face să vă simțiți fericiți și fără stres. Aceasta este din nou luăm energie pozitivă atât din vedere, cât și din auz. Această energie ne va ajuta să ne reducem stresul. Putem avea mâncare gustoasă bună, de asemenea, care ar ajuta, de asemenea, la scăderea stresului și a tensiunii, dar trebuie să mănânce în limită.

• nu mâncați prea multe alimente nesănătoase atunci când sunteți în stres:

de multe ori, apare cea mai gravă situație care vă afectează direct mintea și sufletul. În această situație, vă uitați și începeți să mâncați mese nesănătoase care vă afectează corpul și nu vă odihniți corespunzător mintea. Aceste consecințe vă dăunează direct foarte mult și poate vă slăbesc pentru a face față stresului.

• Feriți-vă de distragere:

pentru a ușura stilul tău de viață și de a trăi viața fără tensiune elimina toate distrugerea. Aceste distrageri sunt, în general, o varietate de instrumente, cum ar fi telefoanele mobile, televizorul și laptopul. În timp ce existența practică este la fel de importantă ca și cea corporală, deoarece este destul de dificil să eliminăm aceste distrageri din viața noastră.

• faceți exerciții fizice regulate și mâncați sănătos:

a face exerciții fizice regulate te menține fericit și sănătos. Exercițiu regulat entuziast corpul tau si reduce nivelul de stres, de asemenea, să ia o dieta sanatoasa.

• se angajeze social

izolarea de societate poate părea a fi economie de timp și mai puțin complicat pentru mulți dintre noi, dar atunci când nu avem un grup de oameni cu care putem împărtăși emoțiile noastre de bază și extraordinare, suntem legați de un anumit pol în cazul în care suntem prea mult împotmolit de problemele și provocările noastre. În orice caz al vieții noastre, avem o listă lungă de probleme restante a căror soluție pare aproape imposibilă pentru noi și astfel suntem în modul de provocare.

a nu avea un grup social care să vă împărtășească problemele va avea ca rezultat să vă supărați singuri și să vă puneți la îndoială abilitățile și, în cele din urmă, toate acestea vor duce la o întrerupere totală a creierului. Nu veți putea vedea entitățile bune și pozitive existente în jurul vostru și veți accentua negativele. Tensiunea pe care le-au fost acordarea-te de la început prin izolarea complet te va umezi de fitness mentale la nivelul extrem.

nu este recomandat să te angajezi anormal în eforturi sociale, dar trebuie să găsești niște oameni cu care să-ți poți împărtăși suișurile și coborâșurile vieții, astfel încât atunci când simți presiunea eșecurilor tale, unii oameni te pot face să te ridici ca un phoenix și să te ridici din nou la vârfuri!

• mănâncă bine

mesele pe care le mâncăm determină puterea brațelor noastre, precum și a creierului nostru. Dacă ne îngăduim obiceiul de a recurge la alimente nesănătoase și dăunătoare, deschidem calea spre a fi în cetatea tensiunii în zilele următoare. Junk food poate oferi plăcere de moment pentru noi, dar pe termen lung, este destinat să downgrade noastre de fitness și rău corpul nostru de la oasele coapsei la nervii creierului.

o dietă echilibrată cu carbohidrați limitați și alte substanțe chimice cu risc ridicat nu numai că va induce forță în corpul nostru, dar ne va menține creierul sănătos pentru munca zilnică intensă pe care trebuie să o facem pentru a ne câștiga existența. Au existat rapoarte interminabile de deteriorare a sănătății în rândul anumitor grupuri de oameni, deoarece nu au putut rezista rețetelor dăunătoare de junk food și s-au ospătat la fel până când corpul lor nu a putut susține presiunea asupra organelor sale.

corpul nostru are nevoie de un nivel determinat de nutriție într-un sortiment variat, astfel încât toate organele corpului să își poată îndeplini funcțiile cu eficacitate maximă. Creierul nostru va fi într-o stare proastă dacă nu trecem la un plan de dietă sănătoasă și, după cum trebuie să știți cu toții, un creier sănătos poate absorbi și susține mai multă presiune decât celelalte, mai degrabă nesănătoase, dovedind astfel că o dietă sănătoasă vă va asigura că nivelul de tensiune este scăzut.

cum să rămâneți fără tensiune sau cum să rămâneți fără stres prin mentalitate pozitivă:

dacă doriți să aflați mai multe despre o mentalitate pozitivă, atunci creez videoclipuri despre atitudinea și caracterul în creștere și le postez pe youtube, aceste videoclipuri vă vor ajuta să rămâneți fără tensiune și fără stres. Vă puteți abona la canalul meu: https://www.youtube.com/channel/UCYGdbB_F0qii4Zo_rn-rCyg/videos?view_as=subscriber putem discuta cum să rămânem fără tensiune.

de asemenea, postez regulat pe pagina mea de Facebook câteva texte motivaționale și videoclipuri care vă vor ajuta, de asemenea, să rămâneți fără tensiune și fără stres: https://www.facebook.com/pg/betterworldsjp/videos/?ref=page_internal putem discuta despre cum să rămâneți fără tensiune.

• urmați întotdeauna programul:

faceți întotdeauna o linie pentru a urma o direcție. Programul oferă o compoziție și un mod de viață organizat. Dacă programul dvs. de zi cu zi este bine încadrat, puteți trăi viața într-un mod mai bun. Puteți simți că, dacă munca dvs. a fost făcută conform programului, vă puteți angaja în alte activități ex – divertisment, sport și hobby-uri. În mod automat vă simțiți fără stres. Zilele neorganizate duc la mai mult stres, deoarece simțim că lucrurile nu se mișcă conform dorințelor noastre. Noi facem unele lucruri neimportante și dor de unele importante. Așa că întotdeauna faceți o zi de joc și rămâneți la asta pentru a trăi o viață fără stres.

• enumerați-vă:

este important să notați ce vă face să vă simțiți fericiți și optimiști. Aceste lucruri vă ajută să stăpâniți într-o manieră pozitivă. De asemenea, faceți o discuție despre ce lucrare trebuie făcută și ar putea fi realizată într-o zi. Cea mai bună sugestie ar fi să faceți o agendă în care să enumerați toate sarcinile, angajamentele și îndatoririle care trebuie încheiate. Aceasta este o modalitate excelentă de a rămâne atent și standardizat și de a încheia toate sarcinile fără să vă gândiți la ele.

• abordează și înfruntă consecințele:

dacă vă aflați în cea mai gravă situație sau unele dintre rezoluțiile dvs. au fost puse jos, aveți probleme, apoi aflați concluzia nu intrați în panică. Când vă abordați consecințele, creează un impact pozitiv asupra minții voastre. Acest lucru te face mai puternic și gestionezi situația în viitor într-un mod mai bun.

dacă doriți să aflați acest lucru în detaliu, atunci puteți citi cum să gestionați dezamăgirea.

• nu temporizați sau amânați:

așa cum au spus bătrânii noștri, nu lăsați lucrarea pentru mâine, faceți-o astăzi sau chiar acum, pentru că mâine nu vine niciodată ceea ce este astăzi, așa că faceți-o cât mai curând posibil.

• rămâi atent:

rămâi concentrat și atent ar trebui să fie motto-ul vieții tale. Dacă sunteți atent la munca dvs., vă puteți finaliza munca într-un mod bine educat. Dă 100% muncii tale. Acest lucru încheie sarcina mai repede și bine manierat.

• mă gândesc la ce spun ceilalți:

așa cum toți avem aceste tipuri de gânduri irelevante că ceea ce alți oameni vor gândi, ceea ce vor spune în societate. Deci, aceste tipuri de gânduri vin atunci când facem ceva, așa că nu te mai gândi la ele și fă ceea ce vrei să faci și ceea ce te menține fericit. Pentru că există multe popoare care te împing înapoi atunci când faci o muncă bună. Deci, cred că cu mintea ta, nu cu mintea lor. Am o poveste foarte frumoasă de ce trebuie să fim surzi la ceea ce spun alții. Nu te mai gândi la ce spun ceilalți.

• analiza situației sau a problemei:

deoarece este o tendință umană să se gândească la viitor, ceea ce nu s-a întâmplat încă. Dar care este utilizarea? Faceți față situațiilor în funcție de problemă. Ne gândim mult la problemele care ar putea apărea din cauza situației sau problemei actuale. Prin supra-analiză, pur și simplu amplificăm problema actuală și intrăm în tensiune sau stres. Lucrați doar la găsirea unei soluții la problema actuală. A nu mai gândi la probleme și a începe să te gândești la soluții este o caracteristică a unui individ pozitiv. Dacă doriți să dezvoltați gândirea pozitivă, atunci puteți citi: cum să dezvoltați gândirea pozitivă.

• eliminați persoanele negative:

oamenii care nu-ți dau fericire nu sunt persoana potrivită pentru tine, așa că elimină-i din viața ta, ceea ce îți dă tensiune sau stres. Acest tip de persoană nu poate exista în viața ta. Dacă aveți pe cineva foarte apropiat de dvs. pe care nu îl puteți lăsa, citiți acest articol despre cum să vă ocupați de persoanele negative.

• Concentreaza-te pe lucrurile pe care le controlezi:

uneori, ceva nu este în mâinile noastre pentru a face față situațiilor, deci este mai bine să o lăsăm să plece. Pentru că în acest tip de situație ne punem mâinile în mâini și creăm stres care ne dăunează direct minții și corpului. Acest tip de tensiune este inutil, deci este mai bine să faci acel lucru care este în controlul tău. De exemplu, să spunem că cineva apropiat a murit. Acum nu o poți controla. Deci, în loc să te gândești prea mult la asta, concentrează-te pe ce poți face pentru a ajuta oamenii în această situație.

• comparându – te cu ceilalți:

în loc să vă țineți ochii pe alți oameni și să vă pierdeți timpul, este mai bine să utilizați acel timp pentru a face un lucru bun. Concentrează-te pe tine în loc de ceilalți. Nu încercați să fiți ca alții încercați să vă creați propria imagine sau identitate. Aceasta este o tendință umană pe care dorim întotdeauna să o copiem pe alții sau să fim geloși pe ceilalți. Acest lucru creează, de asemenea, stres. Dacă vrei să înveți cum să depășești gelozia, atunci poți citi un articol în care l-am explicat în detaliu: cum să scapi de gelozie.

• opriți anxietatea

există o credință larg răspândită în epoca umană modernă că planificarea viitoare ar trebui să aibă prioritate în viața unui individ. Ei bine, pentru a fi sincer, în conformitate cu a fi pragmatic, se poate face acest lucru până la o anumită limită de timp. Dacă o persoană susține că are viitorul său 10 ani planificat în cuvinte concrete, nu există nicio modalitate prin care să-și poată pune cuvintele la încercare. De unde știe exact care vor fi circumstanțele în următorii 10 ani?

nimeni nu poate prezice viitorul cu o precizie de 100%. Acum, faptul că planificarea viitoare este importantă, nu înseamnă oricum să vă puneți sub stres imens timp de 4 ore în fiecare zi pentru a vă revizui planurile și a le reformula, deoarece se așteaptă ca dinamica să se schimbe. Planificarea viitoare pentru zilele următoare și poate chiar o lună poate fi pragmatică, dar planificarea pentru anii următori este o rețetă perfectă pentru a vă ucide timpul prețios și pentru a vă lăsa cu niveluri extraordinare de anxietate. Nu trebuie dedus că actul de planificare a viitorului este periculos pentru sănătatea mintală, dar supradozajul ucide timpul de pace al creierului tău și începi să simți că trăiești constant sub o presiune.

s-a dovedit mental că gândirea înainte prea mult timp vă poate afecta timpul de somn, precum și capacitatea de a vă îndeplini sarcinile de bază în mod eficient. Nu se poate aștepta ca o minte anxioasă să fie eficientă și eficientă în mod constant, deoarece facultățile intelectuale majore ale unui individ au fost deja investite în conceptul pe care îl numesc „camera întunecată”.

• presiunea de la egal la Egal este un diavol

s-a văzut în mod obișnuit într-o societate că o persoană va începe brusc să se simtă sub o presiune imensă, deoarece „ei” pot realiza o faptă pe care persoana nu a reușit sau nu a reușit să o realizeze. Cine sunt „ei” în referința de mai sus? Colegii individului sunt denumiți „ei” la început. Presiunea colegilor ne face să credem că nu avem realizări despre care să vorbim și să ne spunem că avem un anumit succes în numele nostru.

îndoiala de sine atinge înălțimi crescânde și caracterul individului este astfel modelat într-o persoană subîncrezătoare și neperformantă. Acceptați atât de multă tensiune în creier din cauza acestei presiuni de la egal la egal, încât nu sunteți în stare să vă gândiți la punctele forte și capacitățile voastre. Nu trebuie să recurgem niciodată la acest act, presiunea din ceea ce realizează colegii noștri vă va împiedica să realizați ceea ce sunteți capabil să realizați și astfel veți milita împotriva succesului dvs.

s-ar putea să înveți din exemplele celor mai de succes oameni din afacerea și profesia lor, ei mărturisesc că sunt departe de tensiunea de a gândi ceea ce au realizat alții și nu mai degrabă trebuie să înveți din succesul lor și să implementezi cu bucurie pașii relevanți din viața ta, astfel încât următoarea misiune pe care o alegi să aibă șanse mai mari de a avea succes și nu de un accident.

cum să rămâi fără tensiune sau cum să rămâi fără stres prin sufletul în creștere:

• meditația

Meditația este una dintre cele mai bune modalități de a vă menține energic și de a vă îndepărta de negativitate. Ori de câte ori te simți puternic sau chiar te simți epuizat de la a face muncă sau te simți enervat de ceva, atunci respiră adânc pentru a te ușura. Fii atent la respirație în timp ce expiri sau inhalezi. Îți poți da seama că mintea ta se golește și se eliberează de toată tensiunea. În fiecare zi, 20 de minute de meditație te face odihnit și relaxat. Împreună cu aceasta, de asemenea, ajută la minimizarea neliniște și rigiditate.

dacă vrei să înveți meditația în detaliu și vrei să fii tensionat liber, atunci mă poți conecta prin LinkedIn putem discuta acest lucru în detaliu: https://www.linkedin.com/in/sjpurohit/ putem discuta cum să rămânem fără tensiune.

• trăiește în prezent, nu în trecut:

trecutul este doar trecut, nu ar trebui să vă afecteze viitorul prezent. Singurul lucru care se poate face din trecut este că nu trebuie repetat în prezent sau în viitor. De multe ori ne gândim mult la eșecurile din trecut și intrăm în tensiune dacă încercăm ceva în prezent. Păstrați trecutul în trecut și nu vă gândiți la asta. Trebuie doar să avem o atitudine bună de învățare și atunci cu siguranță vom performa mai bine decât în trecut. Dacă doriți să dezvoltați o atitudine de învățare, atunci puteți urmări: cum să vă bucurați de învățare.

• totul se întâmplă conform dorinței lui Dumnezeu:

odată ce veți învăța spiritualitatea, veți învăța că tot ceea ce se întâmplă este tot ceea ce dorește Dumnezeu și nu îl putem schimba. Deci, dacă totul este dorința lui Dumnezeu și nu o putem schimba, nu trebuie să deranjăm ceea ce se întâmplă fie pozitiv, fie negativ. Deci, rămâneți întotdeauna la fel, chiar dacă este negativ sau pozitiv.

dacă doriți să vă dezvoltați atitudinea și caracterul care vă vor ajuta cu siguranță să deveniți fără tensiune sau fără stres, atunci am o carte foarte bună de sugerat de John Maxwell „câștigarea cu oameni” puteți cumpăra acea carte la câștigarea cu oameni

concluzie

tensiunea nu numai că vă întoarce în călătoria dvs. de succes, ci și vă face să vă simțiți vulnerabili și lipsiți de încredere. Nu sunteți în stare să acordați atenție părților cruciale ale vieții voastre, să începeți să vă îndepliniți sarcinile și să fiți întotdeauna sub stres imens. Oamenii de succes nu acceptă tensiunea de niciun fel din viața lor, mai degrabă extrag învățături din fiecare parte a zilei lor, astfel încât data viitoare când se confruntă cu o situație similară să nu facă un pas greșit și că asigurarea învățării în sine evită frica și tensiunea viitorului.

eliberarea de cătușele tensiunii trebuie să fie una dintre sarcinile tale prioritare, deoarece împiedică progresul în viața ta de zi cu zi într-o mare măsură. Lumea modernă se confruntă cu provocarea de a se ridica deasupra tensiunii planificării viitorului, a greșelilor din trecut și a altor lucruri. Aceeași lume trebuie să sublinieze pe de altă fapt, de asemenea, care spune tensiune aduce în cele mai mari dușmani cu ea ca fiind numit în articol mai devreme.

starea de a fi prins sub tensiune intensă este o provocare nu numai pentru unul dintre noi, ci pentru toți și singura modalitate de a ieși din strânsoare este de a modifica modul în care gândim despre viață și de a începe să trăim în prezent, în momentul în care ne dăm seama de cea mai mare datorie pe care o avem (făcând din prezent cea mai dedicată fază a vieții noastre), începem să înțelegem cât de greșit și prost este să fii sub ghearele stresului și tensiunii.

sunt sigur că după ce am citit cum să rămâneți fără tensiune sau cum să rămâneți fără stres, ați dori cu siguranță să citiți Cum să fiți încrezători: https://sudarshanpurohit.com/how-to-be-confident/

dacă doriți să fiți fără tensiune, atunci vă puteți alătura și pe Instagram: https://www.instagram.com/purohit.sudarshan/ putem discuta despre cum să rămânem fără tensiune.

dacă doriți să știți capacitățile naturale care înseamnă ceea ce sunt puterea ta și punctele slabe, atunci puteți obține testul DMIT făcut. Dacă doriți ca testul DMIT să fie făcut, atunci puteți contacta aici: https://sudarshanpurohit.com/dmit-test-in-bangalore/

credit foto: Fotografie de energepic.com de la Pexels, fotografie de Kat Jayne de la Pexels, fotografie de Nikolay Bondarev de la Pexels, fotografie de Polina Zimmerman de la Pexels, fotografie de Lucas Pezeta de la Pexels