cum să fii confortabil cu sexualitatea ta și să faci Sex mai bun
într-o căsătorie, cu toții vrem să facem tot posibilul și să fim cei mai buni pentru partenerii noștri în orice fel formă sau formă. Vrem să ne asigurăm că facem un efort în a face căsnicia noastră o relație iubitoare, intimă, de încredere și împlinire. Una dintre cele mai bune modalități prin care o căsătorie poate continua să se străduiască este prin menținerea scânteilor în viață. Vrem să ne asigurăm că pasiunea care a fost acolo la începutul relației continuă să fie acolo pe tot parcursul căsătoriei. Dar, exact cum putem păstra pasiunea merge? Cheia este prin intimitate. Adevărata intimitate este despre conexiune, despre a fi vulnerabil cu altul și a ne iubi reciproc prin acea vulnerabilitate. Una dintre cele mai bune modalități prin care intimitatea poate fi exprimată este prin dragoste cu partenerul tău.
modul în care tu și partenerul dvs. experimentați sexul unul cu celălalt are o mare influență în a face căsnicia dvs. una interesantă și împlinită. Sexul nu este doar despre actul fizic, dar este, de asemenea, despre a fi confortabil cu tine suficient pentru a fi vulnerabil în fața unei alte persoane. Cu toate acestea, ce se întâmplă atunci când nu sunteți confortabil cu sexualitatea voastră pentru început? Pentru persoanele care nu și-au explorat încă propria sexualitate și nu s-au simțit încă confortabile cu exprimarea nevoilor lor sexuale, sexul cu partenerul lor se poate simți uneori incomod și inconfortabil. Pentru persoanele care se simt, de asemenea, nesigure cu privire la corpurile lor sau la relațiile sexuale, Dormitorul se poate simți ca o zonă de război amenințătoare. Și orice comentariu inofensiv din partea soțului poate duce chiar la daune psihologice și devastare în seara și în relație.
dacă nu suntem confortabili cu sexul, atunci acest lucru poate împiedica intimitatea cu soțul / soția. Este important să învățăm să ne simțim confortabil cu propria noastră sexualitate și să le exprimăm în căsnicia noastră. Pentru a ne simți confortabil, primul lucru este primul: trebuie să luăm decizia de a fi mai deschiși cu sexualitatea noastră pentru noi înșine, nu pentru partenerul nostru sau pentru oricine altcineva.
1. Fii deschis cu privire la sexualitatea ta
în momentul în care luăm o decizie conștientă de a fi mai deschiși și mai încrezători sexual, atunci trebuie să înțelegem care sunt preconcepțiile noastre despre a face sex. Cu toții am fost învățați anumite lucruri despre sex. Crescând, ne-am dezvoltat propria „idee” despre ceea ce este vorba despre a fi sexual prin „mesaje” pe care le-am primit în trecut, care determină dacă ar trebui sau nu să fim deschiși la experiență.
întreabă-te dacă ai primit atașamente negative față de sex de la oamenii cu care ai crescut și cum ți-a blocat capacitatea de a fi deschis și intim cu partenerul tău sexual. Odată ce ați înțeles de unde provin anumite idei despre sex – puteți decide să înlocuiți atașamentele negative cu cele pozitive.
2. Fii confortabil cu tine fizic
următorii câțiva pași după aceea este să faci lucruri pentru a te simți mai confortabil cu tine fizic. Pentru a vă bucura de sex cu partenerul dvs., este în primul rând important să iubiți și să acceptați modul în care arătați fizic. Învață să te iubești cu defecte și toate. Ia totul – fii gol și gol-și aruncă o privire foarte bună asupra corpului tău. Învață să o apreciezi pentru ceea ce este. Cu cât ești mai capabil să te accepți fizic, cu atât te vei simți mai confortabil și încrezător fiind vulnerabil în fața partenerului tău. Învață să te simți mândru de tine și de felul în care arăți. Învață să accepți lucrurile care s-ar putea să nu-ți placă la tine fizic și să le iubești oricum. Când vă simțiți confortabil cu modul în care arătați, intimitatea dintre partenerul dvs. în timpul sexului se va simți mult mai plăcută.
3. Demontați așteptările nerealiste
după ce ați învățat să vă simțiți mai confortabil cu aspectul fizic, următorul pas este să demontați orice așteptări nerealiste pe care le-ați pus asupra dvs., precum și experiența sexului în sine. Uneori, mass-media și filmele pot descrie sexul într-o manieră destul de nerealistă și dacă nu suntem conștienți de acest lucru, ne poate afecta cu adevărat stima de sine. S-ar putea să simți o presiune mare pentru a ‘performa’ într-un anumit fel sau pentru ca experiența sexuală dintre tine și partenerul tău să fie într-un anumit fel.
trebuie să înțelegeți că sexul este absolut diferit cu fiecare cuplu. Nu există nici un mod corect sau greșit de a merge despre el, pentru că nu este neapărat doar despre fizic, dar este vorba despre conexiunea și legătura pe care le împărtășesc cu partenerul tau, de asemenea. Sexul ar trebui să fie despre tine să te bucuri de tine și să te pierzi în acest moment cu partenerul tău. Nu este o competiție și nimeni nu este acolo să judece cum faci. Sexul bun este ceea ce te simți bine.
cu cât ești mai confortabil cu tine însuți fizic și cu cât poți învăța să apreciezi cât de special poate fi sexul cu partenerul tău, cu atât vei putea pur și simplu să fii mai deschis în exprimarea sexualității tale. Vei fi mult mai deschis la partenerul tau despre ceea ce este vrei sexual în loc de păstrarea-l pentru tine și niciodată într-adevăr se bucură pe deplin sex. Încrederea în sexualitatea ta îți va proteja relația, deoarece intimitatea sexuală cu partenerul tău este un exercițiu de încredere și legătură care poate fi foarte bun pentru relație. Având mai multă transparență în relația sexuală și asumarea riscurilor cu soțul nostru va menține relația sănătoasă, puternică și interesantă.