cum să faci un copil să doarmă fără să alăpteze
prima dată când băiețelul meu a adormit la sânul meu, am fost încântat. Acest pachet mic, cu burtă roz, care dădea sforăituri moi în timp ce îl îmbrățișam era definiția mea pentru rai. Treptat, de fiecare dată când era obosit sau neliniștit, îl îngrijeam să doarmă. Până când a devenit o dependență. Indiferent cât de obosit era băiatul meu, băiatul meu avea nevoie de alăptare pentru a dormi. Imaginați-vă haosul dacă am fost călătoresc pe distanțe lungi, sau am fost ocupat, sau extrem de epuizat. Alăptarea la ore ciudate ale nopții, lună după lună, m-a împins spre insomnie și epuizare.
citiți această postare pentru a cunoaște câteva modalități populare de a face un copil să doarmă fără să se hrănească.
de ce dorm bebelușii în timp ce se hrănesc
când îți alăptezi copilul, căldura brațelor din jurul lui și siguranța și confortul prezenței tale formează un cocon confortabil. Bătăile inimii tale care sunt aproape de urechi oferă un ritm constant care poate declanșa somnolență. Laptele matern în sine este încărcat cu hormoni care induc somnul, care îl fac pe cel mic să se deplaseze spre La La land . Nu e de mirare că aproape fiecare copil doarme în timp ce hrănește.
când să începeți disocierea hrănirii de somn
pentru un nou-născut, fără somn sau model de zi, cel mai bine este să mergeți cu fluxul și să vă hrăniți la cerere, zi sau noapte.
de obicei, până când un copil are vârsta cuprinsă între 4 și 6 luni, el poate dormi câteva ore la o întindere și poate chiar să scadă o hrană sau două noaptea. De asemenea, în jurul acestei vârste, bebelușul poate prezenta un anumit model în ciclul de veghe și somn. Unii experți recomandă formarea unui somn pentru bebeluși fără a alăpta în această perioadă (amintiți-vă, fiecare copil poate ajunge la acest stadiu într-un punct diferit).
unii experți consideră că dormitul pe cont propriu este o etapă de dezvoltare și fiecare copil ajunge acolo când este pregătit pentru dezvoltare. Dar, o mamă nu poate fi în măsură să ia epuizarea de hrănire pentru a dormi de fiecare dată, pe o perioadă lungă de timp, din diverse motive, cum ar fi stresul, epuizare, boală, angajament de muncă, etc.. Deci, în funcție de situația dvs. și de confortul copilului dvs., puteți decide un moment bun pentru a începe disocierea hrănirii de la somn.
amintiți-vă, acest lucru nu este același lucru cu înțărcarea. Bebelușul tău are încă nevoie de laptele tău, doar nu ca un declanșator al somnului.
Sfaturi pentru a face copilul să doarmă fără alăptare
bebelușii sunt incredibil de ostili schimbării. Așa că așteptați rezistență. Există mai multe metode încercate și de testare care circulă pe mama chat-grupuri, camere de așteptare pediatru și site-uri pentru copii. Doar pentru că un sfat a funcționat magic pentru o mamă, nu înseamnă că vei avea noroc. Persistența este cheia — de asemenea, multă răbdare.
iată câteva metode pe care le-ați putea încerca:
abordarea ‘pași pentru bebeluși’
această metodă introduce anumite indicii în rutina timpului de somn al bebelușului atunci când bebelușul doarme în timp ce alăptează. Puteți juca cântece de leagăn blânde, puteți folosi un balansoar sau puteți oferi o pătură moale sau o jucărie umplută pentru a o ține. Copilul învață să asocieze aceste indicii cu ora de culcare și instinctual se simte somnoros.
odată somnoros, așezați copilul în pat și lăsați-l să leșine în mod natural. Dacă devine agitat, ridică-l, îmbrățișează-l și apoi pune-l înapoi. Cu acest proces lent și blând, reduceți treptat alăptarea în timp ce copilul devine mai confortabil cu indicii de somn. Acest proces ar putea dura săptămâni, chiar luni. Din experiența mea, folosirea unui balansoar într-o cameră întunecată în timp ce cântam muzică ușoară a ajutat cu adevărat fiica mea, dar a trebuit să aștept până când a adormit complet înainte de a o pune în pat.
metoda’Cry it Out’ (CIO)
deși o metodă controversată, CIO este încă o modalitate populară de a antrena bebelușii să doarmă fără să se hrănească. Această metodă recomandă ca, odată ce un copil are vârsta de 5 luni, să-l lase să plângă până când va putea adormi. Nu poți ridica copilul și să-l calmezi. Chiar și când îl hrănești noaptea, nu-l lăsa să leșine pe sân.
este o teorie dificil de practicat. Am încercat metoda pe fiul meu și, în 20 de minute de la ascultarea lui plângând, eram gata să mă plâng. CIO nu este pentru toată lumea. Dacă bebelușul tău se duce la el și începe să doarmă fără sân imediat, este fantastic. Dar nu-ți forța copilul să continue să plângă la nesfârșit sau zile de genul acesta. Pentru un copil, poate fi o experiență traumatizantă care insuflă un sentiment de abandon. De asemenea, dacă învață să doarmă fără să se hrănească, poate asocia somnul cu un sentiment de frică sau traumă.
există modalități mai blânde de a obține rezultate similare fără dramă.
stabiliți o rutină
aceasta este o abordare blândă, în care creați un plan fix de culcare și îl efectuați în fiecare seară. Puteți alăpta copilul, la începutul rutinei, dar nu-l lăsați să doarmă. Ideea este de a crea un mediu care induce somnul prin includerea activităților de lichidare. De asemenea, repetarea acelorași activități în fiecare zi vă va antrena copilul să se calmeze și să se pregătească pentru culcare. Ea a lucrat pentru fiul meu K. aș începe cu o baie caldă, urmată de culcat în pat și citind o carte preferată. După aceea, s-a stins lumina. Și am cântat încet până când fiul meu va dormi. De-a lungul timpului, această rutină a funcționat atât de bine; el leșina în mijlocul citirii ‘pisica în pălărie’.
deci, dau seama de un plan de joc care va lucra pentru tine si copilul tau. Acest sistem poate dura săptămâni până la luni pentru a stăpâni, dar funcționează minunat chiar și atunci când copilul crește. Deci, puterea prin ea.
lăsați pe altcineva să preia
un tată, bunic sau bona poate interveni pentru a vă ajuta să rupeți obiceiul copilului de a alăpta pentru a dormi. Când îngrijitorul oferă un mediu liniștitor, în timp, un copil se va adapta treptat la somn fără a cere să alăpteze.
soțul tău poate prelua rutina de culcare, în timp ce tu primești un răgaz atât de necesar. În plus, absența ta poate fi declanșatorul copilului pentru a dormi în cele din urmă pe cont propriu. Din nou, vă puteți hrăni copilul înainte de a-l preda îngrijitorului. În zilele în care eram prea obosit, soțul meu îl legăna pe fiul nostru să doarmă. I-a luat mai mult decât mi-ar fi luat mie, dar era mai puțin epuizat de rutină decât eram eu.
faceți o plimbare cu mașina
unii bebeluși consideră că mișcarea constantă a unei mașini în mișcare este foarte liniștitoare. O plimbare de 15 minute pe un drum fără trafic este suficientă pentru a le bate într-un somn profund. În nopțile în care fiul meu era dințat sau insuportabil de agitat, îl legam de scaunul său de mașină, făceam o călătorie lungă și veneam acasă cu un copil care dormea fericit. Dacă sunteți îngrijorat că bebelușul dvs. crește dependent de plimbările cu mașina, atunci utilizați această metodă numai în caz de urgență, cum ar fi dentiția dureroasă sau când copilul este obosit și refuză să doarmă.
cheie ia aways despre a face copilul somn fără alăptare
adopta un mod blând de a disocia hrănire de dormit. Vă rugăm să rețineți că nu este același lucru cu înțărcarea. Este doar o modalitate de a-ți antrena copilul să adoarmă fără a alăpta. Dacă sfaturile menționate mai sus nu funcționează pentru dvs., modificați o metodă sau combinați-o cu alta pentru a se potrivi mai bine copilului. Așteptați-vă la rezistență. Amintiți-vă următoarele atunci când sunt de formare copilul să doarmă fără alăptare:
- adoptați o tehnică blândă care funcționează pentru dvs. și copilul dvs.
- fiți treptat; începeți cu o singură hrană (în timpul zilei sau pe timp de noapte) dacă bebelușul rezistă schimbării
- creați un mediu pentru a induce somnul
- fiți răbdători și persistenți
în cele din urmă, bebelușul dvs. se va opri în funcție de alăptare pentru a dormi.