cum să faci o roată pe o bicicletă BMX
gata pentru primul tău truc BMX?
când ai primul tău BMX, este firesc să vrei să sari direct și să înveți câteva trucuri interesante pentru a merge cu el. Este ușor să te pierzi în lumea BMX și a trucurilor cu bicicleta atunci când ești începător, dar dacă ești serios în legătură cu BMX, va merita.
a învăța cum să faci o roată pe un BMX pare destul de ușor. La urma urmei, pur și simplu scoateți roata din față de pe sol și continuați să pedalați corect? Ei bine, da și nu. O parte din a face cu succes cascadorii BMX este să ai bicicleta potrivită, care pentru asta vei avea nevoie de cele mai bune biciclete BMX.
devine mai bine.
odată ce ați făcut primul dvs. truc BMX, veți fi gata și veți dori mai mult. În acest articol, voi discuta tot ce trebuie să știți despre a face un wheelie, începând cu pași pentru copii până când veți avea încredere în a arăta această cascadorie prietenilor dvs. și a o încorpora în rutine mai complexe.
Iată un sfat – asigurați-vă că mergeți pentru o bicicletă cu distribuție a greutății pe spate, mai degrabă decât pe față, acest lucru va face bicicleta mai stabilă și mai ușor de gestionat roțile.
să mergem!
cum se face o roată pe un BMX
urmați acești pași pentru o modalitate simplă de a lucra până la o roată. Este mai ușor decât crezi!
învață să-ți controlezi bicicleta
primul lucru pe care tu sau oricine ar trebui să-l faci atunci când primești prima dată o bicicletă BMX este să înveți să o controlezi cu ambele roți pe sol înainte de a face trucuri. Testați-i viteza și stabilitatea, învățați cum să o manevrați și Simțiți-vă confortabil și în largul său.
du-te pe o zonă deschisă, plană, fără obstacole, de preferință teren neted ca betonul, dacă vei face parc sau stradă de echitatie. Încercați să mergeți și în sus.
încercați să obțineți o anumită viteză, până la punctul în care puteți călători 12-20 de metri fără a fi nevoie să pedalați. Lucrați până la acest lucru încet, mai ales dacă vă simțiți că pierdeți echilibrul sau vă luptați să vă controlați bicicleta.
puneți piciorul dominant înainte
odată ce vă simțiți confortabil pe BMX, obișnuiți-vă să vă poziționați picioarele corect. Încercați mai întâi să vă puneți piciorul non-dominant în jos, de obicei, acesta este stânga dvs. dacă sunteți dreptaci. Poziționați-l astfel încât să fie în partea de jos a cercului pedalei, lăsându-vă dominantul (dreapta) în sus și gata să mergeți înainte.
este important ca genunchii să rămână paraleli cu pedalele, să nu le întoarceți spre exterior sau riscați să dezechilibrați bicicleta.
trageți ghidonul și ridicați roata din față
acum iată partea distractivă. Cu picioarele în aceeași poziție, cu bicicleta în mișcare, ridicați-vă de scaun și exersați ridicarea roții de pe sol trăgând înapoi pe ghidon. Încercați să faceți acest lucru de câteva ori, chiar dacă este la doar câțiva centimetri de podea.
acest lucru vă va ajuta să lucrați la echilibrul dvs. și să vă simțiți greutatea bicicletei, astfel încât să știți câtă forță este necesară pentru a o ridica de la sol.
iată un sfat – chiar înainte de a ridica roata de la sol, puneți picioarele în poziție și opriți pedalarea.
practica de a face manuale
uneori, a face manuale poate ajuta atunci când faci wheelies. Tot ce trebuie să faceți este să trageți ghidonul și să vă deplasați greutatea înapoi, astfel încât să puteți ridica roata din spate câțiva centimetri. Apoi puteți împinge picioarele înainte, astfel încât să contracarați forța înapoi a tragerii, fără a pedala. Acesta este un manual, în esență, la jumătatea până la un wheelie.
iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta în acest sens:
- îndoiți ușor picioarele pentru a vă împinge înapoi și spre interior pentru echilibru.
- țineți brațele verticale
- continuați să exersați manualul până când puteți călători în jur de 3 metri
- încercați să păstrați bicicleta la 40 de grade de pe podea
odată ce ați stăpânit manualul, veți găsi o roată foarte ușoară.
încercați popping o roată
acum este timpul pentru a încerca mâna la a face o roată. Încercați să vă schimbați greutatea înapoi în timp ce călătoriți în linie dreaptă. Mutați fesele spre exterior spre partea din spate a scaunului și încercați să trageți ghidonul pentru a deschide o roată.
amintiți-vă, brațele sunt verticale și drepte, paralele între ele.
împingeți piciorul dominant înainte
acum trebuie să împingeți piciorul dominant înainte și, în același timp, să trageți înapoi de mânere. Piciorul dvs. ar trebui să fie deja în partea de sus a cercului pedalei creat, așa că ar fi doar împingând piciorul înainte și în jos în timp ce trageți înapoi. Piciorul tău non dominant începe în jos.
cheia este să menții o forță de tragere mai puternică decât o forță de împingere și suficientă mișcare înainte încât să nu cazi înapoi.
asigurați-vă că genunchii sunt egali cu pedalele înainte de a face o împingere înainte. Mențineți brațele drepte cu coatele cu o ușoară îndoire. În timp ce pedalați înainte, puteți muta ghidonul înainte sau înapoi pentru a rămâne echilibrat. De exemplu, dacă bicicleta merge să cadă înainte, apoi îndoiți brațele înapoi și trageți ghidonul spre tine.
continuați să pedalați
trebuie să continuați să pedalați și să aplicați cuplul pentru a menține roata din față la sol. În timp ce faceți acest lucru, asigurați-vă că capătul din spate este echilibrat și este în poziție dreaptă, astfel încât să nu vă înclinați în lateral. Dacă începeți să vă simțiți că cădeți înapoi, atunci este în regulă să vă opriți puțin și să opriți pedalarea.
dacă doriți să aduceți roata din față în jos un pic, atingeți frâna din spate și, dacă începeți să cădeți înainte, pedalați mai tare și mai repede.
când doriți să vă opriți, încetiniți pedalarea și roata din față va coborî ușor la sol sau va lovi ruperea din spate în caz de urgență. Dacă descoperiți că cădeți înapoi, săriți de pe scaunul bicicletei și pe pământ în timp ce țineți ghidonul.
Gânduri finale
ideea bicicletelor BMX este că poți face lucruri pe care nu le-ai face cu ușurință pe o bicicletă obișnuită, cum ar fi bicicletele montane. O bicicletă wheelie poate fi foarte distractivă, deoarece sunt construite special cu o roată din spate mai grea decât bicicletele BMX standard, ceea ce face ca roțile să apară mult mai ușor. Menținerea unei poziții wheelie este despre echilibru, chiar și pe biciclete wheelie.
știind când să împingă înainte, câștigând viteză, și pedalarea mișcare pentru a efectua wheelies. Stăpânirea roților sau a ascensoarelor pe roți necesită abilități, atât în performanța parcului, cât și în obținerea unei aterizări netede. S-ar putea să merite să investești în cotiere la început sau să mergi cu viteză medie pe bicicletă. Pentru a menține echilibrul aveți nevoie de un punct de echilibru, atunci veți găsi wheelies ușor.
în curând veți putea să deschideți o roată, să opriți traficul și să vă mențineți genunchii la nivel, cu mai mult control. Este un truc distractiv pentru a începe călătoria BMX.